Занимательно о сыроедении

[Голландская ОлькО]

Сообщение от nikok

В своей рассылке "признался", что перешел на полностью растительное. Старые зубы с дырками выпали, новые выросли. Гы)

Ребята, надо верить в чудеса! (с) А чё, так разве не бывает, что зубы меняются второй раз? Я Зеланда лублу, благодаря ему я впервые задумалась о сыроедении

[Голландская ОлькО]

Сообщение от nikok

Очень кратко. В идеале. Все покупать органическое, в смысле нехимичное. На начальном этапе много овощных соков пока клетчатка не усваивается. Основа рациона овощи(морковка, капуста, перцы болгарские), зелень. Фрукты только по сезону и то только как "развлекуха". Сухофрукты не трогать, при тяге на белок удовлетворяться проростками. Спорт должен присутствовать. Очень просто.

Ндя, с органическии/нехимическим тут не угадаешь. Ну ладно, будем довольствоваться тем, что есть.
Надо же, сколько советов я получила именно есть овощи, а не фрукты. В отличие от моего предыдущего сайта фрукторианов, на котором я тусовалась - там народ ест ОДНИ фрукты. Чтоб установить, где истина, я, наверное, как-нибудь недельку посижу на овощах, а еще одну недельку - на фруктах. И сделаю сравнительный анализ. Вполне возможно, что фрукты действительно вызывают брожение, ибо я их теперь ем больше и слышу свой ЖТК постоянно. А может, это просто смена типа питания? На традиционном питании, если без переедания и без совмещения молочного и сладкого, такого не было, а на 90%-ном сыроедении вообще всё как по маслу. А сейчас внутри меня такие жуткие завывания, шо аш самой страшно :)

[nikok]

Сообщение от Голландская ОлькО

Ребята, надо верить в чудеса! (с) А чё, так разве не бывает, что зубы меняются второй раз?

я б Зеланду памятник поставил и книги его вместо библии продавать заставил. А про зубы это не чудеса, а вполне нормально. Так что... ВЕРЮ!!!

Сообщение от Голландская ОлькО

Ндя, с органическии/нехимическим тут не угадаешь.

А разве у вас там нет BIO или органических продуктов. С голландии к нам оргморква идет больше чем откуда то ни было.

[Голландская ОлькО]

Сообщение от ATAS

Для прекрасного самочувствия, внешнего вида, оптимального веса, хорошего здоровья, энергичного и бодрого настроения, и прочих прелестей достаточно привести свой рацион питания к соотношению 80/20.

То есть 80% - сырая растительная пища (преимущественно овощи и корнеплоды), и 20 % - невредная приготовленная пища. В эти же 20% включить изредка рыбу (приготовленную на парУ) или куриные грудки - что ближе лично тебе. Я бы еще включил сюда сырые яичные желтки и простоквашу.

Все вредное исключаем вообще или доводим до минимума: соль, сахар, все масла, молочные, жаренное, мучное, шоколад, кондитерку, кофе, сыр ...

Все есть раздельно, с паузами, не запивая.

Периодические чистки разных систем и органов.

Конечно же не забываем про доступную и посильную физкультуру, чередуя аэробную и анаэробные нагрузки.

Но тогда при чем тут сыроедение? Это просто здоровое питание

А вот для достижения целей "Стать здоровой как бык!", "Затормозить молодость ... прожить до 150 лет минимум"
Это уже достижимо только при полном сыроедении, без каких бы то ни было отступлений, поблажек и условностей. Через несколько лет такого рациона (не забываем про физкультуру) происходит полная перестройка организма, я бы даже сказал - перерождение тела, разума, изменение степени осознанности.

Но тут без строгой дисциплины, фанатичной упёртости и беспощадности к самому себе во имя поставленной цели, никак не обойтись. Ибо "колбасить и плющить" будет непадецки. О чем можно почитать в дневниках сыроедов.

В моем случае это были: низкий вес и концлагерный внешний вид, которые привели к полному пересмотру отношений со всеми окружающими людьми, дикая слабость и вялость до полной неспособности пошевелить рукой-ногой с головокружениями и помутнением сознания (на протяжении 5-6 месяцев), дикое брожение в ЖКТ. Устаканилось все более-менее только после 8 месяцев СЕ

Мне эти 80/20 неплохо шли, кстати. А теперь я пробую чистое сыроедение. Казалось бы, не такое уж и большое отличие от моей прошлогодней системы (то было скорее 90/10, но иногда с кофе и всякими плюшками и обжорствами). Но мой ЖТК, по-моему, пытается сейчас выражаться матерно, если я его правильно понимаю; напару с печенью, которая бурлит и ругается... хотя казалось бы, доброе дело для них обоих делаю - плюшки, сыр и кофе с круассанами поубирала напрочь! А они!

