добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет.
проголодала С.Г. 7-го и 8го марта.
8-го марта в 7 часов вечера выпила кефир и съела яблоко.
А.Д- 140/85-85
вес выставлю завтра. много, но что делать.
голодала в пути, в поезде. но очень спокойно отнеслась к пьющим и жующим соседям.
7-го с утра, начала болеть голова, правая сторона.
так же с права болело за ухом и вниз к ключице.
прошло только к 11 ч.утра 8-го марта.
хотела проголодать 5 дней, но праздник есть праздник.
зайду в голод 11 марта.
отдыхать буду до 15 апреля. надо взять от этого отпуска
по максимуму, в смысле голодных дней.
всем удачи.

[piumina]

всем привет.
А.Д.-120/75-85 вес- 97.8 кг. ужас! [IMG]
завтра поминальная суббота. буду всех угощать.
я в голод.
всем удачи и здоровья.
да, утром А.Д. было- 140/85-85.

[piumina]

всем привет.[IMG]
А.Д.- 130/85-80- после прогулки.
вес- 96.6 кг. минус- 1.2 кг. за 1 день голода и 1 день выхода из голода.
в меню- блюда из свеклы.
много хожу. по 4-5 ч. в день.
режим не меняю. до 8-го апреля, С.Г. дни и овощные блюда в день выхода из голода.
буду отписываться по изменению веса.
спасибо всем кто рядом со мной.[IMG]

[Tasha71]

piumina, Доброго утра.
Очень хороший режим и распорядок дня.А прогулки по 4-5 часов в день это чудесно.

Тоже жду выздоровления,чтобы возобновить пешие прогулки.УДАЧИ.

[winema]

Сообщение от Клушка

Это "сказки Эльфики" (Ирина Семина, сазкотерапевт). У нее очень много чудесных, позитивных сказок о семье, любви, проблемах, здоровье. От души советую почитать! Спасибо Чудоелочке, что напомнила про них

Спасибо, сказки замечательные!

[piumina]

Tasha71,
желаю тебе скорейшего выздоровления

[Tasha71]

piumina, Спасибо-я очень постараюсь.

[Vetochka]

Сообщение от Tasha71

piumina, В добрый путь.

Все будет отлично,вот видите сколько разных полезных привычек вырабатывается при тренировке тела каскадными голоданиями.Так что все у Вас получится с Божьей помощью,а главное есть большое желание.
Я никак не могу отказаться от утреннего кофе с молоком и творожными сырочками.Точно точно про ритуал и вообще культ еды какой-то...порочный круг.
В общем как Милуся написала-сил и терпения для исполнения задуманного.

Таша я тоже кофеман и не представляю себе жизнь без кофе. После голода сегодня первый раз попробовала кофе у приятельницы. Он показался отвратительно горьким и невкусным . Буду пока без кофе жить заменю чаем с лимоном. Голод очень вкусовые ощущения меняет

[piumina]

Vetochka,

Сообщение от Vetochka

Таша я тоже кофеман и не представляю себе жизнь без кофе. После голода сегодня первый раз попробовала кофе у приятельницы. Он показался отвратительно горьким и невкусным . Буду пока без кофе жить заменю чаем с лимоном. Голод очень вкусовые ощущения меняет

это точно.
я тоже от многих продуктов отказалась- копчения, колбасы, майонез и кетчуп,
изделия из теста, консервы- уже давно.
кофе с молоком, был мой любимый завтрак- сейчас даже забыла про него.
перешла на чай, и то, иногда просто воду пью с ложечкой меда.
и салаты нет желания крошить, ем в прикуску, в целом виде.
уже получается есть без хлеба, но еще не всегда.
так что да, голод меняет вкусовые привычки.

[piumina]

всем привет.[IMG]
сегодня у меня - А.Д- 112/80-90
вес- 95.5 кг. позавчера был вес-97.5 кг.
за сутки - минус 2 кг.
может так и продолжалось бы, набирание веса, - то рыбку принесли, то неохота голодать...
но поела я селедки, с винегретом, и сутки не слазила с белого друга.
а меня предупреждали, не покупай эту селедку.
вот и результат.
но отравления нет, потому как нет рвоты.
но все равно, процесс не приятен.
сегодня на С.Г.- пока не загадываю на сколько, но по ощущению,
думаю не меньше 3-х надо.
всем удачи и здоровья.[IMG]