Насухо! (7 дней СГ)

[ROM]

Сообщение от Валерия1509

Получается, как только человек выпьет свою первую воду, все токсины из кишечника быстренько рванут всасываться?

Да, не задумавылся об этом. Но вроде, когда делал 3СГ (нестрогое)+3ЛГ+1СГ+1ЛГ не заметил действие этих самых токсинов.

[Tooma]

dana, расскажите,ь пожалуйста, как вы переходили в голодание на воде. я сейчас на 4 дня СГ, хочу перейти в мокрое в течении 10 дней.

спасибо :)

[Tooma]

Ребята, всем привет. Я - новичок на форуме. Поможете советом, у меня целая куча вопросов

Прочитала весь форум. Ощущения и самочувствие у Алексаши схожи с моими, нынешними.

Сейчас мой 4-ый день СГ. Планирую - 5. Насухую голодаю в первый раз 5 дней (обычно устраивала СГ во время голодания на воде, выдерживала максимум 1,5 дня. Было очень трудно). Сейчас чувствую себя, на удивление, если не совсем хорошо, то точно удовлетворительно.

Итак, моя куча вопросов :) Понимаю, что все индивидуально, но как было на вашей практике?

Вопрос 1: я планирую перейти с СГ в ЛГ, продолжительностью 10 след. дней. Как это лучше делать? Каково должно быть количество выпиваемой воды в первые дни, и уже в последующие? Т.е. должно ли кол-во воды увеличиваться?

Вопрос 2: Прочитала в одном сообщении, что лучше при переходе на ЛГ пить простую кипяченую воду?! До этого я была уверена, что необходима дистилированная вода?! Посоветуйте, пожалуйста.

Вопрос 3: После 10 дней ЛГ на воде планирую выход по Столешникову. Многие уже практиковавшие его, считают данный выход по Столешникову далеко не самым удачным?

Вопрос 4: Насколько эффективно СГ и его последующий переход в ЛГ для сохранения результата в весе, потому как моя цель стабилизировать вес (перед началом голодания при росте 1,75 - весила 64-65 кг., это очень много для меня, учитывая, что мой стандартный вес 55 кг.). Если кто-либо набирал кг. при переходе с СГ на ЛГ, то ск-ко кг? И при дальнейшем переходе на обычное питание.

Вопрос 5: Я - вегетарианка, + после 15-го Пост, т.е. мое лактово-вегетаринство переход к "веганству" :). Есть ли ресурс на сайте, как лучше выходить после 5 дней СГ и 10 дней ЛГ к обычному питанию (исключая Столешникова. Просто для информации, чтобы было с чем сравнивать :))

Большое спасибо всем откликнувшимся :)

[Tamara]

А у меня после сухого голодания (5 дней) пульс стал 80, хотя до сухого был примерно 60. И с тех пор ниже 70 не опускался. Почему - не знаю. И как-то мне это не нравится.

[Sasa]

Tamara, на форуме говорят что сухое вредно для сосудов и что были исследования, которые это подтверждают. А голодание с водой наоборот очищает сосуды.

[Алексаша]

6 день СГ

Вес 62,2 (увес за сутки 1,3)
Давление 118/72 (практически то же, что и накануне)
Пульс 48 (снижение на 1 еденицу)

С утра было нормальное состояние. Но днем началось настоящее СГ. Губы покрылись беелым налетом. Во рту пересохло. Слюны хватало только смочить под языком и кончик языка. Ноги ватные. Глаза приходилось зажмуривать, слепил снег и солнечные блики. Завтра нужно не забыть солнцезащитные очки.

Из плюсов. Голова не болит. Я помню, на первом своем 5 СГ болела очень сильно. Возможно за годы ЗОЖ улучшилось мозговое кровообращение. Правый бок уже не так тянет, а местами там даже появляется какое-то приятное ощущение. К вечеру опустило, из неприятного осталось только кисло-горький вкус во рту и тормоз в голове.

Сегодня очень много гулял и обратил внимание на такое явление: рот высыхает на ходу в вертикальном положении, но стоит сесть, появляется слюна, но пропадает бодрость.

[#Inga#]

Сообщение от Tooma

я планирую перейти с СГ в ЛГ, продолжительностью 10 след. дней. Как это лучше делать? Каково должно быть количество выпиваемой воды в первые дни, и уже в последующие? Т.е. должно ли кол-во воды увеличиваться?

Tooma, при переходе с сухого на ЛГ в первый день нельзя пить много воды, есть вероятность того, что Вы можете отечь, не более 10-12 г/кг массы тела.
И первый стакан надо пить маленькими глоточками, медленно на протяжении не менее 15 мин.
Не знаю должно или нет увеличиваться кол-во воды в последующие дни, но лично я увеличивала, руководствуясь своими ощущениями, главное не резко, мне кажется...а постепенно...

[Tooma]

#Inga#, спасибо большое :) единственный человек, кто откликнулся :)

а какую воду вы пьете? на какой воде выходите/переходите?

[alnic_]

Сообщение от Алексаша

Из плюсов. Голова не болит. Я помню, на первом своем 5 СГ болела очень сильно. Возможно за годы ЗОЖ улучшилось мозговое кровообращение. Правый бок уже не так тянет, а местами там даже появляется какое-то приятное ощущение.

Ну, елки-палки! Сейчас, глядя на Вас, весь форум начнет переходить на сухое! По крайней мере, наблюдая за собой, я ощущаю прямо-таки как зуд - так хочется тоже на сухом! Но вспоминаю сразу, что на воде - полный комфорт, как в санатории на отдыхе, а вот на сухом... Сухое голодание все-таки - это действительно лечение, и далеко не всегда приятное...

[alnic_]

Сообщение от Tooma

единственный человек, кто откликнулся :)

Я думаю, что многие (например, я) посчитали Ваши вопросы весьма специфическими и требующими индивидуального и квалифицированного ответа, так как Вы указали, что Вы вегетарианка. Поэтому и не стали высказываться.

Что касается выхода по Столешникову, то мое мнение, что это, возможно, самый безопасный выход. Но, возможно, тем не менее, не самый правильный. Рискну дать совет по улучшению этого выхода - в смесь соков добавлять столовую или две ложки натурального яблочного уксуса.

Что касается дистилированной воды, (опять же - только лично мое мнение!) - это плохо, лучше обычную воду.