|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-12-2021, 16:59 | #971 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,268 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Инфинити
Цитата:
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
24-12-2021, 19:21 | #972 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 1,010
Поблагодарил: 8,562
Поблагодарили 6,750 раз(а) в 1,011 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Дневник Инфинити
Цитата:
|
|
12 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение: |
25-12-2021, 09:21 | #973 | ||
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,366 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник Инфинити
Цитата:
Или вот, могу процитировать из книги (на бумажном "носителе"), диетолог Хейли Помрой: "Недавнее метаисследование говорит о том, что эпидемиологические данные четко показали: содержание холестерина в рационе не коррелирует с повышенным риском развития коронарной недостаточности, и хотя у некоторых людей действительно есть повышенная чувствительность к холестерину (около 25 % насления США), и у них при увеличении содержания холестерина в еде повышается уровень "плохого" LDL-холестерина, при этом увеличивается и уровень "хорошего" HDL-холестерина". Ее ссылка на упомянутое метаисследование: M.L. Fernandez, "Rethinking Dietary Cholesterol", Current Opinion Clincal Nutritional and Metabolic Care 15, no. 2 (March 2012):117-21. Но тут же Юстас: Цитата:
Последний раз редактировалось Инфинити; 25-12-2021 в 13:01.. |
||
25-12-2021, 09:33 | #974 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,366 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник Инфинити
Тави, спасибо! Да)) У батареи емкости с водой (отстаивается для полива цветов и смены воды в аквариуме, кот оттуда же пьет). И у батареи так же сушилка для развешивания белья - если нечего сушить, просто махровые полотенца намачиваю и развешиваю (когда особенно "припечет"). Еще в комнате стоит большой открытый аквариум (без крышки). Одно время думала про увлажнитель воздуха, но те, что качественные, достаточно дороги. И воду заливать надо дистилированную, а не нашу жесткую, это тоже дополнительный расход. Так что пока продолжаем увлажнять воздух подручными способами
|
25-12-2021, 12:27 | #975 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,268 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Инфинити
Я покупала увлажнитель, который пыхтит холодным паром. В характеристике он был рассчитан на площадь 16кв.м., а у меня в комнате 12кв.м., так что думала, что воздух будет как летом
Увлажнитель можно было заливать обычной отстоянной водой, ещё в нем был угольный фильтр и механический определитель влажности воздуха. Принесла вечером и у меня как раз вода высохла в плошке под батарей, определитель показал, что воздух сухой. Залила воду в увлажнитель (полного залива хватает примерно на 8 часов), включила, через пару часов всё равно сухо. Оставила на ночь. За 8 часов он поднял влажность до нижней границы нормы 40, потом остановился, и утром снова ниже нормы было. Я два выходных регулярно заливала воду сразу, как она заканчивалась в надежде поднять влажность хотя бы до середины нормы 60, или хотя бы 50, но показатели так и висели на 40. А потом пару дней я на этом определителе тестировала плошку под батареей, к моему удивлению она тоже стабильно держала 40, и при этом не светилась, не пыхтела и не булькала. И воду добавлять раз в несколько дней, а не каждые 8 часов. Ну и смысл тогда возиться? Наверное, более тёплый способ испарения воды эффективнее увлажняет воздух. Жаль нельзя в комнате кастрюльку с водой покипятить Её как забудешь сразу переключить на маленький огонь, через 10 минут приходишь в кухню, окна запотели, воздух влажный, красота!
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
11 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение: |
26-12-2021, 16:02 | #976 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,241 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Инфинити
Доброго времени суток.
Посмотрела сколько всякой химии Вы с дочкой применяете , а причина в этом идет изнутри и зависит от питания. Посмотрите видео этой женщины как она помогает себе и рецепт крема который к дополнению питания дал дополнительные плюсы. https://m.youtube.com/watch?v=DQSU8lgT_r0 Почему кожа стареет - Рецепт масла для кожи с животным жиром https://m.youtube.com/watch?v=YTr7o2cdfIU Желаю успехов !!! У
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ . ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.! https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . : https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 |
27-12-2021, 09:28 | #977 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,366 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник Инфинити
Ёлочка, спасибо)) Да, животный жир - хорошая для кожи вещь, я выше писала, что использовала топленый жир. Но только летом - потому что он хорошо питает, но совсем не увлажняет (ему и нечем). И только на даче - он грязнит, и к тому же пахнет. В этом году не понадобился - лето я провела в замечательном влажном климате Ленобласти. А так да, натуральные средства, разумеется, лучше химии - растительные масла, скрабы-маски из молотого кофе, тот же топленый жир, когда он к месту. К сожалению, сейчас этого стало недостаточно, хотя и кремы дочь подбирает по возможности максимально натуральные (это я тоже выше писала), но на ее фото есть и пара дешевых тюбиков неизвестного происхождения.
