Дорога длиною в жизнь

[tree]

Очень четко ощущается "узелковатость" Внутри всех мышц плотная сетка из узелков размером в 2-3 мм. как бы ее уничтожить...Раньше думал что только в ногах, а нет во всех мышцах, тольков стопах и кистях и мышцах лица их не нашел. Прошел сегодня в сумме 15 км

[tree]

Сегодня 4-й день, спал хорошо, даже сны снились как будто ноги нормальные, с утра немного закружилась голова думаю процесс пожирания "дерьма" пошел , ощущаются все больше проблемные места, нестабильности коленей, деревянность, жжения с утра поменьше. Сегодня по плану легкие упражнения

[tree]

День прошел хорошо, упражнения были 3,5 часа, что удивительно сила не упала совсем, только количество раз уменьшилось (ТБС внутрь наружу ина животе, маятник барабан, давилка везде) Прошел в сумме где-то 7 км. Клизма водой утром. Жжение уменьшается, однако деревянностьа особенно узелковатость сильно увеличивается. ТБС не разболталось кстати (на прошлом голодании немного была разболтанность).Пока идет гораздо легче чем ожидал, посмотрим как и что будет завтра и послезавтра.

[tree]

Сегодня 5-й день,

по плану только ходьба, вес сейчас кстати 80. Не знаю сколько точно было на входе (скорее всего около 90), но в июле было 100

[tree]

Сегодня 6-й день,

пятый прошел хорошо, ходил около 12 км, ночью с 2-4 не спал заболела голова, я уже поэтому соскучился, наконец-то нормальная человеческая головная боль, к утру все прекрасно!!Сегодня по плану упражнения

[tree]

В общем 6-йдень прошел лучше некуда просто! Упражнения делал в сумме 4. 5 часа, ходил 2 км, но щас еще пойду. Энергию девать (по сравнению с моим обычным состоянием инвалида) просто некуда. Я не знаю с чем это связано,но похоже мой организм отказывается жить на жрачке совсем. как бы это ни парадоксально звучало. В общем качали ТБС 3 варианта, тут просто трындец я забыл вообще что качаюсь, давильщик на одной ноге намекнул что уже с полчаса делаем, силы больше раза в 1,5 по сравнению с обычным днем. ГЭ вообще повис весь- пришлось поддаваться.. маятник в подсиде- обычная сила (но квадры заболели БОЛЬЮ МЫШЕЧНОЙ в первый раз!!!!, правда быстро перестали...) барабан процентов на 20 сильнее, бб деревянные но держат в 2 раза точно лучше, нога на мяче в 1,5 раза сильнее, жаль на давилку мало времени осталось только задницу и ляжки продавили немножно.. Мне этого не хватило попробовал пружину, обычно 15 раз и мои колени и квадры говорят досвиданья мы с тобой отдельно, а сегодня сделал 150 за 3 подхода и еще просили, дальше степпер сделал как обычно но с очень маленькими перерывами отдых очень мало занимает времени сейчас. НЕ ЗНАЮ О ЧЕМ ЭТО ГОВОРИТ - ИДЕЯ ОДНА - МОЙ ОРГАНИЗМ НЕ ХОЧЕТ НИЧЕГО ВНУТРИ СЕБЯ, ЧТО НЕ ПРИНАДЛЕЖИТ ЕМУ. есть еще пару позитивных момента, неприсущих это голова кружится после упражнений и темнеет (мне нравится такое:) ), ну и пульс решил померять наконец-то!! начал меняться, давно ничем его не изменишь, иногда был по 120 за 30 сек, но очень быстро восстанавливался, узелковатость есть сильная, однако без деревянности и с меньшим жжением в разы. Думаю сегоднешний день связан с тем что ночью вчера не спал 2-3 час из-за больной головы- шла переработка "дерьма". Завтра обязательно внеплановая давилка, если все будет как сегодня.

[Илья]

Сообщение от tree

похоже мой организм отказывается жить на жрачке совсем. как бы это ни парадоксально звучало.

На той еде что Вы были.У меня точно так же.

Пока не изменил питание - на голодание чувствал себя лучше,но все возвращалось обратно очень быстро: с первого приема пищи уже ухудшалось.

Научить организм питаться (и усваивать!) иначе - не быстрая и не простая задача.Голодание - это скачек,но потом будут нужны годы упорного медленного движения.

[tree]

Сообщение от Илья

На той еде что Вы были.У меня точно так же.

Пока не изменил питание - на голодание чувствал себя лучше,но все возвращалось обратно очень быстро: с первого приема пищи уже ухудшалось.

Научить организм питаться (и усваивать!) иначе - не быстрая и не простая задача.Голодание - это скачек,но потом будут нужны годы упорного медленного движения.

Согласен конечно! Именно для стресса метаболизму я его и делаю, похожее было в прошлый раз но в меньшем масштабе. Как правильно подобрать питание на выходе и после? Имею ввиду критерии какие брать, что можно посмотреть, посчитать, заметить, измерить, просто экспериментрированием пищу сложно подобрать, тем более у меня все иссукственная продается, а выращивать сам не могу пока.

[Илья]

Сообщение от tree

Как правильно подобрать питание на выходе и после? Имею ввиду критерии какие брать, что можно посмотреть, посчитать, заметить, измерить, просто экспериментрированием пищу сложно подобрать, тем более у меня все иссукственная продается, а выращивать сам не могу пока.

Никто не может со стороны решить за Вас.И всегда есть идеал,горизонт (который может быть похожим со многими),и путь к нему (индивидуален))
Я же лично - убежденный сыроед (не идеальный,и никогда идеальным не был),чем меньше обработки прошли продукты - тем лучше,на мой взгляд.И даже питаясь только сырым,приходится ограничивать количество да качество - организм просто не может переварить много.
В любом случае резкие движения не приносят мгновенных положительных результатов - неоднократно сказанно.
Успеха!!

[tree]

Сообщение от Илья

Никто не может со стороны решить за Вас.И всегда есть идеал,горизонт (который может быть похожим со многими),и путь к нему (индивидуален))
Я же лично - убежденный сыроед (не идеальный,и никогда идеальным не был),чем меньше обработки прошли продукты - тем лучше,на мой взгляд.И даже питаясь только сырым,приходится ограничивать количество да качество - организм просто не может переварить много.
В любом случае резкие движения не приносят мгновенных положительных результатов - неоднократно сказанно.
Успеха!!

Спасибо Илья! Я не прошу подобрать мне питание, просто хотел узнать есть ли например опытные собранные данные , например - капуста, помидор (я к примеру) собирает меньше "дерьма" при выращивании и из атмосферы. картошка, свекла- больше. Такие-то фрукты, овощи больше пичкают химикатами, другие меньше. Без орехов к примеру- нельзя или еще без чего-то.Просто на эту тему миллион мнений может быть, поэтому в данном случае нужен опыт тяжело больных людей (чем критичнее случай, тем болезненней организм среагирует на плохую пищу и лучше на хорошую)