Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того, чтобы жить... (21+30+27+22)

[Гога]

Проснулся в 5-00 и ни в одном глазу. Немного размялся, затем отжался от пола, качнул пресс, слегка помахал "заготовками" по воздуху, изобразил "бой с тенью." Встал на весы. Вес 90,8кг. Сделал клизму с 1л. воды, почистил язык, зубы и в душ. В течение дня на языке жжение и поганенько слегка во рту. Но, запаха изо рта нет. От тела не пахнет. Видимо, ещё не "прогнил", благодаря, тому, что жареное, копчёное, сдобреное приправами, луком, чесноком и пр. прелестей не употреблял. Просто не люблю. Жажда присутствует в течение дня. Не сильная, но, есть. Есть не большая слабость, но, терпимо, не мешает. Есть не хочется. 9 июня 11 день голодания Вес 90,4 кг. Если резко вставать с постели, пока ещё "не штормит". Вес приличный ещё. Не люблю я с большим весом на голод заходить. Эффект не очень от голода. Это я про себя. Не сказать, чтобы жира было прилично, но, с железом в зале, я явно переборщил, как и с белком. Конечно, с такими "запасами" можно не 22 дня голодать, как я сейчас, а все 35 дней, а то и больше. Через 2-3 месяца ещё разок заскочу на голод и уйду за 20 тку дней,только уже с меньшим весом. Вот так и завершу этот год. И это будет правильно. Более или менее капремонт будет приличный, до следующего года хватит. 10 июня 12 день голодания

[Гога]

Сон на троечку. Вес 89,9 кг. Утро как всегда начинается с клизмы. Дряни выходит прилично. Тёмно коричневого цвета с чёрными жирными включениями. И печень чистится полным ходом и толстый кишечник. Гигиенические процедуры и через 40 мин пью водичку. Поехали. В голове ясно, хорошо думается. Когда не тратишь время на еду, не привязан к пище, успеваешь переделать кучу дел. 11 июня 13 день голодания Спал вроде бы немного, сон поверхностный, но, отдохнул. Настроение нормальное. Дни не тянутся. Жажда прибавилась немного ещё. Утро 1л. клизма с водой, душ и пр. Стала чуть подсыхать кожа. Всё идёт своим чередом. Вес с утра 89,2 кг.

[Гога]

12 июня, 14 день голодания Ночью замёрз, включил обогреватель. Ноги стали подмерзать даже днём. С утра немного пробежался на улице. Сделал небольшую разминку. Вес 89,0кг. Воды пью даже чуть больше 2-х л. Клизма, душ, чистка языка, зубов. Грязи выходит добротно, патогенная слизистая толстого кишечника тоже выходит лоскутиками. Ничего, потом восстановится, поможем морковным соком. Слабость иной раз поднакатывает днём. Временами. Номально, учитывая, что двигаюсь я в течение дня активно. 13 июня 15- ый день голодания Утро, вес 88,7 кг. Заснул тяжеловато. Спал тоже на 3 балла.

[Гога]

Глаза ещё с желтизной. И с приличной. Утро начинается с клизмы. Выходит и выходит тёмно коричневого цвета жидкость с включениями. Иногда, в течение дня как будто что то шевелится в правом подреберье. Печень дышит, радуется, наверное, что от гадости хоть чуть освободится. Стала чувствоваться иной раз приличная расслабуха. Это хорошо, значит, начинает голод цеплять потихоньку. Пью воду , но, сухость во рту это не убирает. 14 июня 16-ый день голодания Сон стал не продолжительный совсем, хотя за день должен был бы подустать. Встаю, как правило, около 6-00. Вес 88,0 кг. Пульс замедлился, давление не очень люблю измерять. Иногда просто забываю. Решил после утренних процедур заехать в зал. Полчаса хватило, чтобы нормально прогрузиться. Сделав на скакалке всего 1,5 тыс. прыжков, в качестве одной из составляющих разминки перед трен-вкой, ножки приустали. Хотя обычно, в качестве разминки перед тренировкой, я проскакиваю от 3 до 4 тыс. Голод не тётка. Ага, мамка родная. Ничего, надо поршнями и на голоде шевелить. Вечером вернулся домой и упал в постель. 15 июня 17- ый день голодания Вес 87,7 кг.

