Голодать...только голодать!

[lyutika]

Благополучно исчезли последние признаки моего апрельского 20-ти дневного голодания и я, как та старуха у разбитого корыта, наедине со своим прежним весом и глубоким разочарованием В себе, конечно...
Не выдержала. Зажралась. Пошла на поводу у своей "хотелки". Вот и докатилась. Я снова вешу 75 кг. За голод ушло 10 кг, т.е вес был 65. Потом стало прибывать... После голодания я исправно сидела неделю на цитрусовых соках, потом на овощах. Хлеб и мясо включила, как и полагается только где-то через месяц. К этому времени у меня уже было 69 кило. Остальные 6 добрала с июня по сентябрь. А сейчас нужно начинать все сначала... То, что я буду голодать - это уже дело решенное. Сегодня был очень овощной день, завтра тоже, вечером клизмочку, может даже сауну себе сделаю... А с понедельника на сухой голод. На сколько выдержу. Прошлый раз выдержала 5 дней всухую, потом перешла на воду. Сейчас, как получится...
Сначала думала делать каскадное голодание, теперь вот испугалась, боюсь не осилю. Тут какую волищу надо иметь, чтобы возвращаться в голод!
Кроме веса, конечно, куча всяких-разных проблемок и проблемищ... В последние две недели перхоть появилась и еще какие-то маленькие ранки на коже головы ... Красных крохотных родинок прибавилось - тоже знак вопроса. Спина побаливает, суставы по утрам, как деревянные... И снова кажется климакс подступает. Первые признаки появились в прошлом году осенью: все как полагается, приливы, сбои с месячными, головные боли. После апрельского голодания все симптомы ушли, а вот сейчас вернулись. Вывод - голодать и только голодать!
Завожу дневник, потому что это прежде всего ваша бесценная поддержка, дорогие друзья :), ваша помощь и советы. Ну и потом, без дневничка легко сорваться, а тут уж надо держать марку
Ну вот, завтра день подготовки, чистки и в путь!

[XX12]

lyutika,
Бог в помощь. Главное настрой.
Очень жаль, что так быстро приходят отвоеванные КГ.
Процес получается, этот должен быть длительным.
Не 10 дней голода и 10 дней выхода. Надо в корне пересмотреть свое чревоугодие. Вот как бы себя на это настроить.
Нужно научиться управлять теми , кто живет в нас. Не идти у них на поводу. Выращивать полезную микрофлору.

[Desire]

lyutika, удачи

А мне кажется, что каскадить гораздо легче, чем голодать

[Irena20]

Удачи вам на голодании, но я думаю вывод не совсем верный, ИМХО надо пересмотреть питание и не включать в него мясо, рыбу, яйца, в общем как минимум лактовегетарианство.

[Milagro]

lyutika, с возвращением! рада тебя видеть снова!

[lyutika]

Ой, девочки, спасибо большое за поддержку!


XX12, Irena20, понимаю конечно, что надо в корне менять подход к гастрономическому отделу, но это таааак сложно...


Desire, я как-то пробовала день голода, день овощи, потом опять день голода... на третий заход меня не хватило, начался жор. Не знаю, может на тот момент установка была слабенькая...


Элла, Эллочка, дорогая, я тебя очень рада видеть. Ты просто молодцом держишься! Радуюсь твоим успехам

[Milagro]

lyutika, спасибо чувствую и я буду радоваться твоим успехом.. Я и думала, когда ты вернешься к нам

[СтройняшкаЯ]

lyutika, Желаю удачи! Всё получится, конечно, ведь не впервой! Сил побольше и железной мотивации!

[lyutika]

Первый день голода прошел совершенно незаметно. Целый день занималась консервацией, вечером даже приготовила грандиозный ужин .
Сегодня купила в аптеке набор для анализа крови в домашних условиях, в этот раз попробую проследить показатели. Вес сегодня был 75.200. С утра давление не измеряла, а вечером после активного рабочего дня 150/93. Опробовала новый агрегат по анализу крови, показало 4.8 единиц, т.е. в норме. Ну вот с этими параметрами я и подошла к старту .

[Milagro]

lyutika, хорошее начало кулинарные способности как всегда на голоде еще больше "вылезают"