Мои десятидневки

[МИЛУСЯ]

неужто prosto Natali объявилась? рады...

[На-Талия]

Урааа! Натуська на проводе! Я очень рада тебя видеть, боевая ты наша
подруга!
Сейчас отчёт напишу.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Я вчера как бы вышла. У нас умерла женщина с работы,
старый наш замечательный преподаватель, меня ещё учила,
мы все её любили очень. Вчера было прощание, потом пришлось
пойти на поминальный обед. Съела там: бульон от супа ложки 3-5 столовых,
немного свежей капусты из салата - жевала очень долго, два стакана компота
вино делала вид, что пью. Тяжесть немного в животе потом была.
Дома ничего не хотелось до вечера. Вечером съела чашечку отварной гречки
гр. 100. и всё. Сегодня есть не хочу, вес не увеличился почти. Хочу продолжить,
тем более КД проходят, должно пойти всё ещё быстрее. Считаю, что даже
наверное хорошо, что вчера сделала лёгкую загрузку, встряхнула слегка обменку.
Стула не было пока.
Счёт вести дальше или по-новой, как думаете?
Я пока продолжу, потом изменю, если подскажете как правильно.

Одиннадцатый день голода.

Вес - 101.3 (-0.3) от последнего, неплохо думаю,
учитывая вчерашнюю загрузку. Вчера было 101.2 с утра.

Я перейду трёхзначную отметку и очень скоро.
Я не я буду. Задолбала меня эта сотня.

Настроение боевое. Есть не хочу.


Ноги стали мёрзнуть просто капец как.
Носки шерстяные не помогают.
Сейчас пойду на тренажёрчик позанимаюсь.

[prosto Natali]

МИЛУСЯ,
На-Талия, Тоже рада вас видеть!Соскучилась!

[На-Талия]

Сообщение от prosto Natali

Тоже рада вас видеть!Соскучилась!

А мы-то как соскучились, солнце ты наше!!!
Дневник заводить будешь?
Или старый какой-нибудь продолжишь?

[prosto Natali]

На-Талия, пока у тебя потусуюсь,если ты,конечно,не против.А там видно будет.

[На-Талия]

Сообщение от prosto Natali

На-Талия, пока у тебя потусуюсь,если ты,конечно,не против.А там видно будет.

Конечно не против, я гостеприимная, ты ж знаешь.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Двенадцатый день голода.

Вес - 101.0 (-0.3)

Был стул, нормальный такой. КД ещё идут, отвес
на удивление маленький несмотря на то, что вроде много
вышло. Ну ладно - организму виднее.
Проснулась не поздно, настроение бодрое.
Вчерашний день прошёл на ура, сегодня тоже есть
не хочется. Я тут некоторые итоги подвела.

За эту 10-ку минус 5 кг, и то вес был на третий день.
За весь период минус 12.7 кг - нормально, так думаю.
Это с 24 марта по сегодняшний день.

Сейчас по объёмам напишу. На этот же период времени.
шея - минус 1.5
над грудью - минус 5.5
грудь - минус 6
талия - минус 8
живот - минус 7
нога верх - минус 4
колено - минус 2
рука верх - минус 2.

Ещё убирать и убирать...
И мне думается, надо убирать непрерывно, не останавливаясь.
Остановлюсь - всё, я себя знаю.

Вот так вот, дорогие мои.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от На-Талия

Ещё убирать и убирать...

но зато уже какие результаты!

Сообщение от На-Талия

За весь период минус 12.7 кг

ещё немножко и двухзначная цифра....

Сообщение от На-Талия

Остановлюсь - всё, я себя знаю.

и не останавливайся! красота это много, но главное станешь здоровее. удачи тебе.

[Eurydice]

Сообщение от На-Талия

Двенадцатый день голода.

УМНИЦА, что пошла дальше десятидневки

Сообщение от На-Талия

Вес - 101.0 (-0.3)
Вчерашний день прошёл на ура, сегодня тоже есть
не хочется.

Похоже криз ты ночью проспала... похоже по маленькому отвесу и хорошему самочувствию (ты не волнуйся, потом отвесы могут увеличиться, у меня на 21 день было 800 грамм отвеса). А вот ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО начнут потихоньку "съедаться" жировые клетки. Коли в целом хорошо себя чувствуешь (коли страшного ничего нет, например, рвоты и т.п. - мелочи не в счет, идеально на голоде себя не чувствуют даже опытные-преопытные), коли ХОРОШО ПОШЛО, то не останавливайся: ЕШЬ СВОИ ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ - приятного аппетита, На-Талия!!!
Вот это НАЧИНАЕТСЯ уже НАСТОЯЩАЯ борьба с лишним весом.
Хорошего тебе самочувствия, увеличь время быстрой ходьбы на свежем воздухе - сколько вообще гуляешь? как гуляешь? какие физ. нагрузки у тебя? Для пресса упражнения делаешь?