Дневник MaryArt-Эксперементы с различными техниками оздоровления

[VSV-Soft]

Сообщение от MaryArt

Вспоминай скорее советского автора)))

Книга «Сырая пища и её приготовление (300 рецептов) — Тарасов Н.В., Бохановская Т.И.»,

https://go-veg.nethouse.ru/static/do...2bhr75a5ab.pdf

C годом ошибся, 1931...

И немного хорошей музыки на сон грядущий
https://youtu.be/FNh2ObXKDa4

[азия]

Привет,MaryArt, я несколько раз пробовала переходить на сыроедение, вес очень сильно падал. у меня исходный 42кг. до 38 упадет все мои с ума сходят и я из сострадания к ним перехожу обратно.
собственно каждое лето пытаюсь,
думала, что не будет потери веса если как следует очистится
но пока вот теряю еще вес
прихожу сюда на этот форум за мотивацией и вдохновляюсь))

[Varkada]

Книга «Сырая пища и её приготовление (300 рецептов) — Тарасов Н.В., Бохановская Т.И.»,

https://go-veg.nethouse.ru/static/do...2bhr75a5ab.pdf

C годом ошибся, 1931...
Ничего себе книга! Спасибо за нее)

[Varkada]

MaryArt, здравствуй! Прочла, что планируешь голод и очищение печени и от паразитов. Думаю что ты нашла соратника. Буду делать это с тобой. Так комфортнее. На начало моего СЕ я тоже потеряла почти 7 кг. 175/63-64 было, сейчас 57-58. Но и все!!!). Вес остановился и меня это устраивает. Конечно срываюсь иногда…..но никуда от этого не денешься. Готовлю мужу. Кстати, он достаточно благоприятно относится к тому, что я делаю. Стал покупать мне много фруктов и овощей. Конечно о чистке печени говорить ему не буду). Вчера устроила себе разгрузочный день: 2 кружки ромашкового чая с медом. Сегодня сухое голодание. Завтра по плану чаи и мед.
У меня сейчас очень сильно выпадают волосы. Планирую сдать анализы. Такого никогда не было. Возможно организм очищается….хотелось бы верить)

[VSV-Soft]

Сообщение от азия

я несколько раз пробовала переходить на сыроедение, вес очень сильно падал. у меня исходный 42кг. до 38 упадет все мои с ума сходят и я из сострадания к ним перехожу обратно. собственно каждое лето пытаюсь, думала, что не будет потери веса если как следует очистится но пока вот теряю еще вес

Девушки, красавицы!
Потеря веса на растительном сыроядении обуславливается не только "чистотой" организма! Потери веса, которые вами описываются, это несостоятельность ферментативной системы организма.
В ЖКТ нет возможности извлечь что то питательное из того, что едите.

Растительная клетчатка очень "тяжела" для "растворения" в человеческом ЖКТ.
Как и специфичная микрофлора не сразу появляется и размножается в должном количестве в нужных местах, что бы вас снабжать всем необходимым.
Поэтому последствия такого перехода на "сыроедение" очень чреваты!

Есть конечно индивидумы, которые раз и "сыроед". Но таких единицы, таких надо в лаборатории под "микроскопом" изучать.
Можно конечно по "геройствовать", стиснув зубы и кулаки и "продержаться" полгода, год. Если повезет, то улучшения начнутся. Ведь организму то выжить надо и со временем он перестроит свои системы на поступающую пищу. Но во время этой "перестройки" (вспомните 90 годы в нашей стране... аналог полнейший) будут отключены или переведены в режим минимального потребления вспомогательные системы. Основной поток нутриентов будет пущен на жизненно важные органы. Дефицит нутриентов (аминокислоты, микроэлементы и пр.) будут покрываться апоптозом и аутофагией клеток. И хорошо, если это больные, поврежденные клетки. Когда они закончатся в "дело" пойдут и здоровые клетки мышечной ткани...
А это уже Алиментарная дистрофия запуск анорексии ...

И это вам надо?

