Легко!

[Беспечный ангел]

dina, как ты? Я совсем заработалась, не писать ни читать некогда.

[dina]

я хорошо! отчитаюсь позже

[Беспечный ангел]

Дина, привет!
Почитала тебя в основном дневнике :)
Я тоже вернулась... Без дневника питания жить как планировала не получается, к сожалению :)
Удачи в твоих начинаниях!

[dina]

Беспечный ангел, Привет!! дневник питания необходим!
Пришла принесла немного добра вам. Вот суперский сайт теперь на русском про подсчет калорий http://www.fatsecret.ru/
И еще очень люблю зожник. И рекомендую!

[dina]

Еще раз убедилась, что взвешивания вещь малопоказательная. Лучше измерять объемы. Надоело мне записывать калории в дневничок, и считать в ручную. Завела акаунт http://www.fatsecret.ru/. Там еще круто они подсчитывают БЖУ. Т.е. баланс белков жиров и углеводов. Первые дни было жесть, по калориям нормально, а по балансу, жира 50%. Это при том что я масла не ем и вообще, жирность в еде ограничиваю. До сих пор не понимаю откуда столько жира у меня в рационе...
Но я не об этом, когда аккаунт завела взвесилась. Ем нормально не мало. С минимальным дефицитом т.е. 1800-1700 коридор. По идее должна сбрасывать по 0,5 кг в неделю. по 0,5 кг жира - я уточню)). Так вот через три дня взвесилась я уже на 3 кг легче. Ну блин, это не жир, ушли отеки, кишечник стал посвободнее и все...
Наконец пришли силы заниматься. Голодание подкосило в в этом смысле. Но вроде бы начинает возвращаться энергия. Много планов у меня))). Хочу вводить разгрузочные дни потихоньку. Один два дня полного голода в месяц. Не более.

[dina]

ииэх. А вот и я вся в белом костюме с блестками. Внезапно голодаю. Внезапно я решила голодать, и еще более внезапно завтра начинаю. ибо экадаш.
в общем, к ЛГ у меня сложилось за годы конкретное такое отношение. Это лекарство, сильное лекарство и применять его надо по необходимости и грамотно.
А так-то хорошо бы и вовсе не болеть). А я то болею... блин. Уже несколько лет, и как-то все думаю, пора бы перестать, надо бы прекратить, как-то это надо решать. Гайморит у меня образовался, хроника по всем признакам. Сколько лет не знаю, два точно, может больше. Голодание две недели ему как слону дробина,а больше я голодать не люблю.
И тут у моей подруги случился атопический дерматин бггг, дерматит тоисть. Покрылась она вся бляшками, врач сказал аллергия. Смотрю я на это и говорю: "мать, две недели голода, и ты вернешь все на ноль. И выиграешь время, для поста м молитвы, чтобы подумать как жить дальше. Две недели!!! давай я с тобой!" И тут я подумала: "двадцать восемь дней и у тебя девственно чистые пазухи, прозрачные и легкие. И в носу так приятно-приятно. И ты выиграешь время, чтобы понять как тебе жить дальше без синусита этого. 28 дней голода, + баня,+ солевая пещера, + висцеральный и баночный массаж (А пиявок на голоде можно?) И ты освободишься от гноя в голове. Меньше месяца, и ты свободна на какое-то время"
И тогда я решила начать голодать примерно 12 ноября, чтобы вместе с подружкой может начать, или закончить))) И зачем-то открыла календарь Экадаши (с роду не соблюдала!) А экадаши завтра. Вот жеш... Ну что пошла выпью пирантела тогда. Чоуш там. Травки-отравки, эх не успею. Что ж у меня все так скоропостижно то.
Сегодня мамин день рождения, пили глиндвейн и ели капустный пирог. Вход хороший, я то перед голодом хотела подготовится не есть сахара, чая, кофе, мяса и так далее. Ну опять же видимо не судьба. Здравствуй РТД, прощай синусит

[dina]

ну и в дальнейшем, видимо заведу дневник в голодательных дневниках, где буду публично страдать и жаловаться. Всячески ныть. мечтаю))

[dina]

сжевала вчера три таблетки пирантела. Потом напишу свои ощущения этого внезапного входа в голод. Как снег на голову. Раньше, если я морально не приготовлюсь, не настроюсь как следует, как знак настроя не выпью слабительное, то обязательно забуду, что голодаю и что-то съем. А сейчас кругом так вкусно пахнет, чем то сладким казинаком и прянностями от вчерашнего глиндвейна. И я думаю как это все необыкновенно вкусно пахнет, а ведь начнешь есть и окажется, что это совсем не так вкусно,как пахло. Особенно дочка вкусно пахнет, но есть ее совсем не хочется

[dina]

Это же я впервые вошла в голод без слабительного. Потому, что ела пирантел и не хотела его смешивать со слабительным и потому, что ждала висцерального массажа от подруги. Висцеральный это когда живот и органы.
Утро второго дня. язык в налете белом весь, во рту гадили кошки, вчера весь вечер адски болела голова. А так все как обычно). только джинсы внезапно стали свободнее сидеть, и это истинное счастье, терпеть ненавижу когда мне что-то жмет или трет. А джинсы у меня единственные и неповторимые.
В общем, сегодня я планирую таки выпить на голодный желудок слабительное (ой что будет?!)
А так читала форум, и думала, что и не факт, не факт, что голод спасет меня от гайморита, и вообще, что-то сильно изменит. Но я, во-первых, надеюсь, во-вторых, чувствую, что должно что-то произойти, в третьих, не могу больше... А когда ты уже больше не можешь, это самое лучшее.

[dina]

второй день. (вечер)
читал пейджер, много думал это эпиграф
Читала свои прошлые дневники голодания, нда. Мне казалось я столько всего пишу много и подробно. Оказалось нефига. Вот например не пишу вес. А ведь я помню, что в прошлый раз я была очень в теле, и 66 кг. стала только день на третий на четвертый. Примерно. примерно. Но по одежде я с тех пор так не разъедалась. Я по бархатному жакету мерю). Он мне первую неделю не налезал вообще, руки были такие толстые. С тех пор всегда налезает, иногда с вазелином, правда. Клроче та мощь ко мне не вернулась, а вес все равно мало по малу вернулся. Сегодня взвесилась утром, после первого дня голода. 67,7 кг. Давненько мне весы такого не показывали. Все 69, а то и все 70. 68 это уже какая-то была мечта несбыточная. Не знаю буду ли я взвешиваться каждый день, голодаю я точно не для этого. Но если буду взвешиваться, то буду уж записывать вес. Для истории. Что... Что я хочу сказать в носу внезапно я почувствовала легкость и даже воздух. А голодаю то я как раз для этого. чтобы прочистить нафик носоглотку и пазухи гайморовы. Правда делала эти два дня активно массаж носа и сама и подруга мне делала, довольно болезенно. завтра пойду бегать и заниматся на свежем воздухе. Да! Утром.
От пирантела каких-то особых ощущений нет. Выпила слабительное в конце второго дня, т.е. вот только что. Самочувствие самое обычное у меня. Только не хочется тратить силы на лишние эмоции и слова.