Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Михаэль]

Но я ведь не на сухом голодании, т.е. воду и так пью во время голодания, как же она будет уходить, если я ее постоянно добавляю?!

Да, я все таки хочу узнать насколько реально я сброшу вес за эти 2 недели?! И еще - мне оч нужно чтобы похудело лицо, но седня уже 5й день, а особого его похудения я не наблюдаю - у меня сильно спал животик, хотя он и до этого не особо большой был, а также худеют ноги, но вот лицо не особо. И вот мне интересно - за эти две недели щеки пропадут или нет?!

[Алексаша]

Животик спал, это уменьшился объем желудка и кишечнмка. Ноги похудели -ушла отечность.
А вода выводится, так как распадаются различные субстраты. Например, 1 грамм гликогена удерживает 4 грамма воды. Выводится соль. 1 грамм соли удерживает 100 грамм воды. Начнете снова питаться, все вернется. Но Вы на правильном пути. Почистив организм и систематизировав питание в дальнейшем, можно расчитывать на похудение. А вообще, почитайте в этом же разделе тему "Как относиться к 24 часовому голоданию". Там много на эту тему рассуждали.

Сообщение от Михаэль

мне оч нужно чтобы похудело лицо, но седня уже 5й день, а особого его похудения я не наблюдаю

Лицо худеет, но позже. У меня день на 8-10-й.

[Михаэль]

Сообщение от Алексаша

Лицо худеет, но позже. У меня день на 8-10-й.

а как сильно оно похудеет и не будет ли после этого висеть кожа, морщины там образовываться и т.д?!

[Elios]

Михаэль,
вам нужно чтобы оно похудело или сузилось? (а-то можт у вас просто кость широкая, а вы сидите-ждёте..))) + вы европоид или азиат?
После голода морщин и обвислой кожи не будет - она подтягивается (подъедается?) равномерно. ну если вы не глубокий старик.

[Михаэль]

Сообщение от Elios

Михаэль,
вам нужно чтобы оно похудело или сузилось? (а-то можт у вас просто кость широкая, а вы сидите-ждёте..))) + вы европоид или азиат?
После голода морщин и обвислой кожи не будет - она подтягивается (подъедается?) равномерно. ну если вы не глубокий старик.

Нет, я не старик, мне щас 18 лет! Я не знаю чего надо - чтобы худело оно или сузилось, но надо чтобы щеки ушли!!!! Я европейской внешности и кость у меня не широкая а обычная! я вообще до 15 лет всегда был очень худеньким и стройным, но забросил постепенно физ-ру, стал много кушать (а поесть-то я люблю!) и вот результат - центнер веса! так что в связи с тем что кость у меня не широкая я думаю похудеть постепенно и намного у меня должно получиться (я думаю что при моем росте 183 мой норм вес будет где-то 70-72 кг), но это все постепенно, а голод мне нужен как толчок чтобы хотя бы до 85-87 кг похудеть). Но главное - лицо, мне надо быстро убрать мои щеки!

[Михаэль]

Я все-таки так и не понял - щеки то пропадут за 2 недели голодания или нет?!

[Super_Nova]

Михаэль, все индивидуально, кто-то худеет снизу, а кто сверху. Шутка ))))
Конечно, пропадут. Зачем они вам нужны после 2 недель - отомрут за ненадобностью )))

[Михаэль]

Super_Nova, вы все шутите?! Мне то они совсем не нужны! Главное чтобы если они пропадут, то не вернулись ко мне вскоре! я конечно буду есть в основном фрукты/овощи и курицу или кролика раз в неделю плюс плавание и бег, а также раз в неделю тока на кефире целый день, но все равно опасаюсь чтобы они не вернулись!!!

[Pika]

Михаэль,
Если нормализуешь питание и наладишь физкультуру, то щеки не вернутся, можно не переживать. Главное исполниться решимости и понять что за тебя этого никто не сделает, а ещё можно научиться получать удовольствие от всего ЗОЖевского (ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни) и тогда все будет совсем замечательно. Но нужно сделать первый шаг , а за ними остальные и не расслабляться.

[Lutte]

Сообщение от Михаэль

Я все-таки так и не понял - щеки то пропадут за 2 недели голодания или нет?!

Рилакс!!Куда денутся-не пропадут так уменьшатся точно!..