Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

День 16. Вес 73,7 кг отвес (-0,5кг) t. тела 36,5. МП(максимальная пауза) на выдохе 70 секунд.
Спал хорошо. Вес потихонечку падает. Процесс идет медленно, но верно.

[Alex_андр]

День 17. Вес 73,4 кг отвес (-0,3кг) t. тела 36,3. МП(максимальная пауза) на выдохе 60 секунд.
Почти не спал. Во рту неприятно. Ухудшилось зрение. Можно упасть в обморок — головокружение при подъеме.
Но все вполне терпимо. Надо будет принять АЕкол . Продолжаю дальше голодать.

[Ermolova]

Держитесь!

[alexZ8]

Сообщение от Alex_андр

Можно упасть в обморок — головокружение при подъеме.

Да ну, Саш. Никуда ты не упадешь. поднимайся медленнее и всё. Ну а если уж быстро вскочил и потемнело в глазах, не стрессуй! Аккуратно присядь куда можешь, хоть на корточки. И аккууратненько так вставай. Если ты до 17-дня дошел без обморочных состояний - это значит что печень прекрасно справляется с синтезом и рециркуляцией гликогена и кетонов, мозг давно питается у тебя кетонами. Проблема обмороков здесь чисто физическая, не биохимическая - не помню точно, где-то anyk99 писал почему именно.

[Alex_андр]

Сообщение от Alex_андр

День 17. Вес 73,4 кг отвес (-0,3кг) t. тела 36,3. МП(максимальная пауза) на выдохе 60 секунд.
Почти не спал. Во рту неприятно. Ухудшилось зрение. Можно упасть в обморок — головокружение при подъеме.
Но все вполне терпимо. Надо будет принять АЕкол . Продолжаю дальше голодать.

Это мягкий experiment. Я уже не сторонник крайних мер. Приспосабливать любые Уловки, чтобы потратить свой жир с удовольствием — Это я уже мастер. Это итак голодание очень легкое. Перец и ёлочки сильно облегчают состояние. Но все же сама Жизнь без еды — пока имеет свои особенности.

Я совершенно не жду — Сколько мне осталось голодать? Мое сознание в режиме повседневной жизни. Фиксирую запоминающиеся моменты, ищу пути обхода негативных симптомов. Это вполне нормально. Тело автоматически выдает свои реакции независимо от моего сознания. Моя задача поддерживать стабильную работоспособность и активность в повседневной жизни. Посмотрю за одно — сколько дней я могу провести без еды???

В елочках витамина А и Е очень много. На голодании происходят другие процессы. Возможно что на зрение влияет, как слабость мышц, так и сгущение крови. Проблемы со зрением на больших сроках у многих проявляются. Посмотрю Каким образом можно их избежать.

[Alex_андр]

Сообщение от alexZ8

Если ты до 17-дня дошел без обморочных состояний - это значит что печень прекрасно справляется с синтезом и рециркуляцией гликогена и кетонов, мозг давно питается у тебя кетонами. Проблема обмороков здесь чисто физическая, не биохимическая - не помню точно, где-то anyk99 писал почему именно

То, что обмороки проблема чисто физическая это уже точно понял. При вставании в полный рост проявляется очень наглядно.
Чувствую как организм включает компенсацию давления. Мгновенно бросает в жар — тело Колит как будто иголочками.
Процесс вполне нормальный. Физические напряжения позволяют снимать такие состояния, если их выполнить до вставания.

[Jelenka]

Сообщение от Alex_андр

Перец и ёлочки сильно облегчают состояние

Саша,а ты ёлочками дышишь или...?
Мне сосновый запах силы придаёт.Как арома терапия.

[Alex_андр]

Сообщение от Jelenka

Саша,а ты ёлочками дышишь или...?
Мне сосновый запах силы придаёт.Как арома терапия.

Ароматерапия это одно из главных направлений для голодающего. Умничка Аленка, что напомнила. Чувствительность к запахам на голодании очень сильно повышается. Время от времени Нюхаю мяту перечную, валерьянку, чабрец. На ночь по 8 раз каждой ноздрей Нюхаю настойку валерьянки.
У меня там целая система. Долго описывать. Поскольку на голодании дышать на улице выхлопными газами все равно приходится, то лучше носить с собой пузырек мяты перечной или валерьянки и нюхать ее, когда очень большая загазованность или противные запахи. Включаю эндогенное дыхание, когда проезжаю на велосипеде мимо грузовых машин.

[Alex_андр]

Великий пост — это прекрасная возможность воспользоваться расширением своей степени Свободы до максимально возможной.
Для тела это не нагрузка, не обязанность и не испытание — ЭТО ПРЕКРАСНЫЙ ОТДЫХ.
Я учусь пользоваться этой свободой по максимуму!!! Находчивости мне не занимать. Существует столько разных способов дать своему телу отдых и одновременно удовольствие!!! Мы часто не умеем его всего лишь приготовить!!!

[Alex_андр]

День 18. Вес 72,7 кг отвес (-0,7кг) t. тела 36,3. МП(максимальная пауза) на выдохе 70 секунд.
Хорошо Выспался. Зрение вернулось практически к первоначальному состоянию в результате массажа глазных впадин и глаз.
Обморочные состояния прошли.
Погода пасмурная, пошли дожди. Тепло + 23. Дожди несколько снизили температуру. Погода влажная и сравнительно теплая.
Возможно ухудшение состояния здоровья до этого, было вызвано изменениями погоды.
Теперь общее самочувствие прекрасное. Как будто и не голодаю вовсе.
Продолжаю дальше голодать.