Легко!

[dina]

глубоко антинаучная система вечной и постоянной стройности
продолжение
Время нужное на каждый шаг для всех разное. Все зависит от глубины предыдущего падения. Кому то четвертый шаг, удобно сделать вместе с первым, а кому-то чуть ли не через месяц после входа в систему.
Четвертый шаг - включаем спорт Спорт - это я сильно сказала. Тут тоже все зависит от индивидума. Кому-то хватит пяти приседаний и пяти минут зажигательных танцев, а кому-то требуется железо тягать.
Важно чтобы вы делали это каждый день. Т.е. должна быть какая-то ежедневная двигательная активность. Лучше чтобы обязательная программа была короткой по таймеру - 20 мин. Не больше. Если хочется еще пожалуйста никто отговаривать не будет. Но это уже ваша инициатива, можете делать, можете не делать. Обязательно по таймеру 20 минут в день
Тут срабатывает еще такая вещь, что 20 минут выделить всегда можно. Кстати, если кажется, что 20 это многовато пусть будет 10 минут. 10 минут, но каждый день.

[dina]

окончание CВПС
Собственно все делать больше ничего не надо. Только развивать, что что вы уже начали в первых шагах. Любить себя еще сильнее, восхищаться совершенством собственного организма. Всем восхищаться: обменом веществ, способностью быстро восстанавливаться, способностью просыпаться в одно и то же время, и не мерзнуть. Каждый знает, чем он может в себе восхищаться.
Ну это еще не полностью окончание, я допишу. сейчас опять стало не досуг))

[dina]

Я порой порываюсь тут что-то написать про свое здоровье, но как-то лень.
Внутри всякое интересное происходит, но это не очень имеет отношение к здоровью.

[dina]

Прибегала акушерка прямо домой к нам проверила боевую готовность. Говорит, луна уже полная, запросто можешь тут же зарожать. Боевая готовность номер один. Глянула в меня, обрадовалась, и сказала, в принципе могу рожать и на эту луну, но если еще недельку похожу, будет еще прекраснее всё. Мама тоже за то чтобы проходить недельку, а главное я сама очень даже с удовольствие еще дней семь восемь похожу. Все тогда успею, ну хотя бы многое успею.
Кстати, мама вчера приехала с миссией от всей семьи и чуть ли не от всей станицы образумить меня и отправить рожать в роддом. Рисовала в своем воображении портреты акушерки - страшной аферистки, вкрадывающейся в доверие граждан. Увидев Ольгу Ивановну, сильно успокоилась, муж тоже вроде бы увидев приобретенное внезапно спокойствие мамы, начал как-то приходить в норму. В общем, все складывается как нельзя более замечательно, вот что я вам скажу

[Алена]

Сообщение от dina

но если еще недельку похожу, будет еще прекраснее всё

Конечно, лучше рожать не на Страстной неделе: или на этой, или уж терпеть до Пасхи

[dina]

Алена, собиралась в пасхальную неделю, ведь. Еще радовалась, что так повезло мне.
Не знаю даже теперь, как получится. Эх! Я лично никуда не тороплюсь.
В крайнем случае, это все равно может считаться пасхальной неделей, у католиков пасха 12. Вот как!

[Алена]

dina, судя по бодрому настроению и активности - еще неделю не родишь .
Обычно, перед самыми родами такая тупость и депрессия нападает...Сознание готовится к прыжку - с рождением первого ребенка происходит качественное превращение ("резкое взросление" ).

[Валерия+]

dinочка, молюсь за вас. Всё будет вОвремя.

[dina]

Сообщение от Алена

Обычно, перед самыми родами такая тупость и депрессия нападает

Гыгыгыгыгы! по таким-то признакам я бы уже давно была мать! Ну раз 5 запросто бы могла родить. Чего чего а в тупость и депрессию я впадаю легко быстро и часто на этом этапе жизни.

[Жанна]

Диночкка!!!!
Пробежала глазами строчки. Господи!!!! Пусть у тебя (у тебя, Диночка) все будет хорошо. Все радостно, замечательно, светло. Как в праздник Пасхи, который мы ждем.