30-дневное голодание для красоты и здоровья

[Ledi_Myrka]

А я у мамы спросила, как она думает сколько я вешу. А та сказала наверно 170
фотки наверно уменьшают, мне кажется мне еще долго до 130.

А вы правильно все делаете. только есть лучше не один раз в день, а раза 4 , но совсем по чу-чуть, где-то яблоко. где-то овощ какой, а раз в день кашки или супчика.

Так организм будит знать. что вы его покормите и не будит запасаться жиром

[Natalika31]

ох, если бы это было так легко, меня спасает только голод, мне либо все либо ничего.

[бурёнка]

Привет! ну как там у Natalika31, как себя чувствуете?,

[Natalika31]

Ужасно, мне стыдно, хочется умереть, но я занималась все эти дни обжорством. Сегодня весь день не ела, а на ужин немного поужинала, как поймать этот настрой на голод, я то знаю, что нужно выдержать хотя бы первые три дня, а потом уже все как по маслу идет. А у меня у сына День варенья был, вот ту то я и сорвалась, шампусик, мясо, всякие салатики, в общем вкусная жрачка, ничего не скажешь, на весы вставать боюсь, так как я ранимая, могу в депрессию впасть, а за этим последует алкоголь, закуски и т.д. Сейчас настраиваюсь на голод, но что-то не настраивается никак.

[Natalika31]

и еще вопрос к бывалым, ребят, меня удручают эти ежедневные клизмы, от ее вида уже воротит, она у меня в ванне как памятник висит и постоянно напоминает, чтобы я перестала жрать села на голод и пользовалась ей, родной моей. Ну есть какая-то альтернатива? Если сидеть на соках, то вкусовые рефлексы не исчезают, я не выдержу, либо буду выпивать по 5 литров сока, либо начну опять харчеваться. Если сидеть н минералки типа там боржоми и т.д. может так..сама по себе чистка будет, а? Может таблеточку пить со слабительным? Подскажите, пож. Ну если нет альтернатив никаких, ну тогда ничего не поделаешь, придется, но это крайний вариант.

[Фунтик]

Сообщение от Natalika31

и еще вопрос к бывалым, ребят, меня удручают эти ежедневные клизмы, от ее вида уже воротит, она у меня в ванне как памятник висит и постоянно напоминает, чтобы я перестала жрать села на голод и пользовалась ей, родной моей. Ну есть какая-то альтернатива? Если сидеть на соках, то вкусовые рефлексы не исчезают, я не выдержу, либо буду выпивать по 5 литров сока, либо начну опять харчеваться. Если сидеть н минералки типа там боржоми и т.д. может так..сама по себе чистка будет, а? Может таблеточку пить со слабительным? Подскажите, пож. Ну если нет альтернатив никаких, ну тогда ничего не поделаешь, придется, но это крайний вариант.

Как вариант - не очень длинные каскады, тогда можно и без клизмы, все будет само собой. При желании сбросить вес не надо сразу на длительные замахиваться - по своему опыту говорю, начинаешь жалеть себя и бац, жрешь несколько дней. Каскад и мотивирует, и не надоедает голодать, и результат хороший. А на длительное лично я раз 500 пыталась зайти - результат - вместо 80-83 кг 96 кг. И все время между ними - чувство вины и обжорство. Подумайте о коротких дистанциях

[Natalika31]

Ну вот думаю, если по 7 дней + правильный выход.

[Natalika31]

Вот бесит меня такая несправедливость, моя подруга супер стройная, и не плоская как доска, а именно красиво сложена и жрет ну как конь, с утра до вечера, всякие там манты, беляши, булки с маком и с маслом, ну хоть бы где-то она поправилась, ни в одном месте, уже 10 лет в одной поре, а мне стоит сожрать 1 кусок хлеба и все, пол кило запаса обеспечено!

[Natalika31]

В общем так, сегодня 20 октября, первый день голода, я сегодня еще ничего не ела ну и пользуясь случаем буду считать, что сегодня первый день голода, мне надо по любому просидеть дней хотя бы 7, но в идеале 10.
Вес...мать..его 98. И еще момент, почему я хочу сесть на длительное голодание, чтобы на выходе из него мне было просто напросто страшно съесть что-нить плохое, так как это риск умереть сразу же на месте, но когда я сижу на маленьких сроках, типа 3-5 дней, я ж знаю, что съев кусок колбаски со мной ничего не случиться, так что загадывать не буду. сколько выдержу, столько выдержу.

[Natalika31]

все идет замечательно, отвес 800 гр., правда чистоганом вчера не голодала, вечером съела пять штук хурмы - всего за день.