хотелось бы 21, но как получится...

[Доктор Хайдер]

luisa, да, я именно так и собираюсь делать. потому что, "сказано мне", что выход поглавней самого голода будет! поэтому, для своей же собственной пользы, надеюсь...

итак, вчера 1й день выхода:
значит, начал, как и обещал, с 0,5л горячей кипяч.воды с долькой лимона. после побрёл на прогулку в парк. пришёл, и в 10.30 выпил первый стакан апельс.сока; два крупных апельсина ушло и долил сырой водичкой. но воды меньше, чем сока влил. получилось 2/3 стакана всего. пил (как и все последующие заходы) исключительно отхлёбывая мельчайшими дозами и подолгу полоща слюной. в общем, посиживал со стаканчиком этим, как бывало с чашкой чая и тарелочкой с бутерами...)
реакция на сок: да честно сказать, ничего необычного не заметил; поджелудочная - ну что-то как-то там самую малость, вроде, побарахталось, но самое большее, что можно сказать - "лёгкий дискомфорт". никаких "сытых отвалов" не замечено - выпил сока и выпил - дайте ещё, пж-ста! ни накатившей тут же бодрости, ни привалившей усталости - тоже не случилось.

все следующие стаканы сока пил всё же НЕразбавленными. ну, не знаю - всё одно во рту полоскать и малюсенькими дозами - ну куда там ещё вода, зачем? воду я своим чередом пью и дальше, всё равно... всего 4 "приёма пищи" за день в итоге. уложился к 7ми вечера с последним (хотелось до 6ти успеть, но не сумел вовремя дома появиться).
итого за день: 4Х2=8 крупных апельсинов употребил таким порядком.

самочувствие: да признаться, фактически один в один с предыдущими днями голода; всё те же слабость, одышка, медлительность; обложен язык, чуть двигательной активности и во рту всё пересыхает аж до невозможности внятно говорить; после, скажем, пешей прогулки всё так же закладывает правое (отчего-то) ухо и ооочеень долго потом не отходит (я люблю слушать музыку по целым дням в больших расчудесных наушниках, и меня это ухо напрягает); хочется поесть горячей вкусной пищи... кстати, мои, пардон, отхаркивания бурой зелёной гнусью из недр жкт сохранили свой график - 2 раза за день - утром и вечером после прогулок. только теперь не во время питья воды, а во время вливаний соков. ну вот, правда, тошнота почти отступила к вечеру - вот такой плюс, наверное. стула не было, конечно.

вес +100г за сутки.

а больше пока вроде и сказать нечего. посмотрим, что будет сегодня...

[Света55]

Читаю с удовольствием, выделено цветом, абзацы , написано интересно!

Вопользуюсь примером Выхода , когда сама буду выходить .

[Доктор Хайдер]

Света55, спасибо, но, сами понимаете - чем тут пока пользоваться - один день прошёл всего-то)). организм штука такая - всё может поменяться в любой момент. и хорошо, если в лучшую сторону...))

[Мольфарка]

привет, док! а может овощи начать включать в виде сока или небольшое количество пюре сделать овощное. а то на цитрусовых очистка еще долго будет идти, а вам восстанавливаться нужно. или если вы не хотите в дальнейшем быть сыроедом овощные отвары попробовать.

[Доктор Хайдер]

Машенька, спасибо, что заглянули!
тут вот какое дело: доступные мне сейчас овощи, лично по моим ощущениям, вещь крайне сомнительная. у нас тут (москва) давно нет в продаже хоть сколько-нибудь приемлемой морковки. свёкла тоже большая удача, если подвернётся. капуста? - тоже очень подозрительная - made in iran и пр... ну вот капусту конкретно я квашу, но щас, как понятно, не тот немного случай. в общем, в сыром виде - побаиваюсь. соки - тем паче. я подумываю может быть всю эту "красоту" пытаться отваривать как-то, или тушить - что-то подумать в эту сторону... но не хотелось бы именно сейчас - второй же день всего - хочу таки-попробовать ЧТО-ТО ОДНО, всё же. ну чтоб поиметь представление о методе.

а чистка - а нэхай-себе идёт! потом, ну пишут-то, вроде бы, что организм на цитрусовых соках должен помаленьку и восстанавливать силёнки как-то там, если я правильно понимаю мысль.

p.s. а я гранат сегодня купил - ох, красивый!)) думаю, может употреблю сегодня лампампинку...

[luisa]

Света55, А если без цвета и абзацев , то и читать не интересно ? По-моему , главное - суть , а кому интересны " рюшечки и оборочки " ? Человек проделал огромную работу и очень интересно и с иронией отчитался о ней ! Дай Бог ,что бы и дальше всё прошло гладко .

[Доктор Хайдер]

luisa, а цвет я кстати специально ввёл зелёный щас, чтоб потом удобней было самому искать, где чего. типа "зелёненький пошёл? а, это уже выход, значица".

[Мольфарка]

А мандарины из абхазии есть в вашей москве ? а апельсины откуда? у нас в донецке в это время появляются очень вкусные египетские, но в этом году пока не видела их. у них очень тонкие, почти не ощущаемые перегородки, в отличие от турецких.

[Света55]

Сообщение от luisa

Света55, А если без цвета и абзацев , то и читать не интересно ? По-моему , главное - суть , а кому интересны " рюшечки и оборочки " ? Человек проделал огромную работу и очень интересно и с иронией отчитался о ней ! Дай Бог ,что бы и дальше всё прошло гладко .

Я его дневник с самого начала читала , потом решила не буду , не могла, там не было выделено цветом и абзацев не было , было много сплошного текста, читать было не очень и это не только было мое пожелание к доктору , читать было не очень . Он молодец, прислушался к критике. А вообще меня простите, я на голоде такая вредная и противная становлюсь дневник в таком виде , как сейчас мне очень нравится. Когда создаешь дневник написано администрацией сайта , что лучше выделять цветом , шрифтом дни голода , выхода и т д ,чтобы было удобнее читать . Особенно голодным и нервным, как я скорее всего, :lol Луиза , Вам и так хорошо читается, Вы наверное не голодаете))) а у меня аж всё сливалось .

[Доктор Хайдер]

Машенька, да вы знаете, москва - огромный город. а я-то живу на одном краю... в принципе, повстречать-то там или сям периодически можно разное. абхазия? - не припомню конкретно мандаринов (их, слава богу, в прошлом году было и импортных валом очень вкусных. кстати, как и обалденных красных апельсинов! я конкретно ими обжирался в прошлом году и даже "навертел" с сахаром - чайовничать чтоб)), лимоны иногда можно поймать строго в сезон - именно такие пахучие (счастье для пьющих зелёный чай!), и вот они, по слухам, откуда-то с гор типа. но "только раз бывает в жизни встреча"...

а так, в общем и целом, у нас же всё укрупняют показушно и нарочито - последний частник теснится и всё кругом "мостят" ужаснейшими огроменными "торговыми центрами" и "мега-супер-маркетами". а при их системе торговли всё, естественно, превращается в мега- же и макро-. да и народец порядком весь одурел - всё подай мытое, в упаковке, чтоб не дай бог где землинка или пятнышко - все уже и рожу воротят. лучший овощ - заказная пицца с доставкой! так что, химия и ещё раз химия всем нам "помощь". такие пироги...