Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-03-2020, 15:05   #1441
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-диета после сыроедения

Цитата:
Сообщение от Ринат Посмотреть сообщение
Интересует тема кетогенной диеты в сыроедном варианте. Есть у кого такой опыт?
Почти на 85%. Овощи сырые, растущие над землей. Желтки яиц домашних, рыба соленная, творог с домашнего молока, сыровяленное мясо, сметана.
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
galla (31-03-2020), YuliaRomzez (18-05-2020), Арина Ермалаева (29-05-2020), Виктор8 (11-07-2020), Кремышев (30-07-2020)
Старый 31-03-2020, 15:07   #1442
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета может спровоцировать диабет 2-го типа

Цитата:
Сообщение от Целестина Посмотреть сообщение
Иван61
Скажите, а вы не пробовали выход из голода с использованием принципов кето?
Я второй год на кето, думали, что и с голодовками завяжу, ан нет, села на две недельки. Где-то видела про выход на бульёнах, но не найду никак..
В прошлом году: вначале овощные бульоны, потом молочная сыворотка, потом простокваша и творог
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
galla (31-03-2020), YuliaRomzez (18-05-2020), Арина Ермалаева (29-05-2020), Инфинити (05-04-2020), Кремышев (30-07-2020)
Старый 18-05-2020, 17:22   #1443
 
Аватар для OrbRider
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 35 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 125 раз(а) в 32 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Молочка задирает инсулин местами почище хлеба, зачем?
OrbRider вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали OrbRider спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-05-2020), YuliaRomzez (18-05-2020), Инфинити (26-06-2020), Кремышев (30-07-2020)
Старый 18-05-2020, 21:55   #1444
 
Аватар для Владимир ман
 
Регистрация: May 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 26 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 64 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Здравствуйте форумчане!.
Немного теории что я для себя уяснил.
1. После 3 дней голода только на воде (без вообще чего либо) организм начинает кетогенез. То бишь сжигает жир и этот процесс длится столько сколько есть жира у индивидуума.
2. Но выход из гололания ( как мне щас надо) везде прописан на тех или иных углеводных продуктах (овощные фруктовые соки и тп.)
3. Вопрос - как им образом нужно выйти из голода чтобы процесс питания организма продрлажся ща счет жира (то есть чтобы процесс расщепления накопленного жира продолжался и во время выхода)?. Или по другому сформулирвть - что жрать на выходе чтобы инсулин резко не возрос и не нарушил тем самым процесс дальнейшего расщепления жира.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23483
Мой дневник.
Владимир ман вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Владимир ман спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-05-2020), Igor34 (11-07-2020), YuliaRomzez (03-07-2020), Арина Ермалаева (29-05-2020), Кремышев (30-07-2020)
Старый 19-05-2020, 06:47   #1445
 
Аватар для OrbRider
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 35 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 125 раз(а) в 32 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Есть отечественная школа голодания, где зачем-то стремятся сразу вырубить кетоз - тут углеводы служат именно этой цели. Если вы на кетозе, то и ешьте свою кето-еду дальше.
OrbRider вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали OrbRider спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-05-2020), YuliaRomzez (03-07-2020), Владимир ман (19-05-2020), Кремышев (30-07-2020)
Старый 30-05-2020, 16:17   #1446
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Продукты хорошие, но зачем в таких количествах. 100 г. сала и 100 г. масла-это уже 1700 ккал.......а ак же зелень? На кетодиете - самое то, я граммов 120 салата, укроп, петрушка, кинза---грам 200 в сумме и все свое, даже зимой из своей теплицы
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-05-2020), YuliaRomzez (03-07-2020), Кремышев (30-07-2020)
Старый 03-07-2020, 16:11   #1447
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от lady_darsy Посмотреть сообщение
Здравствуйте! Я на кето уже полгода. Сейчас голодаю 2-ой день. Планирую минимум 7-10 дней для очищения организма от шлаков. Много читала, что выходить из голода надо на соках, что совсем недопустимо в кето. А играть с инсулином я не хочу, только усмирила его. Может, кто-то имеет опыт голодания на кето. И как правильно выходить из этого голода, чтобы не окочуриться после первой же еды, поступившей в желудок?
10 дней голода - это не голод. Выходите на овощных соках. Преимущественно капуста, сельдерей, редис, шпинат, свёкла.
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-07-2020), LadyTA (31-07-2020), YuliaRomzez (03-07-2020), Кремышев (30-07-2020)
Старый 03-07-2020, 18:04   #1448
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
10 дней голода - это не голод. Выходите на овощных соках. Преимущественно капуста, сельдерей, редис, шпинат, свёкла.
Лично я выходил в том году после 11 дней водного на рыбном и овощном бульонах, потом молочная сыворотка, потом творог, разбавленный молочной сывороткой. Да,Ю и проф. Николаев рекомендовал диабетикам выход не на соках, а на молочной сыворотке, внимательно читаем его книгу

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
10 дней голода - это не голод. Выходите на овощных соках. Преимущественно капуста, сельдерей, редис, шпинат, свёкла.
И на овощных можно, но если диабет 2 типа, то никак не на фруктовых и морковном

Последний раз редактировалось Stefania; 30-07-2020 в 10:56.. Причина: объединение, пользуйтесь кнопкой Правка!!!
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (31-07-2020), YuliaRomzez (03-07-2020), Инфинити (12-03-2021), Кремышев (30-07-2020)
Старый 11-07-2020, 03:02   #1449
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от Владимир ман Посмотреть сообщение
- что жрать на выходе чтобы инсулин резко не возрос и не нарушил тем самым процесс дальнейшего расщепления жира.
Жрать 1 раз в день вечером. Смотреть в ютьюбе Доктор Берг в русской озвучке.
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-07-2020), LadyTA (31-07-2020), YuliaRomzez (25-11-2020), Кремышев (30-07-2020)
Старый 15-07-2020, 06:55   #1450
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от OrbRider Посмотреть сообщение
Есть отечественная школа голодания, где зачем-то стремятся сразу вырубить кетоз - тут углеводы служат именно этой цели. Если вы на кетозе, то и ешьте свою кето-еду дальше.
Это интересная мысль-а, действительно, зачем сразу вырубать кетоз?
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-07-2020), LadyTA (31-07-2020), YuliaRomzez (25-11-2020), Yustas57 (02-05-2021), Гвоздь (19-07-2020), Кремышев (30-07-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Диета Дюкана Spark Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 18-12-2011 18:46
21 - дневная диета полуничка Диеты 0 18-11-2011 06:50
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА мурлыка Диеты 21 15-03-2011 12:01
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:22. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter