Дорога по Солнцу. Возвращение

[Пумба]

Сообщение от Орхи

Жаль, что измерительных приборов у меня не так уж много, а то я бы всё перемерила, зафиксировала и изучила в динамике.

Можно ещё ортостатическую пробу делать, как Гвоздь. (Не знаю что это такое, но звучит солидно )

[Орхи]

Спасибо большое, Пумба, за напоминание! Совсем забыла про этот показатель тренированности и здоровья.
Обязательно его включу в свои воскресные измерения.

Хотя ортопробу лучше делать утром, как проснёшься, но сегодня сделала вечером.
Несмотря на то, что сегодня ходила в скандинавский поход, показатель получился отличный:
пульс лёжа 56 уд/мин;
пульс стоя 62 уд/мин;
разница 6 уд/мин.

[Орхи]

"Не сильно забивай голову разными сведениями, а то чуду негде будет случаться.
Оно воздух любит и простор."

Сегодня, как проснулась, снова сделала ортопробу:
пульс лёжа 50 уд/мин;
пульс стоя 62 уд/мин;
разница 12 уд/мин.
Хорошо.

Хочется отметить, что, после вчерашнего скандинавского похода, сегодня я хожу более менее нормально по квартире без обезболивающего.
Раньше, на следующий день после походов, даже на фоне обезболивающего, хотелось просто лечь и лежать или передвигаться на четвереньках.
А теперь: вчера на обратном пути шла с рюкзаком весом 5,5 кг, вечером выполнила Око Возрождения, сегодня утренние практики и двигаюсь довольно активно.

Заметила, что с переходом на 9 повторов в Оке произошёл какой-то значимый рост в силе тела, силе мышц и суставов, а, главное, в Силе Духа. Это очень важно для меня.

Все свои практики выполняю ежедневно. Обезболивающее пью через день.
Калорийность еды держится в пределах 900-1000 ккал.

Всем мира! И пусть всё у всех будет хорошо!
Иду дальше с обновлённой Силой Духа...

[Орхи]

"Твоя задача - держать состояние, чтобы обстоятельства сложились в правильный узор. Если будешь пытаться складывать обстоятельства, то и состояние разрушишь, и обстоятельства упустишь."

Сегодня выходной от всех практик, кроме Ока Возрождения и Зелёного сеанса с целительными медитациями.
Око продолжаю делать по 9 раз. Оно даёт отличную прокачку: и физическую, и энергетическую. Подумываю о увеличении повторов до 11 раз. Так постепенно и до 21 дойду, хотя собиралась более 9-ти не делать.

Обезболивающее пью через день. Попыталась перейти на 1 раз в три дня, но пока не получилось так держаться.

Всё же все мои практики в совокупности дают неплохой эффект в плане обезболивания. Думаю, что это:
1. Психосоматика.
2. Укрепление мышц, связок и сухожилий вокруг суставов.
3. Постепенное снижение веса.
4. Повышение болевого порога за счёт укрепления Силы Духа.

Продолжаю пить витамин С, D3, кальцемин (кальций, цинк, медь, марганец, бор) и эссенцикапс (восстановление печени).

Вес вошёл в "плато", поэтому сегодня повысила калорийность на 300 ккал, чтобы выйти из застоя.
А завтра, с началом зимы, снова в путь. Дни у нас стоят какие-то мрачные и промозгло-влажные, но я всё равно иду по Солнцу, которое светит в моей душе.

И всем желаю мира, здоровья и счастья!

[Орхи]

"Если тебе в небо, то дорогу придётся прокладывать самому.
Следов ведь не остаётся."

Зима наступила.
День сегодня выдался солнечный и тёплый. Приятно. Больше похоже на весну.

День измерений...
Вес на утро 67,5 кг (после вчерашнего перебора по калориям).
Температура тела 35,7С.
Давление 118/82.
Кислород 99%.
Ортопроба:
П1 = 51
П2 = 62
П1-П2 = 11
Хорошо.

Два дня без обезболивающего. Полёт нормальный. Боли почти нет. Чувствуется скованность в правом ТБ-суставе и в пояснице. Терпимо. Вечернее Око Возрождения и утренние практики (славянская гимнастика и дыхание Фролова) сделала на этом фоне нормально.

Иду дальше...
Всем солнышка в душЕ и в жизни!

[Орхи]

"Главное зеркало мира — это ты сам. В себя и смотри. Там всё и увидишь."

Прошли два месяца...
Продолжаю свои практики.
Кое-что изменила в периодичности исполнения, но в общем всё в том же духе.

Утро.
Женскую славянскую гимнастику и целительный комплекс, состоящий из силовых, статических и растягивающих упражнений, выполняю один раз в три дня.
Дыхание Фролова и Медитацию чередую через день

День.
Ходьба 1,5 -2 км один раз в три дня. Иногда со скандинавскими палками, иногда без них.

Вечер.
Сеанс Зелёного Света с исцеляющими и снимающими боль медитациями 1 час.
Око Возрождения. Переходила на 11 повторов, но почему-то не пошло. Вернулась на 9.

Питание.
900 -1100 ккал.
Утром: кофе с бадьяном и гвоздикой, горький шоколад 15г, имбирь 15г.
Обед: сырые овощи, немного белка, иногда сложные углеводы типа гречки, риса, овсянки.
Ужин: фрукты, чай.

Воду пью, настоянную на полезных камнях, около 1,5 л в день

Продолжаю пить витамин С, D3, эссенцикапс для печени.
С нового года снова начну курс коллагена. Уже заказала.

Что изменилось за эти два месяца:
1. Обезболивающее, которое пила ежедневно в течение 21 года, стала пить один раз в три дня после ходьбы по улице и больших физических нагрузок типа генеральной уборки в квартире.
2. Вес снизился до 66,5 кг. Минус 5,5 кг.
3. Пришла в гармоничное равновесие и повысила силу Духа.

В течение этих двух месяцев после утренних практик периодически приходили осознания с каких-то Высших Полей. Приходит мысль и крутится-крутится-крутится в голове, пока я её ни запишу...
Так возникли мои 10 Жизненных Принципов:
1. Утром вставай быстро, легко и радостно.
2. Любое движение используй во благо с радостью.
3. Сначала дело, а потом отдых и развлечения.
4. Ешь неспеша и с удовольствием - насытишься малым.
5. Ешь низкокалорийно и полезно. 1100 ккал - твой верхний предел!
6. То, что должно быть твоим, обязательно будет твоим. А что не твоё, пройдёт мимо, иногда слегка коснувшись, чтобы научить чему-то.
7. Твои возможности безграничны! Соберись Духом и делай то, что нужно, достойно - без жалоб, без стенаний, без нытья.
8. Во всём соблюдай Принцип Трёх П: Постоянство, Постепенность, Последовательность.
9. Будь всегда доброжелательна и благодарна.
10. Цени всё, что у тебя есть.

Им и следую...
Продолжаю дальше свой Путь.
Появятся новые наблюдения и прозрения, напишу.

Всем мира и всех благ!

[Орхи]

Сегодня день Святого Николая Чудотворца.
Хочется, как в детстве, попросить: "Святой Николай, очень прошу тебя, принеси, пожалуйста, мир, гармонию и благоденствие на нашу прекрасную планету. И пусть все будут живы, здоровы, счастливы, искренни и добры."