Смена режима питания процесс творческий (от слова Творец, творящий свою Индивидуальную Вселенную)!
Волюнтаризм и авторитаризм здесь не работают.
Если в течении месяца отрицательных признаков становиться больше, чем положительных, то путь не туда. Иногда бывает полезно делать "шаг вперед, два шага назад". Вернуться и подумать, почему пошло не так как хотелось бы... А потом прыжком на 10 шагов вперед!
Не надо торопиться, жизнь ведь длинная и очень интересная штука! Что бы ее гробить раньше времени неразумными догмами, постулатами, утверждениями каких то "авторитетов" или мнимых кумиров!
Со временем все придет. И знания и система питания сложтся вам подходящая.
У меня к примеру на овощах и фруктах вес растет года 2 уже. Но это 6 год пути идет! И многие вопросы еще без ответа.

Рацион существенно менять хорошо после голодания, но к нему еще подготовиться надо. Вот в таком ключе и "чистки" хороши и удаление "вредных" компонентов из питания. Питание основное овощами, с крупами, но с минимальной термообработкой. Соответствующий режим физ. нагрузок, что бы митохондрии в клетках пробудить и приумножить их количество. И когда энергии прибавиться и ухудшение состояния остановится пробовать "голодания" от 7 до 14 дней. С соответствующим переходом к питанию нужному. И таких циклов 2-3 в год.
И со временем, если захочется, будет вам счастье и на растительном сыроядении! И без особых проблем и потерь!
И не будет проблем с родственниками . И будет хороший пример для окружающих. И некоторые "сыроедные чудеса и сказки" осуществляться.

Ну как то вот так в двух словах девушки, красавицы!

Кстати, Азия, не рассчитывала какой у вас ИМТ?
Но рассчитать лучше в специализированном центре или кабинете, где борются с лишним весом . И желательно с замером костной массы и объема. Так будет более точно.
И какое телосложение и рост?

[MaryArt]

Вот полностью с тобой согласна, что истощение это не естт хорошо! У меня то цели нет стать сыроедом, но на сыроедении мне достаточно 3-5 дней что бы сбросить вес. Я то хочу сыроедение использовать в качестве вспомогательного островка, например после голода чтобы можно было постепенно с сыроедения переходить на обычное питание. Но какой там если вес так падает.

[VSV-Soft]

Сообщение от Varkada

Вчера устроила себе разгрузочный день: 2 кружки ромашкового чая с медом. Сегодня сухое голодание. Завтра по плану чаи и мед. ..... Планирую сдать анализы. Такого никогда не было. Возможно организм очищается….хотелось бы верить)

Желаю Здравия!
Varkada, конечно организм очищается! По другому то и быть не может!
Верь, не верь, но это именно ТАК!
Анализы дело нужное! MaryArt сделала и много вопросов отпало .
Продолжение "монолога" найдешь здесь

[Зебра]

Сообщение от MaryArt

Женщины-девушки, у кого циклы сдвигаются при голоданиях и потере веса? У меня в первом месяце когда делала чистку печени и сыроедила М позже пришли, в этом цикле тоже позже, хотя меньше сыроедила и только 2 дня поголодала

У меня на голодании часто сдвигались. Но это не страшно - организм намного умнее, чем мы думаем .

[Зебра]

Сообщение от MaryArt

VSV-Soft, не у меня муж наоборот в таких случаях говорит, не надо мне это рассказывать) я даже когда чистку печени делала имела неосторожность поделиться впечатлениями, впечатлила сильно, сказал, что лучше бы не знал этого всего и кулаком об лоб постучал )))) так что всё индивидуально, все мужчины разные))))

Хи-хи, я тоже не решаюсь рассказать о чистке печени милому ... Это надо самому 1 раз сделать, рассказы звучат как страшилки

MaryArt: вы уже провели чистку? А то я бы с удовольствием присоединилась... На выходных попила бы сок, а в понедельник почистилась бы... (давно не делала чистку печени, очень хочу, но постоянно откладываю... а тут яблочки свежие кругом)

[Varkada]

MaryArt и Зебра, я бы тоже присоединилась. А заодно уточнила бы некоторые моменты этой процедуры)