Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-11-2017, 10:30   #2761
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,889 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мои десятидневки

Яся, приветствую!
А у вас дневник есть? Интересно было бы почитать про ваших полгода.
На-Талия вне форума  
3 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-11-2017), МИЛУСЯ (13-11-2017), Яся (13-11-2017)
Старый 13-11-2017, 10:52   #2762
 
Аватар для Яся
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 140 Поблагодарил: 10,636
Поблагодарили 911 раз(а) в 213 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои десятидневки

Цитата:
Сообщение от На-Талия Посмотреть сообщение
А у вас дневник есть?
Увы и ах. Сама жалею, но ничего не записывала. Только иногда отмечала вес, уровень бета-гидроксибутирата (кетонов крови) и глюкозы.

Но, на самом деле, ничего и не происходило. После примерно полутора недель адаптации (быстро, но эта диета уже не в первый раз) всё было без перемен. Вес тоже не падал, а наоборот, снизившись за первый месяц килограмма на три, потом норовил даже вырасти.

Но это мой, немного странный, опыт кето. Чаще бывает всё гораздо лучше: вес падает, самочувствие растет. У Вас так обязательно и будет!
Яся вне форума  
3 пользователей сказали Яся спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-11-2017), МИЛУСЯ (13-11-2017), На-Талия (13-11-2017)
Старый 13-11-2017, 11:02   #2763
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мои десятидневки

Яся, а почему бы вам не изменить подход и попробовать есть только разные сорта мяса?Опыт многих показывает, что жиры не всем подходят в больших количествах.

P.S. и пол года без жульничества с углеводами совсем или всё же, не намерено, перезагружались углеводами, как бывало и у меня.
E_Lena вне форума  
2 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (13-11-2017), Яся (13-11-2017)
Старый 13-11-2017, 11:26   #2764
 
Аватар для Яся
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 140 Поблагодарил: 10,636
Поблагодарили 911 раз(а) в 213 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои десятидневки

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
и пол года без жульничества с углеводами совсем или всё же, не намерено, перезагружались углеводами, как бывало и у меня.
Не-е-е, таких радостей жизни не было Из явных углеводов -- только зеленые овощи и арахис (совсем немного). И то, чем дальше, тем приходилось всё больше и больше даже эти углеводы урезать: иначе плохо контролировался сахар.

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Яся, а почему бы вам не изменить подход и попробовать есть только разные сорта мяса?
Лена, спасибо! Тоже очень хочется попробовать, но пока боюсь роста ИФР-1.
Яся вне форума  
2 пользователей сказали Яся спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-11-2017), МИЛУСЯ (13-11-2017)
Старый 13-11-2017, 12:44   #2765
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мои десятидневки

Яся, я уже не первый раз убеждаюсь, что жиры нарушают мой гормональный баланс. Добавила в диету большое количество яиц и сразу начались приливы жара в голову. Стоит вернуться к мясу, как всё нормализуется. Моя мама до сих пор мучается от приливов, а ей уже 76 лет, и ничего не помогает, т.к. питается традиционно. Я нашла для себя выход в мясе. Всё таки стоит попробовать, ведь проблема сама по себе не решиться, если бездействовать.
E_Lena вне форума  
3 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Маринка Солнечная (13-11-2017), МИЛУСЯ (13-11-2017), Яся (13-11-2017)
Старый 13-11-2017, 13:33   #2766
 
Аватар для Яся
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 140 Поблагодарил: 10,636
Поблагодарили 911 раз(а) в 213 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Сообщение Re: Мои десятидневки

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
...ведь проблема сама по себе не решиться, если бездействовать
Это да... Иногда пересматриваю дневник sagdi. Человек вытащил себя из жуткой жути! Правда, методы совсем другие, но тоже вариант. Сейчас об ограничении калорий пишут много, в основном неплохо. Дело за малым: где бы мне взять столько силы воли?

Но это уже оффтоп. На-Талия, простите
Яся вне форума  
3 пользователей сказали Яся спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-11-2017), МИЛУСЯ (13-11-2017), На-Талия (13-11-2017)
Старый 13-11-2017, 14:10   #2767
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,889 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мои десятидневки

Цитата:
Сообщение от Яся Посмотреть сообщение
Но это уже оффтоп. На-Талия, простите
Прощаю. Мне интересно.
На-Талия вне форума  
3 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-11-2017), МИЛУСЯ (13-11-2017), Яся (13-11-2017)
Старый 13-11-2017, 19:02   #2768
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мои десятидневки

Цитата:
Сообщение от Яся Посмотреть сообщение
. Дело за малым: где бы мне взять столько силы воли? :-
Яся, да не нужна тут сила воли, в отличие от голодания. Нужен, всего лишь, суппер мотиватор! Я к вашим услугам...
E_Lena вне форума  
2 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
На-Талия (13-11-2017), Яся (13-11-2017)
Старый 13-11-2017, 20:01   #2769
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,889 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мои десятидневки

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Я к вашим услугам..
На-Талия вне форума  
2 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-11-2017), piumina (13-11-2017)
Старый 13-11-2017, 20:46   #2770
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мои десятидневки

Натали, если вычитаешь что -то интересное в моём дневнике, поделись. А то я не любитель ворошить прошлое, да и со стороны виднее.
E_Lena вне форума  
Следущий пользователь сказал E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
На-Талия (13-11-2017)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мои десятидневки-2 На-Талия Архив 441 17-03-2013 19:45


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:47. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter