дневник Лиsы. Сыроедение и его на меня влияние :)

[riskon]

Сообщение от Reality

а вот менять собственный уклад жизни силой воли не получится

Вот здесь очень-очень тонкая замена понятия: менять жизнь не получится без силы воли.

Т.е. на одной силе воли далеко не уедешь, а вот совсем без силы воли - даже с места не тронешься.

Т.е. сила воли важна, но для грамотной перестройки нужно грамотное приложение этой силе воли: одни используют её для ухода в философию, которая создаст основу для постепенного изменения жизни, другие будут изучать медецинские материалы, третьи посетят семинар по управлению желаниями и т.д.

Но часть силы воли (со временем не столь значительную, но постоянно) придется тратить и на поддержание себя в боевом состоянии, т.к. откат в лень и плавание по течению - это в нас заложено природой, а т.к. от природы мы ушли далеко, то приходиться расплачиваться!!!

[Лиsa]

Reality,
Катюша, милая, я еще раз восхищаюсь тем, как ты излагаешь мысли свои!!!! Четко и понятно. Давай по порядку. Велик зимой - для меня это пока как арбуз зимой... Не хочу и всё тут. (хотя кому-т о нравится, на любителя...)
Про удовольствие от несырого. Тут сложней. Я его получаю, безусловно, иначе не ела бы, наверно, а просто перепробовала б и не ела. Но удовольствие не столько физеологическое, сколько социальное, но это сложно так вот прям в 2 словах объяснить. Короче, кто плавал, тот знает. Иногда персик вкуснее креветки, но хочется-то сейчас в данных условиях креветку (образы заменимы). Но к этому удовольствию, к этим эмоциям и ощущениям, относишься все спокойней, они становятся не такими яркими... Наверно, потому что у меня как-то за ненадобностью отвалились эти жесткие рамки, о которых ты говоришь. Мне оч трудно даётся отказ от крахмалов и муки, очень-очень, но надо, просто надо, т.к. мне от них плохо физически. Ну, ты читала там, выше всё это. Короче, когда я ем те же креветки, я и удовольствие ентое получаю, и не мучиюсь потом. Вот. Зато легко обхожу свои острые углы (пиццы и т.п.), вот так. А вот с этими словами "А сыроедения "из принципа" я боюсь, так как можно и на сыроедении запросто потерять здоровье, да и здоровье это всего лишь инструмент, который соответствует запросам, а вот менять собственный уклад жизни силой воли не получится - здесь нужно что-то еще. " согласна полностью, и мне кажется, что это "что-то ещё" - это гибкость и незацикленность, чего себе искренне желаю достичь. Сила воли, гибкость, холодная голова, четкие цели и спокойствие. Вот так, мне кажется. Без паники и выдирания волос от съеденной конфетки или котлетки. Зачем?.. Здоровья вырывание волос то4но не прибавит, наоборот скорей, а вот трезво оценить свои возможности на данный момент - это важно. Я могу закрутить себе волю до упора и прям вот ....ух.... трава не расти... Но какой ценой это мне дастся? истериками? да нафига!!!! я уже пробовала. Я уж лучше потихоничку, под вечные и мудрые проповеди Рида, с которым я согласна, медленно пойду своими ножками и так, как я это вижу.

[Гвоздь]

Сообщение от rid

инстинкт сохранения

Отлично найдено. Спасибо. Именно это базовый импульс для всех нас.

[rid]

Сообщение от Лиsa

Я могу закрутить себе волю до упора и прям вот ....ух.... трава не расти... Но какой ценой это мне дастся? истериками? да нафига!!!! я уже пробовала. Я уж лучше потихоничку, под вечные и мудрые проповеди Рида, с которым я согласна, медленно пойду своими ножками и так, как я это вижу.

