|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-07-2012, 17:23 | #261 | ||||
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,886 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
О битуратах можете почитать здесь http://wholehealthsource.blogspot.ca...roller-of.html
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
||||
18-07-2012, 17:47 | #262 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: в виртуале
Сообщений: 527
Поблагодарил: 1,652
Поблагодарили 2,133 раз(а) в 550 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Вообще сейчас какая-то крэйзинесс по нахождению лучшей диеты ) а все - только чтобы избавится от промышленно обработанных, рафинированных продуктов... глютеновая непереносимость, казеиновая непереносимость, фруктоза вредна, жир омега 6 вреден, мясо закисляет, холестирин, быстрые углеводы - большой гликемический индекс, с ума сойти можно В итоге все сводится к умеренному питанию натуральными продуктами.
|
18-07-2012, 20:10 | #263 | ||
Регистрация: Aug 2006
Адрес: в виртуале
Сообщений: 527
Поблагодарил: 1,652
Поблагодарили 2,133 раз(а) в 550 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Интересная тема по поводу кетонов на малокалорийной высокоуглеводной диете орангутанов: http://www.rawpaleodietforum.com/omn...aij13#msg96278
Цитата:
Цитата:
|
||
18-07-2012, 21:00 | #264 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,903 раз(а) в 1,121 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Да все норм) Кетоны - это источник энергии, и даже если питаться чистым сахаром, но тратить энергии больше чем потребляешь, возникнет кетоз. Кстати, при диабете кетоз (кетоацидоз) возникает так же по причине недостатка энергии, точнее неспособности глюкозу из крови.
Бигушники (от БиГу) тоже недостаток глюкозы компенсируют кетозом. После часа активных занятий спортом, опять же, получите кетоз. |
19-07-2012, 01:54 | #265 | |||
Модератор
Регистрация: Jul 2010
Адрес: europa
Сообщений: 1,428
Поблагодарил: 957
Поблагодарили 3,525 раз(а) в 1,018 сообщениях Файловый архив: 27
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Искала я выход на белке, в итоге наткнулась вот на это Цитата:
Цитата:
Цитата:
http://www.kkglorychurch.com/B-REVERSAL%20DIETING.htm Последний раз редактировалось Stefania; 19-07-2012 в 13:40.. |
|||
19-07-2012, 02:27 | #266 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,777 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Ого! Белково-жировое фрукторианство, чего только не придумают))) Смех смехом, но я и сам сейчас к похожему пришел, правда, временно (как технический рацион на период адаптации к снижению обменки).
Вот план моей умеренной низкоуглеводки: http://maksenek.narod.ru/other/L-C_CR_D.htm Вести табл буду в оффлайне. Посмотрим, удастся ли таким образом снизить метаболизм. |
19-07-2012, 15:16 | #267 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,777 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Увы, мой эксперимент с треском провалился в первый же день. От сливочного масла так затошнило, что я понял: не потяну Я теперь вряд ли смогу есть этот продукт - уже при одной мысли о нем тошнит Другие жиры - аналогично. Поэтому придется использовать менее идеальный вариант - с жареным соленым арахисом. Это единственный высоко-жирный малоуглеводный продукт, который я могу есть длительно и с удовольствием. Нутриентный состав рациона будет прежний. Посмотрим..
|
19-07-2012, 16:01 | #268 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Зачем масло есть, если есть масло гхи, очищенное от всех канцерогенов? Я его могу есть спокойно хоть ложками, особенно с медом.
|
19-07-2012, 18:05 | #269 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: в виртуале
Сообщений: 527
Поблагодарил: 1,652
Поблагодарили 2,133 раз(а) в 550 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Только первый день, но уже выводы ) Ну а вообще, по наблюдениям, кто-то склоняется к сладкому рациону - углеводам (не может без них жить) - и терпеть не может жир, а кто-то наоборот. Тут еще, думаю, зависит от привычки организма. Я когда-то жир вообще не любила. А теперь с удовольствием, особенно сливочное масло ))) Просто так конечно его есть - на любителя, хотя некоторые говорят - что летом его как мороженое хорошо идет. Мне с сыром нравилось. Или кефир с маслом (самодельный, такой) вкусненький )))
|
19-07-2012, 18:20 | #270 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Canada
Сообщений: 372
Поблагодарил: 194
Поблагодарили 1,305 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Ура Стефания! Вы в точку попали! Это др.КРуз и получился! Он сажает на кетогенку или малоуглеводку (в зависимости от состояния и веса пациента) только на переходный период, затем сезонное питание.
Кроме него, есть еще одно течение (центр во Франции) - инстинктотерапия. Натур продукты МОНО, то есть до естественного стопа (когда помидоры вдруг кислыми становятся и т.п, если примитивно объяснять), но они едят нет только МОНО, но и СЫРО все, включая мясо и жир. То бишь, если челу захотелось мяса, он его с жиром ест отдельно от других продуктов (молочку в идеале не едят вообще), рыба яйца, да. Все овощи фрукты в полный рост. Я общался с одним практикующим, он попробовал 25 лет назад месяц так попитаться, да так и застрял на этой теме. Самому 66 лет, не жалуется :). По теме "поесть масла вприкуску", дык сходу любого перевернет :), надо ж включать как к делу подойти, чтоб потом влегкую по 300 гр без всего, просто в удовольствие :) По теме инуитов и Стефанссона: он о жире, как очень важном моменте в своей книге особенно уточняет, когда в ходе эксперимента им подсунули чистое мясо, поплохело через неделю, тут в лес не ходи. А у инуитов он описывает готовку по ходу дела, там рыбы в любом виде полно было. По поводу их старения и молодого созревания, дык в Индии сплошь и рядом девочки в 12 лет мамаши, это на вегетарианстве вроде как. Видел документалку про инуитов и как они выживают (забыл название серии программ по всему миру), дедок, который придерживается традиционного питания, стоит у проруби под 90 градусов с дротиком, ждет, пока тюленчик всплывет, долго стоит, часами! А деду уже... угу-гу... Так что не все так плохо и у нормальных инуитов. И еще раз для теоретиков, любая диета - это вещь искусственная, приводить себя к коровам, мартышкам, волкам, дело бестолковое, "гранаты не той системы" Из всей инфы (кот совершенно не связана с питанием, а просто рассказы о более-менее диких племенах), понятно, что животные продукты ели все, сладким тоже не пренебрегали (мед, всякие корневища, сердцевина пальмы), ну и ясен пень, все это по сезону. А уж все, кто посевернее, всегда квасили, запасали на зиму. В случае серьезных проблем со здоровьем, тогда да, приходится какие-то радикальные методы пробовать, а иначе лучше думать что не надо в себя пихать, чем думать, какой еще супер-пупер подход придумать. Кстати, Круз уточняет, что питание по биологическим часам важнее, чем то, что ты ешь. А как точно совпадает с Кравченко (по Чичагову)!!! "Вы и в пост летать будете, куча энергии", когда есть будете вовремя... Кетогенка - для больных и при переходном периоде (ожирение - тоже болезнь!), а потом по разуму без откровенно вредных вещей, но, что характерно, в струю с природой чел тушки, а не супротив течения Всем удачи |
Здесь присутствуют: 9 (пользователей: 0 , гостей: 9) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
21 - дневная диета | полуничка | Диеты | 0 | 18-11-2011 06:50 |
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА | мурлыка | Диеты | 21 | 15-03-2011 12:01 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|