30 дней голода (первый опыт)

[Кашарель]

Всем доброго здоровья!У меня сегодня заканчивается 10-тый день голодания(запланировао 30 дней) за полтора года набрала с 50 кг до 75 из-за чрезмерного увлечения вредной пищей.Безумно хочу вернуть за 30 дней вес былой?реально ли это?
вот таблица потери веса:
1 день-67.4
2 день-67.0
3 день-65.9
4 день-64.5
5 день-63.6
6 день-62.8
7 день-62.1
8 день-61.5
9 день-61.7
10 день-61.4
меня очень пугает,что три дня вес практически не меняется?что это?помогите пожалуйста советом.очень нужна поддержка!

[Vovec]

Сообщение от Кашарель

50 кг до 75 ... хочу вернуть за 30 дней вес былой?реально ли это?

Многовато запланировали.После первой недели потеря веса примерно грамм 300-500.

Сообщение от Кашарель

меня очень пугает,что три дня вес практически не меняется?что это?

Баланс воды. А вообще, блиц-криг в похудании не лучший метод.

[dad]

Сообщение от Кашарель

набрала с 50 кг до 75 ... Безумно хочу вернуть за 30 дней вес былой?реально ли это?

Нет... нереально. Максимум - 13-14 кг. Да и такое длительное довольно непросто провести.

Сообщение от Кашарель

меня очень пугает,что три дня вес практически не меняется?что это?

Может быть, после криза такие маленькие потери - 50-100г в сутки. А может, образуются отеки. Особенно, если мало пить. Или переутомить себя высокими нагрузками. Или заторможено эндогенное питание вниманием к пище или соприкосновением с нею. Или... Но если чувствовать себя очень плохо при неизменяющемся весе, нужно выходить. А ваши - минус 300, 600. Это нормально, а на 9 возможно ошибочно записали.

[Кашарель]

До этого максимально голодала по три в неделю целый год(для поддержания хорошего веса)и была на лактовегетарианстве.Вес был 50-53 кг приросте 173.Но на год забросила и набрала 20 кг.Спортом снизила вес до 67 кг и начала длительный голод,первый в своей жизни.Переношу его достаточно терпимо,на второй день была сильная рвота и головная боль,сегодня заканчивается 11-тый день,сознание не теряла .голова не болела.Просто ооооочень сложно морально,снится еда и вес уходит не так быстро,как хотелось(утром было 60.7 кг)Подскажите пожалуйстааа!Смогу ли я за 19 дней сбросить до 47 кг-50 кг? У меня проблемная зона ноги-как делать массаж без масла?Какова должна быть физическая активность,просто первые дня я ходила в сауну три раза,вот по сей день прогуливалась по улице по 30-40 минут в день,но очень мёрзну(сырая,ветренная погода),ежедневно принимаю тёплые ванные,пользуюсь мылом детски.Сил мало,боюсь перенагружаться,чтоб не прервать голод.Как выходить,чтоб не набрать вес?Помогите пожалуйста советом,поддержите меня)

[dad]

Сообщение от Кашарель

Подскажите пожалуйстааа!Смогу ли я за 19 дней сбросить до 47 кг-50 кг?

Кашарель, а вы ответы на ваши сообщения читаете?

[Кашарель]

Здраствуйте,у меня 13-тый день голодания подходит к концу,вес уходит неохотно,максимально в первые дни 600 гр,сейчас не больше 200 гр.Очень хочу очиститься и похудеть,а главное не набрать во время восстановительного периода вес.Подскажите пожалуйста.как правильно выходить,что вес не прекращал снижаться?

[Рафис]

Сообщение от Кашарель

Подскажите пожалуйста.как правильно выходить,что вес не прекращал снижаться?

На форуме есть дневники BusinessLady - голодание + восстановительный период, почитайте, может пригодится

[Кашарель]

если не сложно-кинь ссылочку)спасибо

[drdautov]

Здравствуйте! На ваш вопрос ответить письменно невозможно. Пациенты у нас
слушают 45 часов за 19 дней. Для выхода рекомендуем пользоваться таблицей на
нашем сайте и здесь требуется детальное объяснение.
http://www.drdautov.ru/nmtsk/nst05.htm
В домашних условиях мы
не рекомендуем голодать более 7 дней, а как не набирать потом зависит от
сформированной мотивации, а без информационных технологий формирующих
фундамент здорового образа жизни очень трудно выполнять такую программу. Вот
почему нельзя заниматься самодеятельностью. Обратитесь к Учителю по месту
жительства.

С ув. Ю. Даутов

[Кашарель]

Пишу в надежде на помощь в виде подсказки-поможет ли голодание улучшить обменку.Просто раньше сбросить набранные 5 кг практически ничего не стоило(просто утренняя пробежка и отсутствие сладкого-мучного)А вот после курса таблеток для похудения "4.3.2.1" вес сбросился,но потом набралось 20 кг лишнего и оно не уходит!!!!!Уже 17-ый день голода и ушло только 7 кг ,а ноги жутко толстые.Вес прекратил снижаться после 7-ого дня!!!!Я планирую 30 дней голодать,потом три дня на соках,и еще неделю голода до Пасхи!Подскажите пожалуйста смогу ли я таким образом побороть лишний вес,если после выхода откажусь от магазинных конфет,выпечки?