Второй раз 21...

[YanChic]

тоша, спасибо за поддержку и пожелания. За выход я не переживаю. Лимоны и грейпфруты у меня замечательно идут, проверено опытом, на другом даже не пыталась выходить. Притом, торопиться не буду)))

[Фунтик]

Сообщение от YanChic

Дак, они (охрана то-бишь) тоже люди, ведь жалеть будут и также ненароком предоставлять время для "подкрепления")))

Вась, здорово, что продолжаешь дневник. Тебя читать одно удовольствие)))

Сегодня 28-й день. Осталось??? Уже не знаю. Есть реальное желание выходить. Во-первых, самочувствие нормальное, но уже сильно маятно и реально просыпается голод. Во-вторых, с утра была поражена увидеть порозовевший язык, чистить было нечего. В общем много факторов: активная социальная жизнь на выходных, физическая усталость, покупка цитрусовых, которые лежат и соблазняют... Сегодня точно выдержу - пока не одна, то заботы и хлопоты как-то отвлекает от зацикливании на себе. А вот завтра, в одиночестве, думаю, уже начну радоваться жизни с лимончиком)))
Удачи!

Ура! Молодечик

[YanChic]

Добрый вечер!

Отголодала 28 полных дня. Сегодня 1-й день выхода - пока 1/2 сока лимончика, разбавленного водой, т.е. слегка подкисленная водичка. Завтра уже начну добавлять разбавленный сок грейпа))) Настроение поднялось неимоверно, силы прибавились, дольше обычного гуляла в лесу, пришла - заснула на 2 часа. Жизнь прекрасна!

Выходить буду, ориентируясь на модифицированную таблицу выхода из лечебного голодаия д.Даутова. Мне нравится последовательность ввода новых продуктов в рацион. Прошлые голодания проблем не было.

Единственная проблема - это соль. 2 недели - для меня предел бессолевой диеты и хотя с каждым разом ввод соли в питание отодвигается, знаю, что это будет очередным испытанием.

Каждый день писать не буду, уже сегодня форумозависимость стала меньше, чем на голоде - парадокс! Теперь надо переделать кучу дел, которые с голодом "подвисли". Через неделю есть желание пойти в тренажерный зал. В общем, отличительной чертой этого голодания явилось то, что я не расстратила полностью запас жизненных сил и энергии. Это голодание прошло очень гладко и меня не "вымучило". Кроме того, по кг - похудела больше, чем раньше (но это условное похудение))), радует, что жиринки здорово ушли с тех мест, с которых раньше не уходили - живот (почти весь, притом без обвисания))) и около носа на щеках (почти совсем)))

Да, все эти жировые "запасы" легче накопить, чем изгнать из себя. Но, слава Богу, процесс идет))), теперь задача №1 за год удержать вес в районе 65 кг!

Удачи всем!

[Vassa Prekrasnaya]

Поздравляю! Как в аутотреннинге Сытина "И через десять лет, и через двадцать, и через тридцать я буду молодой, здоровой, прекрасной красавицей!!!!"

Хорошо, что написала.

Яна, дай ссылку на таблицу Даутова, пожалуйста.

Приятного аппетита!

[YanChic]

Сообщение от Vassa Prekrasnaya

Как в аутотреннинге Сытина "И через десять лет, и через двадцать, и через тридцать...

А почему бы и нет!!! Все в наших руках... или умах)))

Вассочка, вот ссылочка, мне не жалко)))
Модифицированная таблица выхода из лечебного голодания д.Даутова
Я придерживаюсь общего количества продуктов и ввод новых (мед, орехи, каши и т.д.). В этот раз у меня есть желание немного оттянуть вареную пищу. Хочу заменить овощной суп на гаспачо (измельченный в блендере). Вначале попробую упрощенный (помидорки, огурец, чеснок), постепенно буду вводить новые ингридиенты. Очень хочется помидорок с чесночком. В субботу - воскресенье проэкспериментирую и отчитаюсь.

Сейчас по телевизору Малышева затронула вопрос о талиях, т.е. талия женщина должна быть менее 88 см и это, оказывается, жизненно-важный показатель. У меня сейчас 67. Посмотрим, что будет месяца через 3)))

[Фунтик]

YanChic, как выход? Все пучком?

[YanChic]

Фунтик, у меня все отлично: выход без трясучки до еды))) Сон нормальный. Но до сего дня после прогулок клонило ко сну, а сегодня переделала кучу дел - реально энергия бьет ключом... или я просто соскучилась по делам)))

[Фунтик]

Сообщение от YanChic

Фунтик, у меня все отлично: выход без трясучки до еды))) Сон нормальный. Но до сего дня после прогулок клонило ко сну, а сегодня переделала кучу дел - реально энергия бьет ключом... или я просто соскучилась по делам)))

Здорово! Я мне придется завтра переться в командировку, так что выход из голодания+куча дел тоже обеспечены

[*Пантера*]

Сообщение от YanChic

Очень хочется помидорок с чесночком.

Блин, тоже безумно хочу или гаспачо, или томатного сока! )))
Удачного выхода! Жизнь бьет ключом!!

[YanChic]

Сообщение от *Пантера*

тоже безумно хочу или гаспачо, или томатного сока! ))) Удачного выхода!

*Пантера*, спасибо, выход пока удается))) Гаспачо идет здорово! После него ощущение соли во рту, хотя ее реально нигде нет)))

Сообщение от Фунтик

мне придется завтра переться в командировку

Фунтик, у тебя уже система: голод и выход в командировке))) Видать, худеющей ты на работе на @иг не нужна

Добрый вечер!
Сегодня ровно неделя выхода. Выводы делать еще рано, но в общем пока все идет ровно: без соли и желания скорее бы посолить. Очень спасают помидорки и чеснок. Вареное оттянуть особо не удалось, горячего очень хотелось, так что гречка и притушенные овощи присутствуют.
Отеков нет и не было. Вес потихонечку начал прибавляться.
Язык с утра остается в налете. Еще сегодня чистить пришлось порядочно.
Стул наладился)))
Настроение отличное, а на следующей неделе жизнь и питание будет еще веселее)))
Удачи всем)))