Голодание по Оганян - детокс программа

[maschunia]

Сообщение от MariaKWeb

почему только 2 недели сыроедить планируете? ведь на вареном потом все от чего избавились очень быстро вернется, придется бесконечно чиститься...

Ну как то не хочу я себе сверхцелей сразу ставить. У меня уже был опыт сыроедения, но как то в долгосрочной перспективе не сложилось. Я продолжаю читать на эту тему - но пока у меня нет стойкой уверенности, что сыроедение - это для меня.
В принципе думаю на данный момент для меня идеальный вариант - это:
- утро - замоченная овсянка, потом до 12 - фрукты и фруктовые соки, сухофрукты, орехи
- обед/ ужин рыба/ морепродукты/курица - гриль/на пару + овощи
- обед/ужин овощной салат или смузи

[maschunia]

День 3 - среда
вес 62,7
подъем как обычно в 7 утра - сама просыпаюсь, но это в принципе и до голодания было
8-9 йога
10-11 клизмы
сделала одну по Оганян с солью и содой - но выходит только вода
вторую сделала с травяным отваром - вышло больше желчи наверное, но тоже как то не бодро
интересно - а сколько нужно держать эти клизмы? 10-15 минут?

А так день прошел бодро. Съездили в магазины, потом дома разобрала полку с крупами. Навела порядок короче.
Но под вечер все равно слабость некоторая имелась.
А так - голова не болела, тфу-тфу-тфу, и других симптомов нет. Язык обложен.

[innushka]

[QUOTE=maschunia;733340]Всем привет!

Решила я провести очищение организма по Оганян. По плану - 7 дней на травах и меде с лимоном, следующие 7 дней добавить соки, а потом посыроедить 2 недели. Таким образом получается 1 месяц детокса.

Причины:
- хронический гайморит
- последние годы прием антибиотиков 5-7 раз в год (последний раз в прошлом месяце из-за гайморита)
- прыщи
- хронический холицистит
- мигрени
- планируемая беременность

Привет! Поздравляю с началом! я тоже планирую на днях начать -уже и травы купила! Тоже есть проблемы по здоровью(эндометриоз и пр) и хотелось бы перед рождением ребенка очиститься!Буду читать твой дневник и вдохновляться))) ты работаешь в течении детокса? мне придеться, поэтому немного волнуюсь, не будет ли слабость сказываться на рабочей активности? удачи тебе!!!!легкого голода!

[innushka]

Сообщение от maschunia

День 3 - среда
вес 62,7
подъем как обычно в 7 утра - сама просыпаюсь, но это в принципе и до голодания было
8-9 йога
10-11 клизмы
сделала одну по Оганян с солью и содой - но выходит только вода
вторую сделала с травяным отваром - вышло больше желчи наверное, но тоже как то не бодро
интересно - а сколько нужно держать эти клизмы? 10-15 минут?

Вообще-то, учитывая опыт девочек, которые "на Оганян" долго сидели,лучше делать все по схеме, если Марва говорит- 3 клизмы-то 3 клизмы,не меньше- почитай дневники Евочки, у нее на первом голодании были свои вариации по оганян и одни результаты, то на втором заходе она строго следовала инструкции и была довольна весьма результатами, потом в выводах она подчеркивала, что именно благодаря точному следованию схеме все так чудно прошло! я не фанат клизм) но, видимо, придеться их "полюбить"-так как очень хочу от скверны очиститься и родить здорового малыша! ))) хорошего дня!!!

[maschunia]

Сообщение от innushka

Буду читать твой дневник и вдохновляться))) ты работаешь в течении детокса? мне придеться, поэтому немного волнуюсь, не будет ли слабость сказываться на рабочей активности? удачи тебе!!!!легкого голода!

Спасибо за внимание. Постараюсь не разочаровать.
Я не работаю сейчас, но могу сказать что легко могла бы работать, так как чувствую себя в общем и целом нормально. Только первый день голова очень болела, но это могла быть и гормональная мигрень связанная с циклом.
Раньше я голодала на воде и там вот самочувствие действительно хреновое. И слабость, и токсикозит.
Единственный совет, по опыту голоданий, не засиживаться на одном месте на работе во время работы. Идеальный вариант как ни странно - куда-то ходить-ездить. Чтобы кровь не застаивалась и токсинами не отравлялась.
Раньше, когда я голодала по 1 дню каждую неделю - делала это по понедельникам, и загружала себя так - что минуты подумать о еде и холодильнике не было. А вечером шла в кино - подальше от кухни

[maschunia]

День 4 - четверг
Вес 62,4 кг
С утра 30 мин бега на тренажере
Потом клизмы. Вчера еще до комментария

Сообщение от innushka

лучше делать все по схеме, если Марва говорит- 3 клизмы-то 3 клизмы,не меньше-

сделала 3 клизмы по 3 литра каждая - все с содой и солью.
Тяжко это и долго конечно. Если работать одновременно с голоданием, то вставать придется на 1,5-2 часа раньше.
Но вчера как то куча всего выходило.
Думается, что так как первый день был без сока и со рвотой, то во вторник и клизмить было нечего. Все-таки сок это еда на мой взгляд. И какой-то пищеварительный процесс идет.
Самочувствие весь день нормальное.
Сидели дома, вечером в кино ездили.
В день выпиваю 3 стакана сока грейпфрута. И литра 3 отвара из трав.
Странное ощущение на зубах - как будто налет какой-то. Хоть я их и чищу зубной пастой. И берегу- сок только через трубочку.

[maschunia]

Нашла в интернете Fertility Cleanse
http://www.naturalfertilityshop.com/...-p/hhfckit.htm
Типа набор для очистки организма для повышения способности к зачатию.
Отзывы хвалебные, но вот и думаю теперь - может купить и сделать в следующем месяце?

[maschunia]

День 5 - пятница
вес 62,3 кг
вес что-то не особо двигается
Подозреваю, что первый сдвиг аж на 1,5 кг - это элементарно потеря жидкости из-за отказа от соли + очищение содержимого кишечника.
Режим дня обычный.
Утром йога, потом клизмы.
Уже не волынила - делала честно по 2 шт.
По вечер слабость и голова немного побаливала - рано легла спать в 9:30 вечера.

[maschunia]

День 6 - суббота
Вес 62,0

С утра немного простудное состояние, легкий токсикоз.
Но сок и клизмы - и все прошло.
В выходные без спорта.
Просто прогулка, магазины.

[maschunia]

День 7 - воскресенье
Вес 61,4
последний день - отвар и соки
с утра - как обычно клизмы, по ощущениям ничего нового
Порадовала снижение веса
Уже жду-недождусь начать пить фруктовые соки