Теперь про видео - автор большая молодец, что предложила не только ролик, но и текст, поскольку в силу некоторых особенностей, тексты воспринимаю, а звуки из видео - нет. В тексте, насколько я поняла, перечислен и состав крема: животный жир, пчелиный воск, масло ши и масло какао. Пчелиный воск у меня есть, он абсолютно натуральный и потому твердый. Его, конечно, можно растопить, но потом он снова станет твердым, неудобно наносить на кожу (об этом и в комментариях пишут - не всем понравился получившийся крем). В интернетах поискала - да, есть пчелиный воск мягкий, продается в промышленных баночках (растворенный в какой-то жидкости или масле, по всей видимости). Масло ши и масло какао - верю, что эти масла волшебные, но всю эту заморскую кабачковую икру заказывать на айхербе... Не, ну честно))))) если я с каждой своей проблемой буду так заморачиваться, жить будет просто некогда А в жизни есть столько интересных и увлекательных занятий помимо варок натуральных кремов)))) И чем масло ши из баночки с айхерба лучше готового крема из баночки с "фофреша"? Я считаю, ничем. Я считаю, это одно и то же. Как и искусственно размягченный воск в этих же баночках. Милая Ёлочка, спасибо огромное за стремление помочь, и не обижайтесь, пожалуйста, что не спешу воспользоваться вашими советами. |
12 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
29-12-2021, 09:38 | #978 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,366 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник Инфинити
Режет вены на варикозной ноге, клубки вен горячие, а в остальном вроде все хорошо. Даже спина, кажется, успокоилась - теперь на ночь и на улицу укутываюсь в толстый кокон, и ей понравилось. Глаза печет, особенно по утрам, и чешутся, но терпимо, продолжаю пальминг.
Усталости нет, не торопясь наращиваю движение: утренняя гимнастика, проработка позвоночника, гантели, прогулка (одна-две) и 8-й этаж. Добавила в питьевой режим 2 стакана чистой воды, теперь каждый день стабильно 2,4 л жидкости. Вернула чуть соли, совсем про нее забыла, а раньше же много ела. Как бы не "сглазить", но вроде все наладилось, уже не такая сухость "в нутрях". Закончу с метилурациловыми свечами и начну прогревать спину в скипидарной ванне (трещина хоть и внутри, но все равно как-то не вяжется со скипидаром, уж очень она меня напугала вычитанными прогнозами - разделаюсь с ней наверняка, вот тогда и проскипидарюсь от души). А варикозную ногу после ванны, может, буду натирать снегом (вычитала у Сергеева, как он в баню ходил с варикозом - понравилось). Нагребу у подъезда в ведерко и поставлю на балкон, хе-хе. Вообще, настроение последнее время хорошее, даже радостное (но спокойное). Возможно потому, что впервые в жизни живу без каких-либо стимуляторов - без пережора, без рафинированных углеводов, без кофеина, без никотина, без алкоголя, наконец. При этом нет чувства пустоты или потери. Странное ощущение, непривычное)) И этот ночной сон последние два месяца - щедрый подарок под конец уходящего года! Этот год дал жАру, конечно. Когда весной пыталась голодать, есть меньше, кетозить, да хоть как-то остановить или снизить этот лютый зажор - все тщетно. Организмус, в шоке от того, что его больше не травят, проявлял стойкий стокгольмский синдром (шутка). И я в один из дней сожрала наконец аж 5500 ккал (не шутка). Ффух, наконец все в прошлом. Худею во второй раз и последний. Диета прежняя - овощи, зеленое яблоко, 45 г овсяной крупы, стакан кефира, рыба, оливковое масло, если мало - ем какие-нибудь орешки или семечки. Такое питание четыре дня в неделю при интервальном питании 16/8. И три раза в неделю ем меньше (не все из перечисленного) на интервалах 20/4. Вес уходит идеально - неспешно и стабильно, за последние 7 недель уменьшился на 7,5 кг (Было 84 кг, стало 76,5 кг), надо еще 2 раза по столько же, и будет самый норм! Последний раз редактировалось Инфинити; 29-12-2021 в 12:58.. |
15 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (01-01-2022),
Sky sky (29-12-2021),
snail (31-12-2021),
Ulak (30-01-2022),
Versaveia (02-01-2022),
Yustas57 (31-12-2021),
Zazaza (30-12-2021),
Валерия57 (29-12-2021),
Княженика (29-12-2021),
Кремышев (29-12-2021),
Лара-М (29-12-2021),
Пумба (29-12-2021),
Сергеев (29-12-2021),
Тави (04-01-2022),
Чудоелочка (29-12-2021)
|
02-01-2022, 15:33 | #979 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,366 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник Инфинити
Наткнулась случайно:
Цитата:
|
|
02-01-2022, 18:13 | #980 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,840
Поблагодарил: 16,948
Поблагодарили 13,377 раз(а) в 1,867 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Дневник Инфинити
Инфинити, хочу предложить тебе вариант как бороться с сухостью кожи. Нужно пить побольше воды и есть побольше соли (ты уже про неё вспомнила). Я раньше тусовался на форуме водохлёбов, и там читал дневники участниц, которые были в восторге от своей кожи после того, как "просолились". В пределе можно дойти до 6-8 грамм на литр (при потреблении 2.5-3л воды в день).
Мои личные наблюдения тоже подтверждают этот эффект. Я доходил до 7 г/л. Мне на кожу в общем-то пофиг, но обратил внимание, что пятки стали мягкие, как у младенца. А были как броня у броненосца (Сейчас я потребление соли понизил, съедаю несколько крупных кристалликов после каждого стакана воды). |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|