Легко!

[dina]

3 июля. 3 часа дня начинаю ежемесячное трехдневное голодание.
Все эти числа чистое совпадение. Но очень весело. По нумерологии - 3 число веселья.
Кстати, я ведь каждый месяц голодала таки по 3 дня. Но с таким трудом у меня это шло, но вышло же в результате

[Бамбука Пандовая]

dina,
Ну вот видишь, и я с тобой рядышком, мне как раз три дня до семидневки осталось.
Ну что? До понедельника?

А трудно-то как будет, не знаю, как тебе, а мне точно. В субботу за фруктами-овощами-ягодами на шикарный рынок поедем... Боюсь, как бы крышу не снесло.

[dina]

Бамбука Пандовая,
да)) давай до понедельника. сегодня пока все легко, была в гостях, стол накрыли там всяких вкусностей и клубинику даже предалагали. Не дрогнуло ничего во мне)).
Но, вообще, ты гораздо легче меня голодаешь. Я диву даюсь, когда отчеты твои читаю. Но думаю, у меня потихоньку тоже все это спокойней пойдет.

[dina]

под утро снилась всякая еда, и я ее многообразное ела. Проснулась и понять не могла в чем дискомфорт, потом вспомнила, что голодаю и обрадовалась. Сделала контрольную примерку белых штанов и шорт. Ну... в общем, могло быть хуже, вот что. В принципе я нормальная внешне не особо ожиревшая на вид, складок жира и целлюлита не наблюдается, зато появился бюст прямо как настоящий. Мне, признаться нравится, не ожидала.
Это называется - поправилась в правильных местах?
Правда, когда взвесилась, слегка поплохело мне - 62 кг. Ннндаааа...
Ну чтож неплохой стимул.

[Бамбука Пандовая]

dina,
Не, Дин, иногда поколбасивает. Со спортом очень интересно получается. Главное - себя пересилить и дойти до зала, и трудно первые 10-15 минут, я, как правило, их в очень медленном темпе провожу с совсем небольшой нагрузкой (если по дорожке).... А потом как будно внутренний двигатель какой-то включается и тренировка проходит как обычно, но, может, чуток снижается сила, ну и ладно. Зато потом ты - человек! Как будто и не голодаешь (может в этом хитрость?)
Сегодня вон пятый день, еле с утра себя подняла и за шкирку потащила в зал. Отзанималась на велике (не в полную силу, но до пота) и потом 10-15 минут пресса и.... на работу. Хоть живая сейчас. Надо не забыть воды попить. Зато вес приближается к моему идеальному....

[e.s.]

День добрый. Извините, что вот так, в серединку лезу...
Я очень Вам благодарна за Ваши дневники. Про себя напишу, когда тему свою открою, если насмелюсь.
Я после многих лет отсутствия физической активности и перерыва в голодании (ок. 10лет назад) (24-36часовое раз в неделю) оценив своё состояние, как весьма невежественное, и, почитав форум, приняла решение 36 часового сухого голода. На сухом никогда не была. Состояние замечательное, только сердце тукает чаще, чем обычно. КАК ВЫЙТИ? Чтоб не навредить. (Склонна к обжорству... ) Напишите в личку, чтоб тему не засорять. Пожалуйста-припожалуйста...

[dina]

Бамбука Пандовая,
вот спасибо, за рассказ. А то мне совершенно если честно не понятно, как спортом заниматься на голоде. Я пробовала несколько раз, честно говоря особого прилива сил не ощущала, но чувствовала, что совсем захирела)). Сейчас правда еще нет никакого упадка, да и рано ему, еще и суток не голодаю. Но на этом голоде я просто обязана вести очень активный образ жизни, дел невпроворот. Уезжаю на днях, столько всего надо успеть.

[dina]

КАК ВЫЙТИ?

e.s.,
я лично по этому поводу ничего не могу сказать)), попила воды и живу дальше как обычно. Может более продвинутые товарищи вас просветят.

[e.s.]

Дина,
Я ещё про аллергию чуть добавлю.
У меня она в 15 лет случилась как раз на фоне острой нелюбви к отчиму. Случилась она, как случается война, только очень личная: потоки слёз, соплей, всё лицо опухшее, внутри головы всё чешется. Я не знала что такое аллергия. (Тогда это было не модно). И не знала что делать. Окунала лицо в бочку с водой, что стояла на нашем огороде, но было всё хуже и хуже, как тому простреленному лосю из анекдота...

А теперь я поняла причину (это, действительно моя "нелюбовь" к окружающей действительности).
Каждый год не покупаю таблетки и спрей к лету, т.к. надеюсь, что болезнь не придет. Она всё ещё приходит, правда слабее и по другому.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от e.s.

КАК ВЫЙТИ? Чтоб не навредить. (Склонна к обжорству...

После 36 часов выходите как угодно... Лучше, конечно, с утречка свежевыжатого сока попить, овощи, фрукты, капустка, морковка.... А так, особо не заморачивайтесь. 36 часов - это не голод, а временное воздрежание от еды, что-то типа профилактики. Сначала лучше вообще устаканить рацион, а потом уже голодать, иначе "выход" получится на самом вредном, а должен быть на обычном рационе, но полезном, типа как обычно питаетесь, так и выходите. Вот как-то так.