Новая жизнь

[Наталья.]

Оказывается, сырые кабачки молодые - это вкусно.

[Наталья.]

Сегодня я проснулась через пять часов сна и больше не смогла уснуть. Видимо, пришло сокращение сна, это радует. Кофе пить не хотелось, напилась зеленого чая с медом и сделала гимнастику Бубновского. Все-таки как прекрасна жизнь!
Вчера готовила пиццу домочадцам, самой даже не хотелось.

[Ratlana]

Наталья., Привет, у меня такая же история с кофе, никак не могу отказаться. Пару лет назад сыроедила, 8 месяцев не пила кофе, чувствовала себя прекрасно. Потом как-то незаметно снова начала пить кофеёк, потом с молочком, потом с печенюшкой..... ))) так и сошло на нет моё СЕ. Мечтаю вернуться, всерьез об этом думаю. Удачи! Я подглядываю за Вами ))))

[Наталья.]

Ratlana, привет! 8 месяцев СЕ - это круто! Насчет кофе понимаю. У меня сейчас страшная мигрень, думаю, ломка кофеиновая. Чувствую себя ужасно. Думаю, пить таблетку от головы или нет?

[Ratlana]

Сообщение от Наталья.

Думаю, пить таблетку от головы или нет?

Наташ, ( можно на ты?))) держись, если можешь, перетерпи. Покрути головой, поднимай-опускай плечи, эти упражнения снимают боль, попей горячей воды. Я сегодня тоже без кофе, сижу пью водичку с лимоном и медом.
Хочешь,буду забегать, будем вместе не пить кофе)))))

[Маринка Солнечная]

И меня к себе возьмите. Я тоже страдаю...я тоже наркоман...даже 40 дней голода не избавили от зависимости. Пока не пью, но мучаюсь.
Понимаю алкоголиков((((

[Ratlana]

Маринка Солнечная, Я развязалась или как там у алкоголиков? Сутки без кофе, голова-вата, вялая, зеваю.... зарядку сделала в полсилы, обычно я с утреца пью воду и чашечку кофе, и на улицу, на зарядку. Сегодня обошлась только водой, заварила иван чай, не вдохновил.... Короче.... пока пью

[Наталья.]

Ratlana и Маринка Солнечная! Давайте бороться вместе! Я думаю, что вполне реально слезть с кофеиновой иглы, я же когда-то бросила курить и употреблять алкоголь, значит, и это смогу!
Голове полегчало, но она ватная. Пью зеленый чай с медом - там же тоже вроде есть кофеин, но от чая отказываться не буду.

[Наталья.]

Сообщение от Ratlana

Наташ, ( можно на ты?)))

Нужно!

[Наталья.]

Голова по-прежнему ватная, усилилась боль, и я выпила таблетку - иначе не могу работать. Приятная новость - не болит под ребром. Ура! Спина хорошо себя чувствует. Взвешиваться буду через несколько дней.
Рацион сложился такой:

утро - зеленый чай с медом, свекольно-морковный сок (если не лень)
завтрак (примерно в 12-14) - фруктовый салат с медом, обычно я утром есть не могу с детства

обед-ужин (примерно в 16-18) - овощной салат с нерафинированным маслом и что-то зерновое (лепешки, крупа), крупу пока, кстати, не варила. Думаю, по желанию буду иногда печь картошку в мундире или тыкву.

Вечером иногда семечки.

Напитки в течение дня - заваренный свежий имбирь, травяной чай, с медом, лимоном, клюквой или другой ягодой.