Снижение и контроль веса каскадным сухим голоданием

[Agasha]

Сообщение от ВЖиК

26.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ+3СГ+1ВГ

Устал как собака. Слабость во время вечерней прогулки была большой. Не шел, а тащил ноги..

тут в соседней ветке про то, как человек уже почти 2 мес голодает... dino86 Гуляет по 10-15 км... И настроение, и самочувствие норм! Вот интересно, от чего всё зависит...? От климата может? В Иваново у dino воздух и вода волшебнее наверно

[ВЖиК]

Сообщение от Agasha

тут в соседней ветке про то, как человек уже почти 2 мес голодает... dino86 Гуляет по 10-15 км... И настроение, и самочувствие норм! Вот интересно, от чего всё зависит...? От климата может?

Кто его знает? Больше от организма зависит. Уже сделал для себя окончательный вывод - голод - это очень и очень и еще раз, очень индивидуально. Но и от окружающей обстановки тоже многое зависит. Если бы голодать где-нибудь в лесу, у горного ручья, да не работать! Можно целыми днями гулять! А в большом городе, каждый день на работу вдоль трассы с автомобилями, не только ноги будешь таскать, но их и протянешь! Но гулять надо. Участки чистой природы в каждом городе еще есть. Искать надо уметь...

[ВЖиК]

27.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ+3СГ+2ВГ

Сегодня еще один "мокрый" день в зачет. С утра прогулка была обычной - 6,5км. А вот вечером не получилось. В связи с обострившейся обстановкой на фронте борьбы с короновирусом, переезжали на удаленную работу. Каждому домой развозили рабочие места, делали настройку. В общем только в 9 вечера освободился.

Зато удалось поздно вечером почистить кишечник. Было много желчи желто-зелено-коричневого цвета. Был даже твердый кал из той же желчи. Работа печени не прекращается ни на минуту. Не думаю, что это ее как-то нагружает. А вот чистит, это да. Работают в организме некоторые органы постоянно, голодаешь ты или нет. Вернее, работают все системы, но какие-то отдыхают больше, какие-то меньше.

В выходные, не знаю, удастся ли погулять. Предстоит много работы у себя во дворе. На свежем воздухе. Думаю это тоже будет неплохо.

[ВЖиК]

28.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ+3СГ+3ВГ

Сегодня водное. Вода еще заходит легко. И даже хочется иногда много. Поэтому ни в чем себе не отказываю. Погулять сегодня, как и предполагал, не получилось. До обеда занимался демонтажом забора от соседки (бабулька 72 года), который давно собирался заменить на новый. Снял много досок, поперечины. Все гнилое, много пыли, но еще больше гвоздей! Столбы по просьбе соседки оставил ей на память. Рядом поставлю свои. Новые. "Лопни от зависти пятый канал!".

В обед полтора часика отдохнул, подремал. И потом снова "на забор". Копал ямы под столбы. К 19 часам закончил. Работоспособность хорошая, только ломом если приходилось махать, быстро уставал. Но и быстро восстанавливался. Так что день на свежем воздухе под физической нагрузкой думаю тоже прошел не зря!

Самочувствие хорошее. Ничего не беспокоило вообще. Только задумался о том, куда подевался мой 1й криз? Я его так и не ощутил. На сухом голоде всегда на 3й день он у меня был. Но плохо я себя чувствовал только в ночь первого дня, после пракшаланы. Не может быть криз на 1й день! Ну и ладно. Продолжаем дальше. Главное настрой. И моя любимая мантра: "А не разгрузиться ли мне завтра денек?".

[ВЖиК]

29.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ+3СГ+4ВГ

Сегодня всё еще "мокрею" - пью водичку. За день получилось чуть больше литра. Пить её хочется всё меньше. Пора "сушить сухари" - переходить на СГ.

Прогуляться сегодня опять не получилось, надо было продолжать работы по установке нового забора. И поэтому были бетонные работы, опять махал ломом (колол кирпич для трамбовки). Короче, бетонировал стойки. Завтра можно будет заняться сварочными работами.

Во второй половине дня делал прививки. И хотя я не врач - уколы делать умею, но к шприцам никакого отношения мое занятие не имело. Делал прививки на яблоню и грушу. Операция буквально хирургическая. Но вроде получилось. "Поставил" 4 прививки. Результат ожидается через пару-тройку недель.

На ночь почистил кишечник. Принял "на грудь" пару двухлитровок "с заднего входа". В итоге еще один день ВГ в зачет.

[ВЖиК]

30.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ+3СГ+4ВГ+1СГ = 9 дней

Сегодня день на сухом. Встал как обычно на работу. Решил прогуляться вроде как тоже на работу. Но недалеко в пределах района, чтобы успеть вернуться домой и присесть на удаленку. Посмотрел потом по Я.карте получилось около 6 км.

