Кетогенная диета

[qaz]

Сообщение от Silentium

питание травой не может считаться низкоуглеводным

Пожуй траву монотрофно, из питья только воду. Подтверди свои слова делом.

[Silentium]

Сообщение от qaz

Пожуй траву монотрофно

А смысл? Я вот как-то до сих пор не пойму, зачем при наличии вкусной еды я должна ходить голодная, больная и давиться травой? Я дорожу своим мозгом и своей мышечной массой, а также общим здоровьем. И все эти три пункта мне обеспечивает мой стиль питания.

Сообщение от qaz

Подтверди свои слова делом

Мои слова не надо подтверждать делом, так как бжу травы давно подсчитан. Вот я набросала примерный набор продуктов, который обеспечит мне адекватное количества белка и калорий. Такое меню нельзя назвать низкоуглеводным, как ни старайся, печень не запустит кетоз при таком количестве углеводов.

[Maksenek]

Нашел кое-что интересное. Посмотрите, какое удивительно стабильное потребления белка в странах евросоюза, не смотря на всю разницу их традиционных кухонь, климата и условий жизни. Во всех странах и во все времена потребление белка колеблется в узком диапазоне от 11 до 14 % от энергоценности рациона.

Доля калорий из белка (общего) в общей энергоценности рациона (по странам ЕС)

http://www.fao.org/waicent/faoinfo/e...ontreal-JS.pdf

Видимо, отношение белка на калории является каким-то фундаментальным параметром, который организм стремится поддерживать при любом продуктовом наборе. В связи с этим интересно, какая доля белка выходит у вас на кетогенке или низкоуглеводке?

[qaz]

Сообщение от Silentium

А смысл?

Несколько месяцев пожуй траву монотрофно, узнаешь смысл.

Сообщение от Silentium

Мои слова не надо подтверждать делом, так как бжу травы давно подсчитан.

Посчитать и пожевать разные процессы.
Гладко было не бумаге, да попали на овраги. (с)
Пожуй траву монотрофно несколько месяцев и убедишся, что эти подсчеты к тебе не относятся.

[Alex-V]

Сообщение от qaz

Пожуй траву монотрофно несколько месяцев и убедишся

газ, дык уже давно все опробовано. Изюм вон апосля лет так семи на траве лично поведал миру, что находился в полном штопоре и только его волшебная ТЖ спасла ему жизнь. Полно и других примеров, где стойкие сыроеды теряли зубы и огребали прочие проблемы, хотя поначалу был полный восторг. В тридцатилетний стаж веганов и праноедов, зарабатывающих деньги на своем бесценном опыте, я не верю, но тебя не разубеждаю, у тебя и бактерии в воздухе очень сытные )))))

[qaz]

Сообщение от Alex-V

газ, дык уже давно все опробовано.

Но не всем понятно.
Трава разная есть и по разному ее можно есть. Можно и травой полноценно питаться, если знать как.

[Silentium]

Сообщение от qaz

Пожуй траву монотрофно

Сообщение от qaz

Несколько месяцев пожуй траву монотрофно

Сообщение от qaz

Пожуй траву монотрофно несколько месяцев

Эко тебя озаботило!

Не-бу-ду!! я жевать траву. Я только что поела палтус.

[RomanK]

Для Газ, разница вот в чем: я сидел четыре дня на кокосовом масле - лимоне, ты нет. Адаптироваться можно к чему угодно. Вместо теоретизирования выдал свои конкретные ощущения: на голоде к четвертому дню появляется энергия, на этом замесе энергией не пахло. Задачи так есть долго не стояло. Админ с роупалео предложил как вариант для остановки тяги к сладкому. Так его идея и была использована. Результат меня лично удовлетворил. Состояние по ходу эксперимента удивило и озадачило, этим и поделился...
Тут рассуждений из воздуха - завались, интересен все же конкретный опыт.

[Maksenek]

Насчет выбора продуктов для низкоуглеводки (животные или растительные), очень не рекомендую первое. Сколько читал уже исследований, везде корреляция животной пищи с болезнями и укорочением жизни. Даже у примитивных эскимосов, питающихся сырым и экологически чистым - всё равно ускоренное старение, болезненность и ранняя смерть. И это несмотря на то, что их организмы хорошо приспособлены к этому (результат отбора в течении сотен поколений в таких условиях).

[Silentium]

низкоуглеводки (животные или растительные)

Белок по любому необходим, достаточно открыть любой учебник по биохимии или ту же википедию и почитать о роли и функциях белка в организме. Лично для меня нужно в районе 100 гр. белка. Растительными источниками такого количества не обеспечить. А если и постараться, то это уже не будет низкоуглеводкой, а обычным вегетарианством.