[Гога]

Как всегда с утра "день сурка", чистка полости рта,клизма, душ, питьё воды. Показалось, что желтизна с глаз стала спадать. Белки глаз жёлтые без вопросов, но, по моему, чуть поменьше. Дней через 5, вообще должны побелеть, как сахар. После клизмы , конечно, легчает. Но, во рту целыми днями жжёт язык, как перца острого маханул. Желчегонит здорово, вся дрянь, что выходит с желчью, полностью с клизмением не вымывается, часть всё таки всасывается, вот и горит язык, во рту полыхает, через верх идёт очищение. Начинаю подмерзать и при жаре. В основном, ступни ног и кисти. Энергии становится меньше. Организм становится в режим экономии энергии. Сон не очень. 16 июня 18-ый день голодания. Вес 87,2 кг. Вставать неохота. М лежать неимётся. Надо бы сделать гимнастику, вчера пропустил. Сделал, но, без особого "энтузизизма". После зарядки, тело слегка прокачалось энергией и появилась энергия. Клизма. Выходит хрень с какими то чёрными жирными хлопьями.Как всегда, если проблемы с ПЖ,автоматом в процесс заболевания вовлечена и печень. Она тоже страдает. И наоборот.Проблемная печень вовлекает в это и ПЖ. Но, и лечим их на голоде и ту и другую одновременно. Во рту пересыхает, но, иной раз вода не лезет. Весь день практически промотался по делам. Вернулся под вечер и прилёг. Через минут 30 отдохнул и пошёл на улицу. От машины отойти немного. 17 июня 19-ый день голодания. Проснулся часов около 5ти утра. И ни в одном глазу. Встал на весы. Вес 86,8 кг. Вода после клизмы, что выходит, чище не становится. Да уж. Когда то я доводил голодания до того, чтобы вода выходила практически без изменений и только тогда заканчивал голод. В общем то, это и есть правильно. Но, тогда я "заряжал" фракционно и не один раз делал с перерывами по 3 голодания во фракции, уходя за 20 тку дней. Тогда надо было выжить. За терпение и был вознаграждён. Даровалась ЖИЗНЬ. Живу и радуюсь. А сейчас поганец,обленился. Расчувствовался, расслабился. Всё на "потом" откладываю. Надо бы мне по затылку, да некому.Разговорился я что то. Не в тему. Хотя, вроде о голоде. Но, болтовня пустая. После душа, чуть отдохнув, пошёл на площадку перед домом, попытался чего то изобразить на перекладине и брусьях. Изобразил, во всяком случае попытался. Десятка кило с меня слетела, а с ними и маленько мышц и маленько силёнки. Ноги и пресс тоже чего то изобразили. 18 июня 20-ый день голодания. Вес 86,4 кг. С утра всё без изменений. Гигиена полости рта, клизма, душ. Сегодня придётся ехать в Москву на целый день. А хотел махнуть на природу, уехать км. за 200 и пойти в поле. Птиц послушать, простором подышать. Людей там за целый день можно не встретить. То, что нужно. Но...планы резко поменялись. Поедем диаметрально в противоположную сторону. Сон не глубокий, рваный какой то. Может чего и снилось, но, не помню. Не помню снов в этот голод. 19 июня 21-ый день голода.

[Гога]

