Дневник Гуськи (28 дней)

[Гуська]

Илья,
Рада "видеть" тебя!

Сообщение от Илья

моя супруга разболелась

Даже теперь не знаю сочувствовать или радоваться...
Очень жалко человека, когда он болеет. Свет белый не мил... Тем более некоторые симптомы схожи с моими: боли в животе и спине. Любое движение с болью...

С другой стороны, если правильно выходить из криза (болячки), то это путь к общему оздоровлению организма. А это ведь очень хорошо! И, как мне кажется, вы делаетет всё правильно.
Скорейшего выздоровления вашей супруге и решения всех поставленных задач!

Сообщение от Илья

Мы же не знаем от чего спасаемся...

Я вот тоже хожу не обследованная врачами. Интуитивно или путём проб и ошибок пытаюсь справиться с поставленной задачей (не люблю слово проблема). Хотя думаю, что это была бы хорошая помощь себе и другим, когда знаешь, что у тебя было и, что помогло справиться с недугом. Здесь всё индивидуально, но могут найтись люди, которым мой/наш опыт пригодится.

[Penelopa]

Сообщение от dina

новые дневники открывать я просто боюсь

Открывай смело,ты же язву уничтожить мечтала!Тебя все поддерживать будут!Поддержка,это же дополнительная сила.

[Гуська]

Penelopa,
Так она и открыла. Тама: "Лечебный криз!"

[Гуська]

Вчера, утром всё было как обычно.
Сделала зарядку. Чувствую себя нормально, ничего не болит.
Приняла решение выходить из голодовки. У меня были два варианта выхода:
1)выходить на соках. Я ведь после моей большой голодовки не смогла пить соки на выходе и сейчас, т.к. меня не тошнило, я решила повторить. Мне хочется узнать как мой организм будет чувствовать себя на соковой диете.
2)выходить на сырых фруктах-овощах. Это тоже не было мною толком испробовано, т.к. я параллельно ела супчик с овощами.

Решила начать с соков. Любимые, полезные овощи были заранее приобретены. Но, я не смогла найти соковыжималку!!! Муж мой куда-то положил её, я перешарила всё и не нашла. Я уже была очень настроена на выход и ждать мужа, когда он прийдёт с работы мне было невтерпёж.

Повода для растройств не было, ведь у меня был в запасе другой вариант! Значит так тому и быть, выхожу на овощах.
Заглянула в холодильник, дабы начать с самого любимого овоща. Оказалось, что на тот момент было для меня всё любимым...

12-00: Взяла грушу и съела её. Ела медленно (примерно 25 мин.), наслаждаясь каждым кусочком, долго жуя, прислушиваясь к организму. Через некоторое время я услышала её весёлое курлыканье в кишечнике.

Часам к четырём сделала салат: капуста, морковка, укроп. Залила его лимонным соком, а зря... Без него мне салат больше нравился... А ведь раньше я очень любила салаты, политые лимонным соком!
Поела немного и отправилась на тест по английскому языку. Потом магазины.

Домой я вернулась около девяти часов вечера. Доела салат, без особого удовольствия, хотя он уже был не такой кислый. Хотелось ещё чего-нибудь для полного счастья. Четыре сочнейших, вкусных редиски спасли положение!

Далее всё как обычно: общение с семьёй (до этого были все в бегах), приготовление ко сну, чтание любимых книг на ночь.

[Гуська]

За вчерашний день я прибавила 200 гр. и теперь мой вес - 66,4кг

Илья своевременно сообщил, что для "стула" хорошо есть яблоко или киви. Мне в этом деле хорошо помогала свекла, виноград (но сейчас мне не хотелось их кушать) и томатный сок (промышленный) - его я тоже не могла пить на данном этапе.

Съездила в магазин, купила киви и пахучих помидор. Правда они были не organic, а органические помидоры совсем не пахли...
Начала свой завтрак с двух небольших помидор - ля-по-та!!! Закусила киви - кисловато. Закончила грушей - нормально. В животе началась какая-то жизнь. Ждёмс.

