Новая жизнь

[ПЕЛЕНА]

Добрый вечер!
10-й день.
Вес-59 кг, но взвешивалась вечером, утром было некогда
Спала очень мало 3 часа, поэтому весь день хожу сонная, как муха. Так пока ничего не меняется, а в животе еще урчит, это может быть от жевачки, что делать не знаю. А еще я пила сегодня помимо апельсинового сока, чай, чтобы хоть как-то скрыть на работе, что я ничего не ем. Попила чай с медом, думаю, что это не так страшно, но все равно не желательно. Еще у меня началась сильная ломка по обычной еде, хочу есть всё, что вижу на своем пути, о чем читаю и боюсь уже сорваться. Так хочется картошки, хлеба, салатиков, булочек, пирожков, сыра .
Так хочу есть!!! Но в то же время боюсь, ведь всё испорчу. Ладно, двигаемся дальше

[Dana]

ПЕЛЕНА,
Привет!
Вот уже спать собиралась ложиться, но не смогла пройти мимо...
Ты такая красивая девушка, и столько работы над собой проделала - восхищаюсь твоими фото! Какие контрасты! Это достойно уважения. Молодец! Держись, не раскисай. Всё будет хорошо!

А чай с мёдом - это не просто хорошо, это отлично! Не стоит корить себя за это.
Насчёт ломки - ой, до чего же всё знакомо умножь это на мои годы (а мне 44) - получишь представление о борьбе длиною в жизнь... Но если ты приняла решение - то уже не срывайся! (либо ты приняла решение не всем своим существом, что-то в тебе сопротивляется. Разберись с этим и пойми свои истинные мотивы и намерения.)

Я например во время голодания себе говорила (если хотелось нажраться чего-нибудь) говорила так: Потерпи, ведь через некоторое время ты сможешь всё это попробовать. Голодание - это временно, дойди до конца...а потом ещё напробуешься...итд. Таким образом удавалось обмануть свой разум. А после голодания, кстати, напрочь отвалилось желание поедать сладкое в громадных количествах, как это было раньше...или наесться плова, хинкалей и чебуреков, о которых мечтала на голоде - мне сейчас и в голову такое не приходит! Хотя в общем-то я всё равно ем немало...Но стараюсь хотя бы не вредить себе.

В общем, что я хотела сказать: Всё в твоих руках!! Ты достаточно сильна для того, чтобы пройти этот путь.
Удачи тебе, и крепкого здоровья!

[Орхи]

ПЕЛЕНА, я , как всегда, всё начинаю читать с конца... В результате, до твоих фото добралась только сегодня. Ты молодец! Так себя преобразила! Продолжай в том же духе. Твои труды и терпение стоит того. Не сдавайся!!!

[ПЕЛЕНА]

Добрый вечер!!!)))
Долго я здесь не появлялась. Спасибо девочки за поддержку!!!))) Мне она просто необходима.
Итак, проголодала я всего 10 дней, то есть сидела на воде, меде, апельсиновом соке и чае. После 10 дня стала постоянно думать о еде и мучала слабость, в итоге решила переходить на фрукты и овощи. Ела, в основном бананы, груши, яблоки, апельсины, морковку. Пила также апельсиновый сок и морковный. Состояние резко улучшилось, пропала слабость, но головокружение осталось. Язык постоянно покрыт белым налетом, только недавно стал очищаться кончик языка и немного по краям. В животе всё ходит ходуном, что там происходит, не понятно, надеюсь, что скоро пищеварение наладится. Так на фруктах и овощах я просидела 6 дней и опять началась эта ломка, хочу есть, да не просто есть, а жрать!!! Головокружение усилилось((( Пришлось на этот раз переходить на салатики, заправленные маслом и орехи. Стало лучше, но не могу себя насытить, чем больше ем, тем больше хочется, а в живот уже не лезет, что происходит не пойму. Не хотелось бы уходить с сыроедения Так что буду пока держаться))
Вес не снижается, хотя объемы ушли хорошо. Вес 58,6 кг. А объемы бедер уменьшились значительно. Если до объем бедер был 107 см, то после 17 дней моего сыроедения, если можно так сказать объем стал 101 см))) Буду дальше наблюдать за собой, даже как-то интересно стало

[ПЕЛЕНА]

Забыла еще написать, что в первые дни моего перехода на фрукты сильно начал болеть живот, то справа, то по центру, то слева. Особенно сильно болел желудок, даже ходить было больно, сейчас стало намного лучше))) Ну буду надеяться на лучшее)))

[Dana]

ПЕЛЕНА,
Привет! Молодец, держись!!
Старайся не нажраться, как некоторые...
Классно, что объёмы так хорошо ушли, продолжай в том же духе!

А если животик болит, говорят массажик лёгкий делать надо, по кругу нажимать слегка на каждый участок живота, замечать где болит, а где нет...Два-три круга делаешь - должно отпустить...

[ПЕЛЕНА]

Сообщение от Dana

ПЕЛЕНА,
Привет! Молодец, держись!!
Старайся не нажраться, как некоторые...

Ну вот dana, предупреждала меня не нажраться, но я не послушала((
Я так хотела салатика, что съела огромную миску, прям до тошноты, потом еще орехами закусила, в результате на следующее утро почувствовала себя как-то непонятно, живот стал, как шарик и какая-то отрыжка появилась тошнотворная, как будто там в животе что-то застряло. Я пыталась это заесть яблоками, орехами, но ничего не помогало, тяжесть и неприятные ощущения остались, хотя работоспособность была высокая, но к вечеру всё резко изменилось, появилась тошнота, слабость, боли в животе, урчание, сильное головокружение, сонливость. Легла спать в 23 часа. Утром сегодня стало еще хуже, тошнота усилилась, появилась сильная слабость, ни есть, ни пить не хотелось, проклинала всё на свете и себя тоже, что всё испортила своей жадностью, пила активированный уголь, но толку никакого. Потом начались походы к белому другу, я думала, что на работу уже не дойду, урчание в животе усилилось до такой степени, что можно кричать караул, кишки все просто раздулись. Кое-как собрала себя на работу к 8 утра и отработала до 18 часов. Есть ничего не хотела абсолютно, только попила чаю с медом. Домой еле-еле вернулась, мучает сильное головокружение, как пьяная, что происходит, я думаю, что просто отравилась, да плюс еще переедание сыграло свою роль. Сейчас недавно поела винограду и бананы, живот до сих пор раздут и всё там шевелится и урчит, да и головокружение уже просто надоело. Да всё испортила, как теперь мне выйти из этого состояния, может поголадать, ну как я буду работать??? Как хочется всё вернуть обратно Что я наделала

[Dana]

ПЕЛЕНА,
У нас у всех похожие проблем - любим вкусно и много покушать.
Ты должна уметь вовремя остановиться! тебе плохо, а ты заедаешь, вместо того чтобы прекратить жор... Если очень хочется что-то закинуть в желудок - попей воды - это реально помогает, чувство голода проходит на некоторое время. А если плохо от переедания, надо просто прекратить жрать!!!!

[Адейка]

Сообщение от Dana

Если очень хочется что-то закинуть в желудок - попей воды - это реально помогает, чувство голода проходит на некоторое время

А ещё лучше горячая вода помогает обмануться))

[Dana]

Кстати, да :)
Вот тёплая может немножко другой эффект вызвать (у меня от тёплой рвотный рефлекс может случиться)
а вот горячая вода пожалуй самое то!