Каскад по Лавровой (1СГх1) против лишнего веса

[Леньтяша]

Решил тоже завести дневничек, как доп. стимул
Мне 32, мой вес перед голодовкой примерно 124кг, точней не скажу весы только до 120кг , у меня пошел 2-й круг там 4 кг, как будто только родился . Решил голодать по системе Лавровой (полное сухое) каскадное голодание 1 через 1. Сейчас идет 6-й голодный день вес 119. Планирую месяца за 3 – 4 сбросить до 75кг. Не получится, продлю .
Очень тяжело дались первые ночи после голодных дней. Даже при открытой форточке очень душно, хотелось ужасно пить. Слабость после обеда, вялость и мысли о том, чтоб скорее закончился день . Сейчас до вечера самочувствие хорошее, можно сказать очень хорошее. Пить по не многу хочется только к вечеру.
Результаты на данное время.
1 похудел на лицо или лицом
2 раньше по утрам, носовые сгустки слизи выходили через рот, вызывая рвоту, когда прошли не заметил, щас все нормально.
Мои цели:
1 сбросить, потерять, закопать и больше ни когда не найти парочку лишних кг
2 вернуться к спорту (после армии, бегал по 5 км по утрам, занимался штангой), а после женитьбы так не мнооожко расслабился. И сейчас, как-то стыдно с таким животиком и одышкой пугать народ.
3 избавиться от очень приятной пивной зависимости ( в день бутылочек по 3-4 выпивал)
4 отказаться от мяса.
Завтра после обжорства (где мои яблочки с орехами) попробую почистить ЖКТ то методу Александра Бузникова .
Если к концу месяца голодные дни будут проходить без проблем, хочу перейти на 2 через 2 дня

От модератора: L-M поменял ник на Леньтяша

[dfcbkbq]

Сообщение от L-M

Решил тоже завести дневничек, как доп. стимул
Мне 32, мой вес перед голодовкой примерно 124кг, точней не скажу весы только до 120кг , у меня пошел 2-й круг там 4 кг, как будто только родился . Решил голодать по системе Лавровой (полное сухое) каскадное голодание 1 через 1. Сейчас идет 6-й голодный день вес 119. Планирую месяца за 3 – 4 сбросить до 75кг. Не получится, продлю .
Очень тяжело дались первые ночи после голодных дней. Даже при открытой форточке очень душно, хотелось ужасно пить. Слабость после обеда, вялость и мысли о том, чтоб скорее закончился день . Сейчас до вечера самочувствие хорошее, можно сказать очень хорошее. Пить по не многу хочется только к вечеру.
Результаты на данное время.
1 похудел на лицо или лицом
2 раньше по утрам, носовые сгустки слизи выходили через рот, вызывая рвоту, когда прошли не заметил, щас все нормально.
Мои цели:
1 сбросить, потерять, закопать и больше ни когда не найти парочку лишних кг
2 вернуться к спорту (после армии, бегал по 5 км по утрам, занимался штангой), а после женитьбы так не мнооожко расслабился. И сейчас, как-то стыдно с таким животиком и одышкой пугать народ.
3 избавиться от очень приятной пивной зависимости ( в день бутылочек по 3-4 выпивал)
4 отказаться от мяса.
Завтра после обжорства (где мои яблочки с орехами) попробую почистить ЖКТ то методу Александра Бузникова .
Если к концу месяца голодные дни будут проходить без проблем, хочу перейти на 2 через 2 дня

держись... все получится

[Никский]

dfcbkbq,
Зачем делать такое большое цитирование в теме где только один пост????????????

[Владимир]

Здравствуйте!
Ваше решение это подвиг! Поскольку многие при таком весе нежелают и думать что то предпринимать, а предпочитают философствовать о разных ими или врачевателями выдуманными причинами. У Вас все получится, но для выздоровления понадобиться не один месяц борьбы за здоровье. Почитайте как голодать по Николаеву. На этом сайте есть его статья. Вопрос - Ваш рост?
Желаю успеха в простом, но ответственном решении лечении голоданием!

[Леньтяша]

Большое спасибо за поддржку и теплые слова - dfcbkbq , Владимир
Мой рост 174 см. последние 20кг набрал в основном за зимние месяца этого года, думаю с их сбросом больших проблем не будет, а вот остальные кг придеться сильно помять. Планирую потратить месяца 3-5, ведь на каскаде можно держаться сколько угодно долго.
Сегодняшняя ночка прошла при тяжело. Сон плохой, постоянно просыпался, не мог уснуть, не хватало свежего воздуха, висел на форточке, при том, что пить почти совсем не хотелось. Не могу понять в чем дело, ведь день прошел нормально и утром стал бодренький. Сбросил примерно 1,5 кг. за сутки.
Сегодня буду чистить ЖКТ по методу Александра Бузникова.
ЗЫ Ссылочку на Николаева моно?

[рая]

L-M
Я сейчас тоже пытаюсь выйти на свой норм вес.
Бьюсь в очередной раз
летом 06 мой вес доходил до 59кг при 170
сейчас дошел до 89кг
так что Вы не одиноки в этом смысле
причем во второй раз вес доходит до этой высокой отметки и потом ни туда ни сюда
так я решила раз он переходит границу на 17кг от роста, так чтоб не разжираться надо мне худеть до рост минус 17-20кг
в первый раз я похудела благодаря жидкой диете - 67 дней только пила все что пьется кроме алкоголя - мне это не вкусно ТТТ
потом все-таки сошла с катушек
так что успехов нам!

[рая]

кстати недавно прочитала как один бегун похудел за 2 недели на 18кг
так он не голодал
ел до 16ч
после бега не ел 2часа
ничего сладкого и мучного
есть по немногу

[Леньтяша]

Большое спасибо - рая , приму на вооружение.
И Вам, успехов и крепкого духа.

[Мариша]

Насчет "не хочется пугать народ" - это тоже мне все знакомо.
Раньше я тоже думала, что вот-вот немножко подхудею и в зал бегом, да и многие мои подруги так же думают - и на этом все благие начинания заканчиваются. Но если Вы уже ходите в зал - Вы уже достойны уважения за стремление работать над собой и это понимают те, кто туда ходит и пугаться особо не будут, т.к. занимаются одним с Вами делом -
"победить себя – свою лень, неверие и слабость – это самая большая победа, которая только может выпасть на долю человека!" - цитата не моя - но мне помогает.

[Леньтяша]

Мариша, наверно я не молодец, на спорт зал пока кишка тонка .
Что-то сегодня не мой день, взяли на работе 2 срочных заказа я сломал оборудование . Попробовал очистить ЖКТ полный провал, хватило только на 1 литр воды. Останавлюсь пока только на голодании.