Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-05-2013, 17:26   #771
 
Аватар для Silentium
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304 Поблагодарил: 188
Поблагодарили 771 раз(а) в 235 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

И зачем вообще кортизол с утра блокировать, если по циркадным ритмам в норме он должен быть высокий с утра и понижен к вечеру?
Silentium вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Silentium спасибо за это полезное сообщение:
aiwa (27-05-2013)
Старый 27-05-2013, 16:51   #772
 
Аватар для Олег1099
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705 Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,914 раз(а) в 945 сообщениях
Файловый архив: 15
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

КТО-НИБУДЬ НАХОДИЛ В ОТКРЫТОМ ДОСТУПЕ, что за коктейль придумал Круз для восстановления кишечника -http://www.jackkruse.com/epcotx-protocol/?
__________________
"......на свете везде все равно."
Олег1099 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27-05-2013, 22:10   #773
 
Аватар для ut5im
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 298 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 759 раз(а) в 261 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Доктор решил заработать денег.
__________________
Начало 18 апреля 2011(21+21+30)+2012(35+33+30)+2013(30+28+29)+2014( 29+28+8)+2015(25+26+17)+2016(27+
ut5im вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ut5im спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (30-05-2013)
Старый 28-05-2013, 02:23   #774
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517 Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,445 раз(а) в 1,980 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от Silentium Посмотреть сообщение
А Малышеву вообще расстрелять мало.
Расстреляй! В ее банде еще три доктора, один из них проффесор и куча диетологов останутся. Малышева просто ширма.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-04-2014), LadyTA (30-05-2013)
Старый 29-05-2013, 00:24   #775
 
Аватар для RomanK
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Canada
Сообщений: 372 Поблагодарил: 194
Поблагодарили 1,305 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Куда-то сообщение сгинуло! Писал, старался, ссылку воткнул...
Суть тут выше описали, дядька Круз деньгу зарабатывает, святым духом питаться не получается. Короче к своим протоколам добавил лук чеснок какие-то травки, куркуму... ну и много вумных слов. И без панели анализов суваться бесполезно :). Там пошли частные консультации с тонкой подводкой добавок под клиента.
Не, я не буду голословно утверждать, что они не работают, но это означает только одно, что очередной идеальной системы под всех и вся "не получилось".
Как женщины на одом около палео форуме обсуждали, по крузу может жить только сам Круз (то бишь в восемь вечера отбой или полное затемнение и тому подобные прибамбасы, опять же жизнь до 120 лет, это вообще все гуру толкают без разбору).
Глубокое ИМХО, принцип тот же: пробуешь, идет прогресс, результат есть, двигаешь дальше, нет, меняешь подход.
Про завтраки не знаю. Двадцать лет не ел, по "совету друзей" то бишь гуру, год назал решил попробовать, пошло нормально, ухудшения не заметил. Продолжаю. Если бы только Круз, не поверил бы, а то Тим Феррис вещал, врач Кравченко, ну и вообще опыт народов мира :). Лопают утром неслабо так...
Удачи
RomanK вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали RomanK спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (07-04-2014), infinity (22-04-2014), LadyTA (30-05-2013), Wit (17-09-2013), Олег1099 (29-05-2013), Яся (26-04-2015)
Старый 29-05-2013, 05:02   #776
 
Аватар для aiwa
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 47 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 188 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от RomanK Посмотреть сообщение
Глубокое ИМХО, принцип тот же: пробуешь, идет прогресс, результат есть, двигаешь дальше, нет, меняешь подход.
Про завтраки не знаю. Двадцать лет не ел, по "совету друзей" то бишь гуру, год назал решил попробовать, пошло нормально, ухудшения не заметил. Продолжаю. Если бы только Круз, не поверил бы, а то Тим Феррис вещал, врач Кравченко, ну и вообще опыт народов мира :). Лопают утром неслабо так...
Удачи
Роман, а Вы какие-то проблемы решаете? Согласна с Вами, что только методом проб можно оценить подходит эта система или нет. Но легко заметить эффект тому, кто худеет или лечится. А если в целом всё ОК, то уже сложнее. Мне кажется, однозначно оценить эффективность крузовской системы пока невозможно, уж очень она молодая. Он же сам в 2008 начал худеть, ещё неизвестно, как дальше со здоровьем будет. На сыроедении многие успешно 5-7 лет функционирукют, а потом развал.
aiwa вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали aiwa спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-04-2014), LadyTA (30-05-2013), Яся (26-04-2015)
Старый 29-05-2013, 06:48   #777
 