Йипонский бог, вот это жесткач у тебя на переходном периоде вышел! Это только вследствие сыроедения, или голодания подключал? Я пока даже не знаю, настолько ли я сильна, чтоб претерпеть мужественно слабость и головокружения на протяжении полугода...
Но дело даже не в этом. Вопрос в другом. Если решаться на ПОЛНОЕ сыроедение на неопределенный срок, то перерождение тела и разума и изменение уровня осознанности окончательно выбросят меня из социума (счаз-то я так, детские шаги делаю... чуть более осознанно начала мыслить и чуть больше понимать, поменяв образ жизни... вижу иногда массовые помешательства и отсутствие логики в поведении, образе жизни и особенно в питании современных людей... ну в офисе пугаю народ своими зелеными смузи и пророщенной пшеничкой, но это всё фигня).
Готова ли я к ПОЛНОМУ перерождению и жизни почти что вне социума - это серьезный вопрос, с которым мне предстоит разобраться.

ЗЫ Эврика! У меня есть предположение, почему на 80/20 пищеварение шло веселее. Я пыталась питаться раздельно, и организЬм был очень благодарен.

[Голландская ОлькО]

Сообщение от nikok

я б Зеланду памятник поставил и книги его вместо библии продавать заставил. А про зубы это не чудеса, а вполне нормально. Так что... ВЕРЮ!!!

А разве у вас там нет BIO или органических продуктов. С голландии к нам оргморква идет больше чем откуда то ни было.

Надо Зеландика перечитать как-нибудь. Рассылка у него классная тоже. Здорово поддерживает.

А BIO у нас есть, слава Всевышнему! Просто сам сервис голландский не радует (в Нидерландах сервиса нет! равно как в СССР некогда не было секАса). То посылку задержат, то что-то недоложат, то положат, но не то... не понос, так золотуха. Никаких тебе извинений, уведомлений, всё в порядке вещей. Мне кайца, в Германии больше порядка.

[nikok]

Сообщение от Голландская ОлькО

А BIO у нас есть, слава Всевышнему! Просто сам сервис голландский не радует

А в магазинах?

Сообщение от Голландская ОлькО

Мне кайца, в Германии больше порядка.

Моя еще советсткая подрозрительность никак этому не нарадуется, хотя каждый раз с опаской в инете заказываю . Привычка еще осталась).

[nikok]

Сообщение от Голландская ОлькО

Готова ли я к ПОЛНОМУ перерождению и жизни почти что вне социума - это серьезный вопрос, с которым мне предстоит разобраться.

Трансферфинг в помощь

[Голландская ОлькО]

Сообщение от nikok

А в магазинах?

Не нашла такой магазин еще, куда можно зайти и купить бобовые на проростки. Опять же, не сравнивай выбор продуктов в Германии и НЛ! Это две ОГРОМНЫЕ разницы, скажу я по секрету! Мы когда в Германию заезжаем и заходим в любой супермаркет, мне хочется остаться там жить. Да там потеряться можно! Подозреваю, что и со здоровыми продуктами тоже дело обстоит подобным образом -выбор больше.

Да ладно, мелочи жизни (по сравнению с Мировой революцией), я больше не хныкаю :) Есть возможность что-то заказывать для здорового питания - и слава Богу. Я-то, вдохновившись идеями Зеланда год назад, думала, тут в Голландии вообще люди тёмные и придется всё, от А до Я, заказывать в России или просить, чтоб люди привезли. А оказывается, не всё так запущено! Тут, к слову сказать, даже клиника "голодания" есть! Но высшая степень голодания у них - это на соках и 5 дней. На воде или тем более на сухую я тут еще не видела. Придётся всё-таки в Россию за этими делами.

[Голландская ОлькО]

Сообщение от Саламандра

Мне понравилась гречка от Seeberger, прорастает очень и очень хорошо.
https://www.seeberger.de/product_inf...at--whole.html

Спасибочки за сайт, Саламандра! Там столько всего полезного. Вот только не вижу опции "Заказать". Может, они оптовики? Ладно, утро вечера мудренее, завтра на работе еще раз на их сайт загляну

[Саламандра]

Сообщение от Голландская ОлькО

Спасибочки за сайт, Саламандра! Там столько всего полезного. Вот только не вижу опции "Заказать". Может, они оптовики? Ладно, утро вечера мудренее, завтра на работе еще раз на их сайт загляну

Я покупала эту гречку в обычном маркете в Германии.