Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

Сообщение от 55кг

а без тренажера можно ему научиться?

Дыханию без тренажера Фролова научиться запросто. Я разработал свою
ускоренную технику САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ЭНДОГЕННОГО ДЫХАНИЯ БЕЗ ТРЕНАЖЕРА.
ВСЕ МОИ ТЕХНИКИ ОЧЕНЬ ЛЕГКИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ. Работают безотказно. Можно начинать прям сразу!!!

• Делаю несколько дыханий чтобы надышаться. Полностью выдыхаю воздух.
• Затыкаю нос (сжимаю пальцами). Спину держу прямо.
• Засекаю по секундомеру ( можно на телефоне, можно на часах) — СКОЛЬКО Я МОГУ ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЕЗ ВОЗДУХА!!!
• Это количественный показатель здоровья в настоящий момент.
• Когда появляются судорожные попытки вдохнуть — продолжаем держать нос закрытым.
• Продолжаем делать судорожные движения живота при попытках вдохнуть воздух.
• Эти судорожные движения живота при попытке вдохнуть — ЯВЛЯЮТСЯ ТЕХНИКОЙ ПОРЦИОННОГО ВЫДОХА.

В настоящий момент — моя задержка дыхания на выдохе не более 95 секунд. Это количественный показатель. Можете сравнить со своими возможностями.
Для того чтобы освоить безтренажерное дыхание — вместо зажатия носа пальцами — перекрываем доступ воздуха с помощью носоглотки.

Можете начинать прямо сейчас.
Главное при этом — НАУЧИТЬСЯ ПОЛУЧАТЬ КАЙФ.
Это техника сознательного придуШивания себя постоянно в течении длительного времени.

Вся хитрость состоит в том чтобы подобрать для себя индивидуально степень придуШивания. Она должна доставлять удовольствие, как секс.

[Alex747]

Сообщение от Alex_андр

Полностью вдыхаю воздух.

Так вдыхаете или выдыхаете?

[55кг]

Alex_андр, секс вообще потом не нужен будет?))

если серьезно. то сколько минут в день нужно тренироваться? как эксперта спрашиваю
тоже хочу быть в эйфории круглосуточно!

[Alex_андр]

Сообщение от Alex747

Так вдыхаете или выдыхаете?

Благодарю! Исправил. Конечно же выдыхаю!

[Alex_андр]

Сообщение от 55кг

если серьезно. то сколько минут в день нужно тренироваться? как эксперта спрашиваю
тоже хочу быть в эйфории круглосуточно!

В том то и дело, что лучшим индикатором и регулятором Скорости и продолжительности практики эндогенного дыхания является сам КАЙФ.
Если нет желания повторить опыт — значит упражнение выполняется неправильно.
Будет ли наркоман задавать себе вопрос — СКОЛЬКО РАЗ И СКОЛЬКО МИНУТ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ КАЙФ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ???
Я БЫЛ КАК НАРКОМАН. Моя тяга к практике эндогенного дыхания — ФАКТИЧЕСКИ ЯВЛЯЛАСЬ НАРКОТИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ.
Ни больше ни меньше!!! Вся наша жизнь это кайф. Если вы его не испытываете — ЗНАЧИТ ВЫ НЕ УМЕЕТЕ ЕЙ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.

[Alex_андр]

Сообщение от Alex_андр

• Делаю несколько дыханий чтобы надышаться. Полностью выдыхаю воздух.
• Затыкаю нос (сжимаю пальцами). Спину держу прямо.
• Засекаю по секундомеру ( можно на телефоне, можно на часах) — СКОЛЬКО Я МОГУ ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЕЗ ВОЗДУХА!!!
• Это количественный показатель здоровья в настоящий момент.
• Когда появляются судорожные попытки вдохнуть — продолжаем держать нос закрытым.
• Продолжаем делать судорожные движения живота при попытках вдохнуть воздух.
• Эти судорожные движения живота при попытке вдохнуть — ЯВЛЯЮТСЯ ТЕХНИКОЙ ПОРЦИОННОГО ВЫДОХА.

