Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

Сообщение от Беспечный ангел

Я очень неудачно в баню сходила во время голодания, началась невыносимая головная боль на несколько часов, в том числе и половину ночи.

Баня очень эффективное, но в тоже время достаточно опасное средство. Я экспериментирую уже третий раз, кое-что начало получаться, но основное это получение холодового ожога Любым способом обливанием горячей, холодной водой хлистанием веником, как угодно, , - кожа должна гореть,не получилось , как я не пытался. А то может быть так как и у вас -мучение одно потом. Видимо надо было основательно промыть кишечник
подготовка для голодающего в баню это как поход в далекое путешествие

[Беспечный ангел]

Сообщение от Alex_андр

подготовка для голодающего в баню это как поход в далекое путешествие

Александр, а что за подготовка? Есть литература или опыт на этот счет? Очень жалею о бане во время голода.

[Alex_андр]

Сообщение от Беспечный ангел

Александр, а что за подготовка? Есть литература или опыт на этот счет? Очень жалею о бане во время голода.

Я учусь в процессе!!! Никто лучше вас не знает, причём именно сейчас, где и как у вас болит голова, поэтому ,быстро не заморачиваясь -оттягивайте уши,трите голову массажной щёткой и т д и т п.Я обхватываю свою голову за затылок и большими пальцами вращаю точки в месте где позвоночник крепится к голове. Особое внимание уделяюю болезненным точкам.На верху головы тоже нахожу множество болючих точек, чтобы через волосы добраться к ним, сгинаю пальцы и фалангами кручу давлю на них пока не отпустит.ЭТО ВСЁ ПРОТИВ ГОЛОВНОЙ БОЛИ вне зависимости, от бани это или других причин. У меня таких способов миллион, но вы проявляйте собственную смекалку ,(вы же помните, что голова может и не болеть).Для собственного полёта творчества -ЭТО РАЙ!!! А насчёт бани разбирая собственные ошибки- понял на голоде обязательно надо очищать кишечник перед баней максимально возможно. Для себя это понял, что чуть ухудшение самочувствия , воду с содой вместо соли сколько влезет. У меня выходит много всегда чёрного. В бане надо добиться состояния, чтобы кожа горела, иголочками прям колола!!! Я сейчас вместо парилки сначала иду в душ и комфортно меняя t воды постепенно довожу до макси контраста. После холодной воды обязательно прогреваю икры и стопы, а голову дополнительно охлаждаю перед заходом в парилку.ПОЛОТЕНЦЕ на голову (я шапку) обязательно. Кожу можно тереть соскребая пот мыльницей. Ваше творчество состоит в чередовании этх процедур посильно от состояния, только в удовольствие. ДОВЕРЯЙТЕ СЕБЕ
ЭТО для себя, ВОДУ С СОДОЙ ГОРЯЧУЮ ДЛЯ ПИТЬЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО брать в баню в термосе

На голоде есть нельзя , а от бани отказываться глупо надо знать как её приготовить

[Alex_андр]

1.04.2015 водноеГ День 8 вес 78,9кг
свистозвон средний , после бани вчера пил тёплую воду с содой ,чтобы нейтрализовать кислоту и жельчь ,хоть в животе и булькало но в туалет не ходил,
ночью пришлось 2л клизьму зафигачить -только вода с содой тёпленькая.Вышло много коричнево-чёрного.полегчало.
Утром после выпитой холодной воды из холодильника во рту приятная кислинка, состояние улучшилось настолько ,что можно так бесконечно долго голодать.
АД 141/96 Пульс 62 -10:30 пасмурно дождь +12. Вижу наглядную пользу от ведения дневника.Если пульс около 60 - самочувствие ОК. АД 134/91 Пульс 65 -10:37
АД 130/95 Пульс 68 -15:19
АД 148/104 Пульс 75 -21:55 дождь +12 самочувствие ОК свистозвон постоянно, кроме сна разумеется
АД 134/97 Пульс 72 -22:02 посидел , успокоился

Поскольку состояние улучшилось(даже бицепсы начал ощущать как центр тяжести) приступлю наконец к первому пункту самому важному по значимости-ДЫХАНИЮ

[Brisa]

Сообщение от Alex_андр

.
Утром после выпитой холодной воды из холодильника во рту приятная кислинка, [B]состояние улучшилось настолько ,что можно так бесконечно долго голодать

Спасибо за позитивные высказывания:) вдохновляют:))

[Alex_андр]

Хотя я начал голодание на 3 дня раньше, но смотрю, что ухудшение самочувствия у нас с тобой наступило почти одинаково. А мы с тобой находимся практически в диаметрально противоположных сторонах планеты. Значит ФАЗЫ ЛУНЫ гораздо БОЛЬШЕ ВЛИЯЮТ НА ЗДОРОВЬЕ и самочувствие, чем время года и смена широтных поясов.
Обезьянку вместо котика держишь или она местная жительница?

А А КОШКИ У НИХ НЕ В МОДЕ???