Надел маску, очки (хорошо, что и так в них хожу постоянно). И вышел. И что же я вижу? Народ полностью проигнорировал нашего великого кормчего. Автобусы забиты народом, трамваи наполовину. Насчет магазинов - не знаю. Шел очень рано, они еще были закрыты. Так что все так и бросились отдыхать. Ну а я к 9 часам вернулся домой, уселся на свое рабочее место и действительно начал отдыхать. Звонки от клиентов сыпались не так часто, как в обычные дни, но и на том конце провода народ продолжал работать. И так до 18 часов.

Самочувствие сегодня поганенькое. Очень большая слабость. Из носоглотки и пародонта идет коричневая слизь (скорее всего гной). Накатывала местами тошнота, сводило живот и даже были позывы в туалет, хотя чему там было взывать? Перетерпел.

Но все это не помешало мне после шести вечера выйти во двор и продолжить работу над забором. Сегодня были сварочные работы. Сварил почти все поперечины, но до конца не успел - слишком рано еще темнеет (где-то в половине восьмого). Завтра постараюсь закончить.

Один сухой день в зачет...

[ВЖиК]

31.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ+3СГ+4ВГ+2СГ = 10 дней

Сегодня снова сухой день. Утром прогулок не было. Совсем. Вчера отвалился спать в 9 часов и проснулся в 8 утра (с перерывом на бессоницу с 3 до 5 часов утра). Прихватил бы и еще, но на работу же нужно вставать!

Всю ночь болела слепая кишка. Значит болезнь еще гнездится еще где-то очень глубоко. Но с каждым голоданием в промежуточных восстановительных питаниях дает мне все больше времени на обычную жизнь без боли. Сначала это были всего 5-7 дней, когда голодал 5 через 5 или 7 через 7. Потом до 2 недель. После последнего курса (20 дней) весь цикл восстановительного питания кишка себя не обнаруживала, хотя иногда слегка ёкала, но не болела. Значит надо продолжать.

По хозяйству вечером доварил поперечины на заборе. Силы на этом закончились. Снова ляжу пораньше спать. Утро вечера мудренее.

С завтрашнего дня все прогулки отменяются. В Волгоградской области вводится карантин. Выход разрешен только в ближайший продуктовый магазин или аптеку. Общественный транспорт останавливает свою работу. Самое время сидеть дома. Голодать...

[ВЖиК]

01.04.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ+3СГ+4ВГ+2СГ+1ВГ = 11 дней

Сегодня водное. Целый день на воде. Пью сколько хочу! Под вечер уже отрыжка водой. Но пока идет. "Пищит, но лезет!".

Весь день дома, на удаленке. Выходить нельзя, в городе военное положение. Выходить с собакой на прогулку не более 100м. В ближайший магазин или аптеку можно. Ненадолго. Все купленные продукты желательно съесть там же - в магазине, чтобы не разносить заразу по домам. Но мне туда и не надо. Мне сейчас совсем ничего не надо. Экономный такой стал.

Рано утром утром удалось проползти, замаскировавшись кустиком, в соседний квартал, выбросить мусор в контейнер. Вот и вся прогулка. Метров 500-600. Никто в правительстве, принимая указы о карантине, не позаботился о голодающих. Хотя голодать скоро будут все. В компании веселее.

Самочувствие хорошее. Настроение не отстает. Работоспособность 50/50. Вечером снова поработал на заборе. Вешали уже профиль. Сил и светлого времени хватило на два листа. Завтра продолжим. Голодать, работать, жить...

[ВЖиК]

02.04.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ+3СГ+4ВГ+2СГ+2ВГ = 12 дней

День влажного голодания. Воды входит до 2-х литров. Естественным путем (перорально). С утра спал до 8 утра. Но работа зовет! Хотя и не хочется. Пришлось вставать. Все время слежу за ортостатическим коллапсом. Медленно сначала сажусь на кровати, пару минут отдыха, потом плавный подъем.

Все больше накатывает эйфория от голодания. Ощущения как от небольшой дозы алкоголя. Заметил у себя данный эффект уже где-то с 12-14 дня. Как долго продлится понаблюдаю.

По хозяйству днем удалось отхватить от рабочего времени (типа обеденный перерыв, хотя у нас его нет) минут 30. За это время успел срезать сваркой, здоровенный столб-швеллер, который мешал дальнейшему навешиванию нового забора. Так что день уже прошел не зря.

Вечером выбрался в Магнит за продуктами для супруги. И хотя в городе ввели странные мероприятия для выхода из самоизоляции (паспорт, справки), ничего не взял с собой. Проскочил незамеченным.

Под вечер разболелась голова. Значит пора чистить ЖКТ. Теперь уже ретроградно, через "задние ворота", вкатил пару двухлитровок. То что получил в ответ, - малоприятное содержимое, с не менее неприятным вкусом, цветом и запахом. Надо будет утром повторить. А пока еще один влажный день в зачет.

[Agasha]

И что, совсем гулять не получается? Надо бы на голодании... И воздух нужен, и физнагрузка хоть небольшая, ходьба... Погодка у вас хорошая стоит, солнечно...
Или работы во дворе хватает?