500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Сообщение от Snake

мне последнее время интересно сколько всеже реально съедает среднестатистический человек на обычноедении. Не поверю, что в 2500 укладывается.

2500 или около того - это официальные рекомендации организаций и минздравов разных стран. Фактическое потребление выше. В США среднее потребление калорий - около 4000 ккал/сут, в странах Европы - 3300 ккал/сут, в России (в 2010 г) - 2650 ккал.

[Maksenek]

У меня при свободном питании (без ограничений) максимум (по месяцам) был 2800 ккал, минимум 2100, в среднем (за несколько месяцев) 2300 ккал/сут. При экспериментальном намеренном переедании (смог выдержать в таком режиме только 2 недели) - 6000 ккал/сут.

[Эликсир]

Maksenek, блин, я не понимаю, как так - мне завтра надо 1500 наесть, а я сегодня боюсь даже до 1200 не доберусь( Думаю, съедать 2500-4000 можно только при активной поддержке сладостей, мучного и фастфуда.

[Просто я]

green waif, орехи каши, жирная рыба

[Эликсир]

Дон@ Кихот, ну вот разве что орехи. Но вряд ли среднестатистический человек их особо ест.

[Просто я]

Сообщение от green waif

Дон@ Кихот, ну вот разве что орехи. Но вряд ли среднестатистический человек их особо ест.

Смотрю по работе...едят. Пример (сотрудник на аботе...)
доширак
картошка+мясо. запил колой
суп с курицей. эскимо

кола 2 л бутылка.

У нас есть девушка 40кг. она ест больше чем я и чаще и ночью еще булку с кофе.

[Инфинити]

Сообщение от green waif

Думаю, съедать 2500-4000 можно только при активной поддержке сладостей, мучного и фастфуда.

Это про меня: фастфуда нет, но: мороженое, шоколад, сливочное и растительное масла, семечки, финики

[Инфинити]

Сообщение от Snake

мне последнее время интересно сколько всеже реально съедает среднестатистический человек на обычноедении. Не поверю, что в 2500 укладывается.

Меньше, гораздо меньше я ела, когда не пыталась сыроедить. А весила больше, чем сейчас. До голоданий и попыток сыроедения - не больше 1500-1700 ккал/день. При частичном сыроедении (всего лишь 30-50 %), а также после голоданий - до 4000 ккал/день. При чем за этот период (последние 4,5 месяца) вес упал с 60-61 кг до 55-57 кг при росте 167 см. Не смотря на то, что я бросила курить (курила много лет). Вес, по опыту других бросивших курить, должен был увеличится. Но нет. Такое впечатление, что моему организму сырое - как балласт, который и перевариванию не мешает, и питательных веществ он оттуда не может взять.

[новаяЭльфочка]

infinity, интересно как!

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Snake

Мне последнее время кажется, что срывы вообще просто необходимы, их надо воспринимать как приятное дополнение к "пути". Я уже с утра чувствую, что сегодня буду жрать пардон, поэтому готовлюсь к этому обстоятельно, выкладываю все и жую столько, сколько хочу. При этом оказывается, что хотела я отнюдь не так много, как думала. Однакож если ситуацию скрывать перед самим собой и таскать по чуть-чуть - 100% переберешь и сорвешься уже до больного живота.

Не знаю, не знаю... Максенеку можно, потому что во-первых он мальчик, а во вторых у него и так недостаток веса при росте 180 (это какой у тебя, Максенек, ИМТ сейчас?...я заметила у тебя вес как падает до цифры 52, так ты срываешься - тебя цифра 52 пугает?)... А нам, девочкам, каждый срыв - удар по внешности и красоте. Зачем нам это нужно???? и что в обжираловке приятного?... ну разве что когда совсем слабость такая, что ни руки, ни ноги не поднять...а если нет физической слабости, то срывы - просто потакание своим дурным привычкам и эмоциональным проблемам ИМХО.