[dina]

Гуська,
ну разумно, на мой взгляд, что ты такими небольшими сроками стала голодать. Потому, что тот твой голод проходил как триллер, мой бедный муж за сердце хватался. Я ему рассказала, он каждый день интересовался, как у тебя дела. Жутко переживал, особенно его впечатлило, что ты готовишь на голоде.
Мне кажется, так полагаю, что если нет возможности голодать полноценно. (Я думаю, что полноценно - это без контакта с пищей. Т.е не готовить и на жующих людей не смотреть) То лучше не слишком длительные сроки. Потому, что (опять же сугубо личное мнение) для длительных сроков нужны хорошие условия. Вон София голодала в лесу, и как все прошло! А когда нужно в магазин ходить и готовить на всю семью, и при этом месяц не есть, это опасно.
И вот у меня еще какое предложение - ешь один продукт за один раз. Т.е грушу и еще грушу. А Киви уже через полчасика. Или помидор и все. Остальное через время.
Это пришло тоже с минимальным опытом, хоть и читала, что так лучше, но не понимала почему, а сейчас прямо чувствую что так и надо Правда так лучше получается и кишечник лучше работать начинает. Попробуй. Но если не получится, ничего страшного.

[Илья]

Сообщение от Гуська

киви - кисловато

Киви 1)должны быть мягкими; 2)хорошего качества - тогда они будут сладкими
Гуська,но вобщем присоедияюсь к Дине во всем,что сказала!
Но все-таки добавлю и от себя:здорово!

[barmalini]

Сообщение от Илья

Киви 1)должны быть мягкими; 2)хорошего качества

Еще бывают киви не зеленые а желтые внутри, так они сразу гораздо слаще.

[Гуська]

Сообщение от dina

ну разумно, на мой взгляд, что ты такими небольшими сроками стала голодать.

Дина, я побаивалась, что если сейчас не выйду и начнётся опять какой-нибудь криз, то я таки опять пущусь в "дальнее плавание"...

Сообщение от dina

мой бедный муж за сердце хватался.

А представляешь каково было моему мужу и вообще всей семье? Я, потом, дабы их не травмировать уходила в дальний туалет и поблёвывала втихую...
Вчера мне сын сказал: "Мам, ты только не умирай со своими голодовками."
Я думала он шутит или подтрунивает, а он, оказывается, серьёзно переживает...

Сообщение от dina

для длительных сроков нужны хорошие условия

Совершенно согласна!

Сообщение от dina

ешь один продукт за один раз

Диночка, я сегодня тоже пришла к этому выводу. Хотя я уже читала на форуме об этом.

После сегодняшнего завтрака моя цель была достигнута. Посещение туалета прошло удачно, без напряга, что и требовалось.

На обед я сделала салат: помидор, авокадо, огурец, редис. Начала есть, но что-то не то... Тут до меня доходит, что когда я готовила салат и пробовала овощи отдельно, так их вкус мне больше понравился, чем в салате.
Я ведь любитель всяческих салатов! А тут такой вывод...

Вечером, на ужин, я в остатки обеденного салата добавила кучу травы. Думала может это поможет? Нормально, только отдельно каждый овощ был вкуснее. Это уже точно!

Забегаю к себе в дневник и ты мне говоришь об этом же. Спасибо! Это меня укрепило.
Завтра попробую вести раздельное питание.
А какой должен быть промежуток времени между поеданием одного, затем другого овоща-фрукта?

Ну всё-таки, как жаль салат из капустки с морковкой?!?

[Гуська]

Сообщение от Илья

Киви 1)должны быть мягкими; 2)хорошего качества - тогда они будут сладкими

Сообщение от barmalini

Еще бывают киви не зеленые а желтые внутри, так они сразу гораздо слаще.

Там все киви были одинаково твёрдые, а ехать в другой магазин было лень.Теперь, если будет выбор, буду знать как купить сладкий киви.
Спасибо вам, Илья и barmalini

Раньше я на киви мариновала мясо. Здесь, главное не передержать, а то мясо расползётся на волокна и будет как тушенка.