Вес 85,9 кг. После всех процедур, решил, что надо съездить поискать путёвую морковь. Выхожу я, обычно на морковном соке. Хотя, было, редко, но, выходил и на грушевом соке и на арбузах. Но, предпочитаю на морковном. Морковь стараюсь брать сорта "каротель." К сожалению, становится всё труднее и труднее её найти. В этот раз повезло. Нашёл. У братьев наших меньших.Заказал ещё. Везите, мне много надо. Понятливые. Сам на оптовку поленился что то поехать. С этими пробками, чтобы моркови привезти полдня убьёшь. 20 июня 22-ой день голодания. Вес 85,4 кг.Все процедуры сделал как всегда по заведённому порядку. Решил, что выходить буду завтра. Итого, голод мой продлился ровно 22 дня. Это конечно не есть правильно выходить практически на 2ом ацидотическом кризе, но, обстоятельства диктуют другое. А вообще, надо было, либо до, дне на 15-16ом, либо, после прохождения 2го ацидотического криза, плюс ещё 3-4 дня на ремонт и закрепление хотя бы. А ещё лучше отбабабахать 28-30 дней . Результат будет посерьёзнее, да и правильно это. Но, самочувствие у меня вроде на 22ом дне не плохое, а то, на плохом самочувствии, я бы конечно выходить не стал бы, переболел, а потом бы вышел. Ходил гулял практически пешком целый день, с небольшими перерывами. Если честно, тяжеловато проходить по 15км в день, как рекомендовал профессор Николаев. Пробовал раньше, но, получалось, максимум 10км за раз. За день, наверное можно. Он имел в виду, за день. На тренировке, понятно, бежим и 10ку и 15 ку, а на голоде другой разговор. Ну что же, 22дня голода позади, завтра выскакиваем не торопясь. Извините, если что то не так описал в своих записях, может, не очень подробно, но, как получилось. Теперь вкратце буду описывать выход из 22-х дневного голодания.Всем спасибо!

[Гога]

21 июня 1-ый день выхода из 22-х дневного голодания.

[Гога]

Подъём. Клизма, чистка языка, зубов, душ. Дряни с клизмой выходит, будто и не голодал 22 дня. Просветов не видать. До Нового Года, кровь из носа, а ещё один голод должен быть. Тоже за 20-тку дней. Выгребать надо из тела дрянь. Питьё воды. Через 40 мин. начинаю "есть сок большими кусками мяса с кровью". Во как! Итак, 1) 7ч.50 мин. - 100 мл. свежевыжатого морковного сока разбавленного на 1:2 с водой. Медленно пережёвывал, глотая по немногу. Кости и хрящи выплёвывал. Шучу.2) 11-00 100 мл. сок 1:2 с водой 3) 14-00 - 100 мл. 4) 17-00 - 100 мл. 5) 20-00 - 100 мл. За весь день выпито в общей сложности 500 мл. морковного сока разбавленного наполовину водой. Самочувствие ничего, есть какие то не очень ощущения в кишечнике иногда. Во рту, непонятный привкус. Вес утром 85,0 кг. 22 июня 2-ой день выхода Вес 84,4 кг. Клизма, гигиеническая чистка рта, душ. Сегодня пьём морковный сок, разбавленный уже на одну треть водой. Плавно повышаем концентрацию. Можно, наверное и посмелее с соком, но, предпочитаю не торопить события в таких делах. Чем мягче включаются системы организма в пищеварение, тем и им спокойнее и мне. Пользы больше.

[Гога]

И так, 7-00 - 150 гр. морковного сока разбавленного водой на 1/3. 10-00 -150гр., 13-00 - 150гр., 16-00 - 150гр., 19-00 -250 гр., 22-00 - 150 гр. Итого, в первый день выхода из голода было выпито 500гр. морковного сока наполовину разбавленного водой. Во второй день выхода было выпито 900гр. морковного сока разбавленного водой на одну треть. В промежутках, употребляю воду. Не очень сильная слабость, скорее, расслабуха чередуется с приливами энергии. Сок кажется, даже разбавленный , очень вкусным. Единственное, это то, что приходится быть прикованным к дому, с таким графиком. Пришлось немного уменьшить активность, связанную с делами. 23 июня 3-ий день выхода из голодания. Вес 84-00кг. Сделана клизма, гигиенические процедуры, душ. Сегодня пьём морковный сок не разбавленный, в чистом виде. 8-00ч.- 150гр. сока, 12-00ч. -150 гр., 15-00ч. - 160гр., 18-00ч. - 180гр., 21-00ч. - 180гр. морк. сока. Итого за день около 800гр. морковного сока. Самочувствие в норме, поджелудочная терпит морковный сок вполне прилично себя ведя. Сон стал похуже. Но, днём это не ощущается. Я вообще сплю с детства очень мало ночью, днём спать не могу вообще, даже если не спал ночью. Нескольких часов вполне хватает за глаза. Стало жить повеселее, энергии прибавляется.

[Гога]

24 июня 4-ый день выхода из голодания.