Вес более 130 кг. Попытаюсь устроить голодовку.

[Horoshaya]

Василисса, желаю вам добиться поставленной цели!
слежу за Вашими успехами!

[Василисса]

Сообщение от Гвоздь

Есть более щадящие методики похудания, основанные только на частичном голоде. Каскадного типа.

а у меня наверное и есть что-то типа каскадного. я не уверена в терминах....
я сперва голодаю только по 1 дню (1 вход, 1 голод, 1 выход) и так буду делать пока не буду готова к 3 дневному. А потом буду увеличивать по мере желания и собственных ощущений пользы. если начать сразу длительное, то уверена, что у меня будет срыв на жор

[Василисса]

Сообщение от mariru

Это действительно твой оптимальный вес, так держать

спасибо! я тоже считаю, что если достигну, 80 кг, то это будет оптимально.
ну а я если и еще больше, то думаю, что тоже не плохо, только тогда боюсь как бы кожа на костях не повисла лоскутами

[Василисса]

Сообщение от Mamba

Василисса, у вас там жарко, нет? Просто у меня раньше отеки были в жару всегда, раздувало, особенно к вечеру или после какой-либо физической нагрузки(даже прогулки). Кажется, это связано с сосудами, вообще с сердечно-сосудистой системой. Но когда вес уйдет(не весь, конечно))) - ситуация с отеками обязательно улучшится, водно-солевой обмен восстановится и прочее.

нет сейчс не жарко, а даже очень прохладно.
думаю, что отекла или из-за арбуза, или из-за сердечно-сосудистой системы. Да и воды я много вчера выпила по-моему. сейчас отек уже прошел - за день воды много из меня вышло, бегала в туалет каждый час, как с мочегонного :) .
голодаю нормально. воды пить не хочется вовсе. за день всего пару глотков сделала.

[Василисса]

Horoshaya, спасибо большое!

[Василисса]

ну вот и день прошел.
голова не болить. вялость прошла. прилив сил совершенно конкретный.
оптимизм усиливается.
чувства голода не появилось, даже в желудке не урчит. ура!
зато легкость в теле, ходить сразу легче и дышать.
желудок не выпирает, значит 1,5-2 кг точно ушло.
сахар упал до 6,3.
блин, как не вовремя весы сломались
завтра в 12.00 решу: или голодать дальше, или делать выход как и планировала.
скорее всего выйду, чтобы сразу резко так организм не пугать голодом. через 2 дня (во вторник) опять буду ведь голодать...по-моему лучше медленно и постепенно. так меньше вероятность жора.
выход планирую делать на воде с грепфрутовым соком (1 грейп.) и вечером огурцы без шкурки (пару штук маленьких).
в понедельник овощи, а во вторник опять сутки голода.
вот пока и все. до завтра.

[Василисса]

Laura, купальники Лэйн Брайант очень дорогие и мне не по карману, а спонсоров у меня нет
но, конечно, если было бы желание, то придумала бы как купальник достать. в конце концов сама бы сшила.
но пока желания нет абсолютно, так как имеется негативный опыт
да я понимаю, что плавание - это очень хорошо, но у меня как-то с этим делом не сложилось:
- как я уже писала после сильных физ. нагрузок у меня повышается до беспредела аппетит и кроме еще большей полноты я ничего не получила ни от бассейна, ни от фитнесса.
- нет желания получать очередную порцию косых взглядов и насмешек. в России менталитет совершенно иной...

[Багира]

Сообщение от Василисса

Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Есть более щадящие методики похудания, основанные только на частичном голоде. Каскадного типа.

а у меня наверное и есть что-то типа каскадного. я не уверена в терминах....

Ступенчатое лечебное голодание.

При этом виде голодания предусматривается редуцирование продолжительности разгрузочного периода до первых клинических признаков появления ацидотического пика, т.е. перехода на эндогенное питание. После этого следует ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД, РАВНЫЙ ПО ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ПОЛОВИНЕ РАЗГРУЗОЧНОГО (1-я ступень), после чего вновь следует голодание "до пика" (2-я ступень). Всего 3-4 ступени.
Применение данной методики целесообразно при плохой переносимости длительных сроков голодания при гипертонической болезни, особенно для пациентов старше 55 лет [15]. Методика может быть методом выбора у больных с повышенным риском проведения РДТ.
http://golodanie.su/forum/attachment...7&d=1204269536

[mariru]

Василисса, по мне так надо делать так, чтобы тебе было комфортно. Если не хочешь в таком виде показываться на пляже, то отложи это на какое-то время и сделай так, чтобы тебе захотелось пойти на пляж и тебе при этом было плевать на мнение других. А вот как это сделать - это уже другой вопрос и ты знаешь, что для этого надо делать. Но также не забывай и о самооценке: ты просто обязана полюбить себя и свое тело именно сейчас, а не потом! Поверь мне, когда я полюбила себя и свое тело в весе 112 кг, то у меня сразу изменилось отношение и к себе и к окружающим, а про поклонников и говорить нечего, они дейстительно появились и при чем с самыми серьезными намерениями
А сейчас я свое тело каждый день рассматриваю, наглаживаю, и говорю ему, что он прекрасно и становится краше с каждым днем - и оно становится ведь!
Запомни: главное, это твое отношение к себе! Поверь, ты прекрасна!

[шамони]

Сообщение от Василисса

как не вовремя весы сломались

купите новые.