Голодание 14 дней с выходом 7 дней на морковном соке

[al1nk]

С декабря регулярно раз в месяц голодаю по сухому. Начинала с 1 дня, дошла до четырех. Самочувствие после этой процедуры замечательное. Но вот достичь цели - изменить отношение к еде, сместить фокус внимания с нее на иные интересности в жизни - не получается видимо из-за малых сроков (одна из таких попыток в моем дневнике). Потеря веса сильная очень не позволяет более длительные сроки, поэтому я решилась все же на голодание на воде, начитавшись много-много здесь на форуме.
Завтра-послезавтра сухая голодовка, но с водными процедурами, потом планирую еще 12 дней на воде.

Запощу здесь для вдохновения цитату

Сообщение от anyk99

1) Нанять мужика с дубиной, что-бы больно бил при нарушениях метода. (Шучу).
2) ПОНЯТЬ, насколько организм под контролем паразитов. И, если признаки налицо, пропить "травки-отравки" и экстракт Чёрного ореха.
3)Избавившись хотя-бы от тотального контроля паразитов над организмом, взяться за чистку капиляров и накопление гликогена в тканях, мышцах и печени. (Это НЕ ФАСТ-ФУД!!!!!. Это соки мандаринов, моркови - почти голодание, но не оно!!!! Это лёгкая, но настырная физ-нагрузка, позволяющая гонять кровь и по телу, а не только по малому кругу кровообращения.)
4)По достижении хоть какого-то статус-кво с гликогеном (понять не сложно по появлению способности не падать от гипогликемии после пары часов интенсивной ходьбы, или по способности "забыть поесть" на сутки без упадка сил), Голодание дней в семь. НА ВОДЕ.
Не дай Бог печёночнику голодать насухо. (Впрочем... если хочется - что-ж не пополнить базу данных своими рекордами.)
5) Восстанавливаться соками, потом соками и мякотью. Восстанавливаться до полных сил, но не уходя с фрукто-овощного рациона. Набивать печень и мышцы гликогеном, интенсифицируя физ-нагрузки, добавляя к аэробным нагрузкам и силовые. Пить МНОГО морковного сока.
6) Опять голодать. Уже рассчитывая на пару недель. Или, если всё предыдущее было сделано качественно, то и на срок в 28-30 дней.
7) Восстанавливаться. Минимум пол срока голода массой соков. Налегая больше на овощные, а фруктовыми только регулируя кислотность по ощущениям. Не смешивая соки, а чередуя. (Повышая физ-нагрузки).
Потом к тому-же количеству соков добавить мякоть и цельные овощи и фрукты. НЕ СМЕШИВАЯ ИХ!!! -Это этап выращивания толковой микрофлоры!!!
Долго-долго и тщательно повышать в пище количество клетчатки, пока не появится заметное пристрастие именно к ней. Пока не станет очевидным, что клетчатка кормит. Пока всякие орехи, мясо или сыр не станут чужеродными и вызывающими мелкое расстройство и пищеварения и настроения.
Это, собственно, означает путь к сыромоно...

[Natasha.Gaiter]

Спасибо за цитату. Наконец-то я вспомнила, куда стремиться

А Вам удачи, чтобы с радостными настроем достигли своей цели!

[Рафис]

Сообщение от al1nk

al1nk

И где Вы такие ники берёте?!

[al1nk]

Tasha_Gaiter, спасибо за пожелание

Сообщение от Рафис

И где Вы такие ники берёте?!

Рафис, какие? Другие-то просто заняты, приходится проявлять фантазию

[al1nk]

Вчера вечером выпила сульфат магния.
Вообще к химии не очень хорошо отношусь, но в том состоянии в каком я пребывала после недельного срыва на варено-мясное (с сыроедного) - без этого было не обойтись. Организм весь этот пир так и не переварил и всю неделю это копилось внутре... Вчера почки болели Вобщем ощущения очень яркие от срыва, надеюсь, надолго запомнится, чтобы больше не хотелось.
Сегодня чувствую себя значительно лучше чем в предыдущие дни. Встала раненько, нос промыла водичкой, позанималась йогой чуть чуть. На обливание не решилась - отекшая, болит нога - завтра буду бодрячком и возобновлю.

[Рафис]

Сообщение от al1nk

Рафис, какие? Другие-то просто заняты, приходится проявлять фантазию

Мама с Папой Вам дали имя.Кого стесняетесь? Маму или Папу?
На форум не самые плохие люди заходят.

[al1nk]

Никого не стесняюсь Алинка я и есть, а затейливо так - это для идентификации и отличия от 100 штук других Алинок. А вот вам, Рафис, с именем повезло - не приходится придумывать ник

[Рафис]

Сообщение от al1nk

не приходится придумывать ник

Ну тут всё просто - прибавляете к своему имени цифры, получаете ник!