[Brisa]

Alex_андр, обезьянка местная, и это он:)) сейчас попробую фото выложить:)

[Alex_андр]

2.04.2015 водноеГ День 9 вес 79,0кг объём талии расслабленный- 91см напряжение-86см
АД 138/89 Пульс 60 -8:47 дождь +12 свистозвон неприятные ощущения в сердце, сны 2е сутки- догонялки, пожары, маргиналы,ел шоколадку огромную, проснулся сам в 6:30 лёг в 2:30 , но общее самочувствие бодрое
АД 130/88 Пульс 61 -8:56
АД 139/94 Пульс 71 -17:56ездил на велике к родным (пожаловались, что запах изо рта и от всего меня ещё тот(душ каждый день и зубы стал чистить-не помогает видимо)

[Alex_андр]

приступаю наконец к первому пункту самому важному по значимости-ДЫХАНИЮ
1.ДЫХАНИЕ- самый важный главный телесный признак показывающий объективно наше реальное самочувствие в данный момент.
Немного фактов:
В 1933 году New York Times сообщила весть о том, что в возрасте 256 лет скончался Ли Чинг-Юн, схоронивший к тому времени уже 23 жены, и воспитавший 180 наследников..Удивительно, но по всей видимости, главным секретом молодости этого человека было постоянное душевное спокойствие, а также образ питания — его рацион состоял исключительно из риса и вина.
Ширали Муслимов прожил 168 лет- пастух .
Создатель ЛСД Швейцарский химик Альберт Хофманн ( Albert Hofmann) скончался в Швейцарии на 103 году.В ТечениИ 30 лет употреблял своё изобретение, в качестве эксперимента внутрь. В интервью российскому корреспонденту в 101 летнем возрасте он сказал что полгода назад принимал последний раз лсд.
Что объединяет этих людей? Это то что большую часть своей жизни они провели в горах.
В конце прошлого века полковник кгб Фролов В.Ф по роду службы получил задание выяснить каким образом газовоздушная смесь( воздух) может влиять на человека. Результатом его работы было создание теории эндогенного ДЫХАНИЯ. Основная мысль заключалась в том, что человеческий, организм, как ХИМИческий реактор кислород вырабатывают сам, всё, что ему нужно лишь отрицательно заряженные ионы кислорода ,которые непосредственно дают энергию организму. Он выяснил оптимальный состав воздуха - 1500-2000метров над уровнем моря
Им был создан всем известный тренажер фролова который позволял перейти человеку на самостоятельное эндогенное дыхание. Сразу даю негативный отзыв чтобы сбить пыл у некоторых фанатично преданных этому способу.
Врач пульмонолог
Господин фролов со своим "чудо аппаратом" отправился очень быстро на тот свет. А ведь обещал прожить до 150 лет! Реклама — двигатель торговли. Фролов со своим эндогенным (бескислородным) дыханием приобрёл себе онкологию. Рак прекрасно развился в анаэробной (бескислородной) среде и убил создателя разрекламированного "чуда" — тренажера Фролова.

Мой личный опыт эндогенного дыхания. В возрасте 36 лет- средина девяностых, приобретя сам тренажер печатную инструкцию видеокассету с записью самого фролова. Уже тогда в инструкции было упомянуто, что понижение температуры тела при тренировки в эндогенным дыхании, могут вызывать развитие раковых опухолей, ну теперь-то мы больше знаем насчет кислотно-щелочного баланса закисления и ощелачивания. И я непосредственно приступил к экспериментам. Когда на тренажере я достиг порционного выдоха — две минуты, я радовался как ребенок — детский смех вырвался у меня из груди хотя рядом возле меня никого не было, я дал полную свободу своей радости так как не мог поверить в происходящее. Если кто-то радовался или пугался во сне- хорошо поймет мою силу радости- это было именно так.
Достаточно быстро с энтузиазмом тренируясь, я добился того что на 4ый этаж хрущевки, в которой я тогда жил, я мог спокойно подняться на одном выдохе!!! Ещё через некоторое время, сейчас точно не помню может через месяц, а может и меньше, мой выдох уже составлял 36 минут!!! Да я бы первый плюнул в лицо тому кто мне сказал что человек полчаса может не дышать.( шучу конечно). Почему назвал именно такую цифру 36 минут потому что это один из случаев, когда я из любопытства решил засечь время, вдохнул спокойно вкусного воздуха возле сосен и потом сел в маршрутку и доехал до центра города , вышел ни разу не вдохнув.Засекал по электронным часам, включил и секундомер и запомнил время поэтому я могу назвать такую точную цифру 36 минут. Дышать в таком ритме я стал почти постоянно даже ночью обращая внимания как у меня уже выработанный рефлекс порционно выдавал выдохи. Возможно было больше или меньше плюс минус но порога в 1 час мне уже стало добиваться неинтересно. Когда моя температура тела еще при тренировке на тренажерах стала опускаться меньше 36 градусов я с любопытством наблюдал за этим процессом. Когда же я перешел на эндогенное самостоятельное дыхание температура опустилась меньше 35 градусов. Конечно такое снижение температуры увеличивает опасность организму заплесневеть, но в то время я вел относительно здоровый образ жизни. Появилось еще много других приятных побочных эффектов, но сильно не буду распыляться, если кто хочет спрашивайте? Надо делать вывод!!!
Замедленное дыхание и понижение температуры тела является главным телесным знаком правильного здорового образа жизни, ведущего к настоящему долголетию. телесный признак №1

[wowa88]

Alex_андр 36 минут не дышать, я так понимаю, сколько можете не дышать под водой это как то не предполагает сомнений.