Аватар для ut5im
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 298 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 759 раз(а) в 261 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Джек Круз пишет красиво падлец-завораживает.
Оганян с ее видео -явно в топку.
Подводит все от биохимии к пониманию простых вещей.
Гормоны-стрессы- что-то в этом есть.
Завтраки.
Вспоминаю себя в детстве.Ну бегал, плавал я без устали целый день-еды там где бегал, плавал точно никакой не было.Если бабушка поймает -то только тогда накормит.С лептином думаю у меня тогда было все в порядке.
И по жизни мне всегда утром есть не хотелось.
У Круза завтраки по-моему для худеющих.
__________________
Начало 18 апреля 2011(21+21+30)+2012(35+33+30)+2013(30+28+29)+2014( 29+28+8)+2015(25+26+17)+2016(27+
ut5im вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали ut5im спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-04-2014), RomanK (29-05-2013), Люсико (20-03-2017), Розочка (29-05-2013), Туся (24-11-2015), Яся (26-04-2015)
Старый 29-05-2013, 17:52   #778
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517 Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,445 раз(а) в 1,980 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Кетодиета хороша тем что не раскачивает гликемические качели. Малоедить на кето подойдет тем у кого на углеводах не получается. Любители пожрать и на кето найдут оправдания питанию несколько раз в день, большим объемам и асортименту еды, блюдомании.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
igor2804 (03-02-2016), infinity (22-04-2014), LadyTA (30-05-2013), Яся (26-04-2015)
Старый 29-05-2013, 23:43   #779
 
Аватар для RomanK
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Canada
Сообщений: 372 Поблагодарил: 194
Поблагодарили 1,305 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Проблемы, не то слово . Решил ли я их, не фига!
НО, пятнадцать лет политкоректного вегетарианства без мясо-рыбы-птицы, по моим размышлениям, именно и привели к проблемам (заменил "вредное" мясо, полезным "крахмалом" и мучным в немерянных количествах, жрать то хотелось!), голодания помогали временно, вопросов нет, анализы подтверждают, сыроедение на фруктах приводило к жуткому воспалению, анализы подтверждали, эксперимент чистый, в духе а-ля Николаев средний: неделя голода, анализы, все очень прилично, неделя на фруктах моно-по дням! Анализы после недели вхлам... Тут и задумался о правильности подхода. Из неиспробованных осталась морква. Провел такой же эксперимент: неделя голода, две недели соков, две недели морква, на последней неделе добавил зеленые листья. Итог, все плохо. Осталась только палео диета, сначала сыромясорыбо ел, но с социалом напряг. Теперь частично сыро, частично готовое. Близко к кето или малоуглеводно, много сала и ги. Проблем это не решает, но кровь по составу приблизилась к нормальной, вес тоже поднялся на 5 кг, силы вообще говорить не приходится, такие штанги и в молодости не тягал. Вот так и ем: мясо, сало, ги, рыба, много, овощи листовые и немного корневых (морквы мало, тыкву ел), яйца и совсем немного фруктов утром или днем под всякие отжимания подтягивания... Да, кокосовое масло.

С Крузом вряд ли что-то будет. С чего бы? Животных продуктов завались, овощи-фрукты тоже ест. А что остается? Мучное, сладкое и промышленное... Это ж даже и не диета, просто убрал все "достижения" цивилизации... Ругают его на "конкурирующих" около-палео форумах знатно. Ну так на то они и форумы :). Тут тоже не все тихо-мирно, холивар бывает :)
Всем успехов.
С "пожрать" это конечно правильно, но все же, опять же по личному опыту, ощущения совсем другие. Остановиться куда как легче, брюхо не раздутое до немогу, нет бесконечной нервной дрожи по поводу "когда же следующий корм?". Есть время поесть, поем, а если запара по работе, так можно и не есть.
Не знаю, что правильно, а что нет, но из всех вариантов, перепробованных мной, обычное питание, минимализм в стиле Шаталовой (совсем кощеем был), вегетарианство липовое, раздувало иногда, ну и проблем нарыл, вегансвто, проблем не решил, кощей, кровь в хлам. Пока а-ля палео с ограничениями по ощущениям самое то, на фоне остальных исканий...
RomanK вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали RomanK спасибо за это полезное сообщение:
aiwa (30-05-2013), helenocka (07-04-2014), infinity (22-04-2014), nin (30-05-2013), Shok (06-06-2013), Silentium (30-05-2013), Sun-Do (23-09-2013), Wit (17-09-2013), Альбертина (12-05-2016), Люсико (20-03-2017), Олег1099 (30-05-2013), Туся (24-11-2015), Яся (26-04-2015)
Старый 30-05-2013, 01:45   #780
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517 Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,445 раз(а) в 1,980 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

RomanK, при изменении диеты, анализы крови правильно делать когда новый состав микрофлоры устоялся. Сроки это большие. Самый быстрый способ это "ресет" микрофлоры после длительеого голода с выходом на новую диету.
Ты же накинал кормить свою устоявшуюся микрофлору непривычными продуктами и не дав микрофлоре времени на перестройку делал анализы.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал qaz спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (30-05-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Диета Дюкана Spark Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 18-12-2011 18:46
21 - дневная диета полуничка Диеты 0 18-11-2011 06:50
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА мурлыка Диеты 21 15-03-2011 12:01
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:16. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter