ПОМОГИТЕ: как восстановить здоровые почки после голодания

[igoreshka]

"результат" то я получил, сам это знаю и oщущаю, вот как от него избавится,вот что бы хотелось услышать

Сообщение от kukunja

Ну вот токда пожно получить вот такие результаты, как у вас. Потому что растянут ЖКТ и внутренние органы, за счет перепеолнения ЖКТ, то же сдвинуты. И при голодании это все начинает провисать. Что бы привести ЖКТ и внутренние органы в тонус - нужно делать физ. упражнения.
P.S. Если тяжело, то можно посоветовать еще просто постоянно втягивать живот, напрягая тем самым внутренние мышцы удерживающие внутренние органы.

[румба]

Надо не отдельные мышцы прокачивать, а грамотно восстанавливать их баланс в мышечном скелете. В первую очередь - самые глубокие скелетные, непосредственно по позвонкам проходящие, затем качать мышцы таза...

http://spinet.ru/conference/forum121.html

Майя Файнз - Кундалини йога , серия уроков
урок 1-й:
http://www.youtube.com/watch?v=dZl6mUh3PG8

Восстанавливать работу ЖКТ
Лекции Заболотного - большие - в кол-ве 19 шт.

А опыт у всех разный и противоречивый советовать - слишком большая ответственность.

[dad]

igoreshka,
Судя по описанию, голодание прошло вполне штатно. 1л воды в сутки – вполне достаточное количество, цвет мочи – вполне статистический. О плохом состоянии не сказали, значит, оно было обычным. Но недельный выход на свежих овощных соках кажется затянутым. Даже дома приготовленные может не означать безвредные. И уже нужно было добавлять другие допустимые продукты: фруктовые соки, морковь, фрукты, кефир и даже «капельку» меда. Постепенное расширение меню – это и есть выход, главным образом.

Но вы не сказали, каков уровень белка. При серьезном отклонении от нормы врач обязан назначить дополнительные проверки. Или, по крайней мере, сделать повторный анализ. Пациент может только согласиться-отказаться от доп обследования, но инициатива – от врача. Возможно, уровень белка незначительный, и причиной повышения может быть совершенный пустяк без всяких последствий, поэтому никаких назначений не сделано.

А что делать... сделать еще разок проверку на белок, анализ крови. Поскольку наличие белка и неприятные ощущения могут быть признаками многих недомоганий, как и сущим пустяком, правильно оценить может только врач, у которого есть о вас необходимая информация. И пока строго выполнять требования по выходу из длительного голодания – в любом случае, выходное меню не содержит ничего такого... вредного. И не объедаться. И соль не спешите добавлять – это однозначно. До выяснения я не стала бы давать себе какую бы то ни было корректирующую физнагрузку.

Опущение почки – ну если только потерять вес значительно (что маловероятно, тк резкое значительное снижение веса - признак, что голодание не так пошло, и нужно начинать выход) или пролежать на диване все длительное голодание. Или иметь чрезмерные непривычные физнагрузки.
Но вы же напишете, когда все выяснится, что на самом деле произошло?

[igoreshka]

голодание прошло в норме, как теперь понимаю, мало, точнее совсем не занимался физ. упражнениями,цвет мочи был тёмно-коричневый
назначений не сделано, потому что это был лечащий врач, но он посоветовал сходить к специалисту

нет особого желания, но видимо прийдётся посетить врача ещё раз

уровень белка 2+.....что это означаеть мне неизвестно....только сказано что это зона повышенного риска, да и почки продолжают напоминать о себе