Важное дополнение к технике эндогенного дыхания.
Описание техники Безтренажерного эндогенного дыхания.
Вдох у нас как обычный. Если хотим добавить себе кайфа — можно делать его быстро так, чтобы ноздри от скорости схлопывались с шумом.
При этом из области носа идет мощный поток импульсов в мозг .
За всю практику у нас изменяется только выдох.
Я всего лишь навсего постепенно увеличиваю количество порционных выдохов. Увеличение числа порционных выдохов без напряжения с удовольствием — это является прогрессом дыхания.
Я совершенно не считал количество выдохов и Сколько раз я выполнял их в течение дня.
Это делается без счета — с удовольствием.

[Alex_андр]

14.05.2016,День 51. 6 день выхода 45 дневного голодания
Я уже могу есть все подряд. Продолжаю при любом удобном случае есть чистотел. Очень много ем красного перца.
Попробовал всевозможные деликатесы которые хоть как-то могли меня соблазнить. Съел также Пару кусочков Наполеона и один Рыжик.
Я все это ел с морковкой. В какой-то момент я почувствовал что пища очень жирная и добавил красного перца. Тогда смог съесть.
Предпочитаю сейчас лучше съесть лишнего, чтобы не искушать себя в будущем. Желудок очень сильно утянулся.
Поэтому съесть много физически не могу. Очень быстро Наедаюсь. Хотя это впрочем нормально после любого голодания.
Мне уже по внутреннему ощущению претит любая еда. Хочу опять продолжить свое Ультра малоедение. Я почти достиг своего пищевого идеала.
Сегодня вечером подружка пригласила пиршествовать . И это в 21:00. Я со своей стороны купил клубники.

При моем образе жизни газовая плита вообще не нужна. В прошлом году пользовался ей всего два раза. Сварил 2 раза по 2 яйца. Остальные 6 до сих пор лежат в холодильнике.
Может протухли? Хотя запаха нет. Мне очень любопытно попробовать режим на подножном корме. Я сейчас могу провести несколько месяцев питаясь одним бурьяном. Причём моё тело полностью удовлетворено.

Очень хорошо насыщает тело ЭКСТАТИЧЕСКАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ . Морфины и опиаты так и прут. Мышцы как оказалось могут выделять их в огромных количествах. Мышцы стали хоть и тонкими, но красивыми. Мне нравится смотреть на свои формы в Зеркало. Так недалеко до нарциссизма.
Но надо откровенно признать — выгляжу обалденно. Талия тонкая, плечи широкие. Выглядит убийственно для девчонок.

Обнажил я бицепс ненароком и хваленый пресловутый Фишер тут же согласился на ничью...

[55кг]

бес в ребро. не иначе

[Alex_андр]

Сообщение от 55кг

бес в ребро. не иначе

Вот одно у вас девчонок на уме. Любовь, любовь...
Видать весна сказывается...

Этот май баловник, это май чародей — веет мягким своим опахалом...
А совсем недавно кто-то меня решал от анорексии спасать!!! Онлайн голосование устроили. Криста меня даже жалела!
Она жалела своих собак и кошек, и меня тоже туда же записала. Какое многообразие форм.
А с меня как с гуся вода... Знай себе только потреблять эндорфины да опиаты!!!

Блин, это наверное неосторожно свою фотку Выложил (Из одежды на мне был один только меч !!!))) Ой, фотоаппарат в могучей левой руке!). Таблетка подействовала...
То животом пугаю, а пока наоборот — только черному коту и не везет!

[Мария11]

Сообщение от Alex_андр

Но надо откровенно признать — выгляжу обалденно.

Осталось только составить алгоритм и решить задачку по избавлению от седины... На фиг она нужна при таком-то теле?