Дело не в том, что волю надо "закручивать", а в том как Вы это "видите".
Простые визуальные технологии(их много). Представте себе что вы уже продвинутая сыроедка и как легко и прекрасно будете выглядеть и чуствовать например как Инна и так каждый день, держите образ. А не те образы, которые Вы дали либо истерички либо медленно идущей тянут Вас назад. Это всего лишь технологии как писал Аник- как надо превратить в хочу. И это не только как бы от чего уходить(нездоровье-инстинкт самосохранения), это к чему идти. Это работает элементарно даже у самых безвольных, хорошего всем хочется, только хорошее должно быть ярче и приятнее другого. Т.е. образы должны быть ярче и наполнены ощущениями.

[Starvey]

Сообщение от rid

держите образ

90% усилий на создание состояния и 10% - на технику, как при занятии анонизмом (с) Норбеков.

[rid]

Сообщение от Reality

rid,а что такое настоящее сыроедение, я серьезно спрашиваю

Настоящее сыроедение становится обыденным и без истерик. Просто ешь и это тебе нравится и особенно на другое не тянет, разве что ностальгия запаха, но тут у Изюма был хороший пост на эту тему. Мол многим наравится запах резины, но мало кому в головы приходит её есть. И ощущение легкости и здоровья, с которых абсолютно не хочется срываться потокая каким-то желаниям из прошлого. И уже эти состояния дают дополнительную энергию на более активную во всех отношениях жизнь.

[Лиsa]

Да, Рид, я этим пользуюсь. Просто, возможно, ленюсь в полную силу. Но, если честно, я пробовала именно так. В начале. На всю катушку. Результат я помню. Это все в теории замечательно и подходит всем. А на практике у всех вылезают свои тараканы. Может, я (лично я) еще не нагулялась просто? подумайте об этот, если Вам действительно не безразличен мой опыт (что мне, безусловно, приятно). У меня просто картинка отличается от той, что у Вас. моя картинка такая: я не заставлю себя каким-либо мягким или жестким способом, а просто незаметно для себя пойму, что я очень давно не ела не сырого и не веганского, даже за общим столом. Вот.

[rid]

Сообщение от Лиsa

Может, я (лично я) еще не нагулялась просто?

Наверно важно какой смысл вкладывать в "гулять". Я например только после перехода почуствовал опять как в ранней здоровой молодости силу и прелесть жизни, почти просто от каждого движения.

Сообщение от Лиsa

я не заставлю себя каким-либо мягким или жестким способом, а просто незаметно для себя пойму

Незаметно без труда не получится, "кулинары"( спасибо J7) не дремлют и вкладывают усилия и средства чтобы "погулять" было равносильно объесться их изделий выложив деньги и что главное здоровье

[Jseven]

Сообщение от rid

Дело не в том, что волю надо "закручивать", а в том как Вы это "видите".
Простые визуальные технологии(их много). Представте себе что вы уже продвинутая сыроедка и как легко и прекрасно будете выглядеть и чуствовать например как Инна и так каждый день, держите образ. А не те образы, которые Вы дали либо истерички либо медленно идущей тянут Вас назад. Это всего лишь технологии как писал Аник- как надо превратить в хочу. И это не только как бы от чего уходить(нездоровье-инстинкт самосохранения), это к чему идти. Это работает элементарно даже у самых безвольных, хорошего всем хочется, только хорошее должно быть ярче и приятнее другого. Т.е. образы должны быть ярче и наполнены ощущениями.

Трудность в том и состоит, что сложно представить ощущение, которого ты раньше не испытывал (то есть не был стройным или сыроедом) или это было давно. Так что трудно вспомнить. Хотя и для этого есть техники.
Так и получается, что первое время вообще мало сдвигов и лишь "поймав ощущение" результаты начинают расти.
Будь-то тренажерный зал или похудение.
Поначалу никаких сдвигов, а потом за маленьким прогрессом и пойманным ощущением, прогресс усиливается.

[rid]

Сообщение от Jseven

Поначалу никаких сдвигов, а потом за маленьким прогрессом и пойманным ощущением, прогресс усиливается.

Да вначале может быть и образ другого, а потом и собственные ощущения захватывают. Но самому на переходе иногда хреново приходится(кризы), всё-таки для идущих следом эталон первопроходцев неплохо работает