Голодание в Рождественский пост

[Valjkiria]

Раньше, когда после парилки не прыгала в холодную воду, а сидела укутавшись, вес уходил отлично. В последний раз, когда после парилки сразу в холод, усталости, конечно, нет, но и вес нисколько не сдвигается, т.к. процесс потоотделения сразу тормозится.

[Katushka]

Valjkiria, если бы мне там потеть. Я росла в сухом жарком климате и не потела, потому в сухих саунах потеет только лицо и кисти рук (почему-то). А в обычной влажной бане у меня при малых температурах пот рекой. Да даже в 25 градусов в Москве при влажном воздухе потела :)

[Сергеев]

Сообщение от Valjkiria

Раньше, когда после парилки не прыгала в холодную воду, а сидела укутавшись, вес уходил отлично. В последний раз, когда после парилки сразу в холод, усталости, конечно, нет, но и вес нисколько не сдвигается

Нормально! Какой вес уходил? Это просто клетки обезвоживались, потом тазик воды выпил и вес вернулся. Так даже один боксер умудрился поправиться после сгонки веса в бане. Реальный вес уходит это когда жировая ткань уходит, это процесс медленный, но настоящий. А так вон фуросемид выпил и вес ушел, но и вред организму нанесен не малый. Вес не сгоняется в бане или мочегонкой! Это спортсмен перед процедурой взвешивания еще может делать такую липовую сгонку. То же и трюки с солью. Я могу съесть что то соленое и временно будет больший вес, потому что соль придержит водичку, да даже на голодании можно временно получить привес. Вес человека заключен в белках, жирах и углеводах лежащих на большой тарелке, а остальное мистика, ну или 1% максимум на фотосинтез могу накинуть.

[Katushka]

Сергеев, но ходить с надутым пузом. даже зная что это вода, а не жир. совсем не хочется :)) Вот смотрю на себя в зеркало, после соленой пищи снова сегодня, живот большой, а на ребрах жира нет, как ушел после голода, так и нет. зато в тех местах где осталось. там подраспухло.. а утром еще и глаза будут опять в мешках ( И что это вода. а не новый жир. совсем не утешает

[Valjkiria]

Сегодня 4-й день выхода, за 3 последних дня выхода вес ушел на 0,5кг. Пью разбавленный сок 1:3. Из сока 1 грейпа, 1 лимона, 2-х апельсинов и 3-х мандаринов получается 0,6 л., к этому объему добавляю 1,8 л воды. Вчера была жажда, выпила еще 1л. компота из сухих яблок и свежемороженной черной смородины. Сейчас буду искать, сколько успешные форумчане сидели на разбавленном и в какой пропорции. Голода нет, хотя приходится готовить. Сухость есть.

[Valjkiria]

После бани вес ушел на 1 кг. Вчера попробовала пить свой микс 1:1, выпила 1,2 л., но поджелудочную схватывало, да и очень концентрированно, разбавила один к двум, нормально. Все нормально, кроме сна :3-5 часов за ночь. Зато такая производительность благодаря высвобожденным часам ! Ну и не каждый день получается нормально двигаться, и упражнения только в мечтах, тут у меня какая-то засада, все собираюсь "со следующего понедельника"... Клизмы на выходе не делала, т.е. сегодня 7-й день выхода, но позывов навестить белого друга бесполезно ждать, в нормальном-то режиме с этим проблемы, кишечник длинный, дополнительная петля...Всю жизнь мучаюсь с этой проблемой запоров. Вот рассуждаю, стоит ли клизму сделать, или чем-то другим вытолкнуть все сверху, или продолжать выход без всего такого...Так повезло тем, чей организм самостоятельно справляется с этим...Каких-то действенных методов без клизм-лекарств я не нашла...

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Valjkiria

.Каких-то действенных методов без клизм-лекарств я не нашла...

взбей чернослив в блендере или мелко порежь,потолки, замочи на ночь. отожми через ткань, выпей. должно помочь.
удачного, полезного выхода.

[Valjkiria]

Милуся, спасибо, попробую ! Сегодня 9-й день выхода, за 8 дней вес ушел всего на 1,5 кг. Пока на соках: цитрусовых, березовом. Сегодня хочу заварить свежемороженую черную смородину, абрикосы, сухих яблочек брошу, ...про шиповник забыла, надо его тоже добавить бы. Голода нет, готовлю спокойно, продукты покупаю, раньше это было пыткой...Ориентируюсь по дневникам Валерии+, вот польза форума, столько вариантов у всех, столько выстраданных обоснований ! Спасибо всем за понимание и поддержку! Успешных голоданий всем!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Valjkiria

Сегодня хочу заварить свежемороженую черную смородину

жалко...может лучше потолочь и выпить свежей?

Сообщение от Valjkiria

абрикосы, сухих яблочек брошу,

то же самое, если есть блендер, то взбить с водой и сделать напиток.

Сообщение от Valjkiria

Голода нет, готовлю спокойно

отлично. удачи в дальнейшем.

[Valjkiria]

Завтра последний день двухнедельного пребывания на соках, уже привыкла, не надоедает, голода нет.Последние дни-грейповый, правда ,классно на нем , голода совсем нет. Одна проблема :сон и стул. Сон очень короткий, не больше 5 часов, но часто длится всего 2 часа. А стула самостоятельного я так и не дождалась.Сегодня заканчивается 6-й день очередного перерыва опорожнения . Завтра м.б. сделать клизму ? Или лучше другой способ...Сегодня у меня была баня, как всегда, с бассейном, веником. Завтра взвешусь.Пока сброс веса за 38 дней дней голодания и выхода 14,5 кг. Ну срываться мне теперь будет очень глупо, тем более в мае улетаю на полмесяца в Таиланд (жара, море, фрукты, массажи...). Этот месяц до поездки будет очень суетной-загруженный, надеюсь, не возникнет желания глупить на срыв. Жаль, нет совсем времени гулять по форуму, читать советы людей и выбрать дальнейшие шаги не только к ЗОЖ, системе питания, но и к лечению мозгов от пищевой зависимости. Послезавтра начинаю с соков переходить на щетку , вот там надо почитать форумчан, что после щетки и т.д. Если у посетителей этой страницы есть, что посоветовать, буду очень благодарна. Всем всего самого хорошего !