Трудный путь идеального "Я" (8 дней)

[chocokate]

Сообщение от Натали...Я

Понятненько))))
Как у тебя там всё продвигается? Прошло уже чувство голода?

Да, кушать совсем не хочется, чему я очень рада. Талия уменьшилась на пару см, видно из-за того,что животик впал, не курю уже 5-й день, отлично себя чувствую, плюс ко всему, решила заниматься спортом дома. )

Как твои успехи, сколько удалось сбросить?

[Натали...Я]

Сообщение от chocokate

Да, кушать совсем не хочется, чему я очень рада. Талия уменьшилась на пару см, видно из-за того,что животик впал, не курю уже 5-й день, отлично себя чувствую, плюс ко всему, решила заниматься спортом дома. )

Как твои успехи, сколько удалось сбросить?

Я уже похудела на4 кг!!! Это просто супер, настроение отличное, только вот курить никак не бросить, хоть и стараюсь(((
А ты когда собираешься заканчивать?))))

[Натали...Я]

Настроение поникло ((((((((((((((
Я полазила по дневникам, и прочитала, что все килограммы, сброшенные за первые 7 дней по-любому вернуться ...., ну что такое, я совсем запуталась...((((

[chocokate]

да,этого я боюсь больше всего.=((((((((((((((((((((((
планирую сидеть на голодовке в общей сложности 16 дней, если все получиться.
Сейчас меня силы покинули, я в полуобморочном состоянии, не могу стоять на ногах. За ночь скинула 500 грамм, вешу сейчас 59.4
Рвота желчью -((

[Натали...Я]

Бедненькая...., ну ты держись, все мы за тебя пальчики скрещеваем, всё получится, главное верь в это))))

[chocokate]

Сообщение от Натали...Я

Бедненькая...., ну ты держись, все мы за тебя пальчики скрещеваем, всё получится, главное верь в это))))

Спасибо =)

[Никский]

1. Лучше вырвать кислоту чем держать в себе
2. Пить больше воды

Килограммы не обязательно набираются - я например сбросил 10 а набрал 2 кг. И организм стабилизировалс я на новом весе и я даже диетами не мучал себя - ел все подряд как и до голодания, но выходить надо аккуратно месяц строгой диеты (но не издевательской - типа одни соки горсточка риса - просто объемы надо контролировать и вставать из-за стола чуть голодным - ведь пища дает свой эффект не сразу) - потом после стабилизации можно переходить на обычное питание.

[chocokate]

Спасибо, успокоили меня хоть немного.
Я планирую выходить по таблице Даутова (хотя некоторые продукты, такие как хлеб, мед,каши,орехи я не люблю и скорее всего исключу).
Хотя может кто посоветует диету, чтоб не набрать вес, ну или хотя бы 2-3 кг?

Сейчас вес стал уходить медленнее, по 500-600 грамм.
В данный момент он 58.8. Чувствую себя намного лучше, не кружится голова, сплю очень хорошо, хотя у меня были проблемы с этим, никак заснуть не могла и просыпалась среди ночи.
Вчера много готовила папе кушать, появилось равнодушие к еде.
Его приходиться обманывать, что ем, прячу продукты в дальний ящик холодильника =))))) Очень уж они переживают и теперь с мамой шантажируют. Будешь есть, будет машина. Будешь есть, дам денег и т.д. ))
А я не сдают, хочу наоборот увеличить сроки голодания, чтобы весить именно столько, сколько я хочу. )

[amelia]

а где можно посмотреть на эту табличку ? ссылочку не кинешь ? = )


я лично выходила (без набора веса) вот так -
первые дня 2-3 соки...не разбавленные почти..смесь цитрусовых
потом еще дня 4-5 ела просто цитрусовые...где-то по 3 штучки в день..но больше и не хотелось...чаще всего это были большие апельсины или грейпфруты.... иногда ела кусочки ананаса
а потом просто сыроедила....чаще это были овощные салаты...капуста,морковка,сладкий перец..... репчатый лук,огурец,китайский салат (или какой-то другой.. или капуста)....маслом не заправляла... когда понимала что так мне что-то надоедает питаться то капала чуточку соевого сойса...гадость но с ним поразнообразнее ))
еще очень люблю сырую картошку и морковку..на терка потереть ) и хрумкать ) это не знаю как назвать...салат не салат....
а так вообще в основном фрукты были.....
спустя недели 3-4 после голода.. начинала есть орехи...не по каким-то соображениям..а просто хотелось.... и кокосы )) вот их в день могла и 2 съесть )))
из орешков ела арахис,миндаль...иногда фундук... ну и кокосы конечно )))..а еще грецкие,но не часто...
орехов ела много..сколько в граммах не знаю..не мерила..ела когда хотелось и сколько хотелось...орехи конечно не жаренные..сырые...иногда замоченные...
за это время прибавки в весе были(посл туалета конечно мерила... иногда передала .. так что набитая "пища" в кишечнике не в счет ) от 1 кг до 3 кг...

активно вес прибывал как только я начинала срываться на всякое промышленное г... ну срывалась я оооочень сильно.... я бы даже сказала ОЧЕНЬ СИЛЬНО !
ела в основном овсяное печень, гречка/пшенка с обилием раст масла и СОЛИ...вот когда я начала есть соль..всю жизнь ее избегаю..а тут прям понесло..слава богу уже совсем не тянет )))...хлеб с маслом и солью )) очень много сыра... потом вообще пошла сгущенка в банках ложками ... ну короче не камильфо ))) некрасиво это выглядело ) свинячье обжорство )
тут набирала буквально за 2-3 недели все сброшенное и еще привесок кг в 3 ... эти 3 кг уходили потом легко кстати..как только перестала обжираться кг жирнющей еды сразу и ушли.. при том что ела все равно много

вес держать определенно можно... но только если соблюдать в первое время строгую диету.... ну что для меня было строгим я написала... особой строгости не заметила конечно ...но пища была вся сырая,ну кроме пары ложек соевого соуса...

вообще на выходы нужно головой быть как бы еще на голоде...тоесть такая же стойкость ))))

[chocokate]

Вот та самая табличка
http://www.drdautov.ru/nmtsk/nst05.htm


Вес уходит уже 4-1 день медленно. Я так радовалась, что за день теряю 1 кг, теперь очень печально, что всего лишь 400-500 грамм.
Никто не знает, с чем это может быть связано? =(
Так хоть всю жизнь сиди на лечебном голодании, чтобы прийти к тому, к чему стремишься.
Сегодня 8-й день, вес 58.4. Вчера вечером сильно кружилась голова, делала клизму, что называется по полной программе.
Занималась на велотренажере около часа, устроила себе прогулку.
Расстроилась из-за веса, почему не уходит (