Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-12-2014, 07:01   #31
 
Аватар для LanaC
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 46 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы

Ali-Lena, Спасибо, удача мне ооочень нужна! Попробую разобраться где-что писать, немного непривычный форум.
LanaC вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали LanaC спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (10-01-2015), Ali-Lena (31-12-2014), chtch (01-01-2015), piumina (31-12-2014)
Старый 31-12-2014, 16:59   #32
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,433 раз(а) в 943 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы

Копия из основного дневника.

31/12/2014, 4e сутки СГ, 2 заход.

Температура с утра 35.6, мерзну.
Вес утром 168.7 кг, отвес за третьи сутки: -1,6 кг. Отвес за голодание: -4.6 кг. Намного меньше чем в первый заход, но это более реальная цифра, т.к. визуально отеки прошли.

3 и 4 сутки иду практически без контакта с водой. Жажды как таковой пока нет, но во рту просто помойка... Утром кот наш забрёл на кровать понежиться. Так вот я на него дунула, и бедный кошара умотал с такой скоростью, что по дороге врезался в дверной проем. Ох как мы посмеялись...

Вчера ночью сильно колотилось сердце. И по ночам стали сильно болеть мыжцы спины в районе позвоночника, от шеи до копчика... прям не знаю как лечь. За ночь раз 5 просыпалась от боли. А утром - как ни в чем не бывало! С чего бы это...

Я думаю что скорее всего после 4 суток буду выходить. Боюсь как бы на 5е сутки не начался криз, на кризе выходить не желательно, а потом останется мало времени на восстановление, т.к. в понедельник начинаю новый цикл.

Планы на ЯНВАРЬ.

1. Голодать еженедельно 3-4 дня насухо начиная по понедельникам, с последующим выходом до воскресенья. Таким образом, после выхода из нынешнего голодания, у меня получится ровно 4 недельки каскадов.
2. По весу, я планирую снижать тоннаж по 5 кг. за неделю. Я думаю на первом этапе пока избыточного веса так много, это довольно реально. Потом, конечно, темпы снизятся...
3. Буду экспериментировать и подбирать выход который мне лучше всего подходит.
4. Начну потихоньку вводить физкультуру на выходах. Мне пока много чего нельзя из за веса. Боюсь суставы посадить. Раньше плавала, а теперь из за грыжи и это проблематично стало...

ИТАК, В НОВЫЙ ГОД, К НОВЫМ У СПЕХАМ, С БОЖЬЕЙ ПОМОЩЬЮ И БЛАГОСЛОВЕНИЕМ!
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (10-01-2015), chtch (01-01-2015), Helen Vasileva (31-12-2014), nata nata (02-01-2015), piumina (31-12-2014), Vetochka (02-01-2015), Забавная (01-01-2015), Кисточк@83 (18-01-2015), Олимпия (01-01-2015), Яся (31-12-2014)
Старый 01-01-2015, 13:52   #33
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,433 раз(а) в 943 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы

Копия из основного дневника.


1/1/2015 - 5е сутки СГ, заключительные.

Думала выходить вчера вечером, тк 4е сутки закончились, но оказалось что дома нет кефира... Рванула в магазин, за 5 мин. До закрытия (новый год же, всё рано закрывается), купила кефир, и по дороге домой думала что слюньки потекут, - а НЕТ. При одной мысли что нужно выходить, и что-то пить и есть меня чуть не вырвало прям в машине... Хорошо нечем! Короче, выход опять отложила. Вообще вчера денек был активный. Мы сутра даже на огороде поработали - убирали мусор с грядок и жгли все сухое, готовили к следующему году и посадкам... часа 2 на легком морозе, так приятно!

Утром сходила в туалет. Удивительно, но мочи вышло довольно много. Еще с самого утра отрыжка, газы, и в животе сильное урчание и движуха. На голод не похоже. Какая то прям тяжесть в животе, и позывы к белому другу - ан нет, воз и нынче там. Ничего не получается...

Температура сегодня утром 36.2. Вес 167.3 утром был. Отвес за 4е и половину 5х суток: -1,4 кг. Больше я до выхода взвешиваться не буду, так что буду считать что общая потеря веса за 2 курс голодания -6 кг. Впереди 3.5 суток восстановления. Постараюсь за этот период вес удержать. Также постараюсь не останавливать процесс очищения...

Сейчас пойду принимать душ и готовится к выходу.
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (10-01-2015), chtch (01-01-2015), nata nata (02-01-2015), piumina (01-01-2015), Vetochka (02-01-2015), Кисточк@83 (18-01-2015), Олимпия (01-01-2015)
Старый 01-01-2015, 15:36   #34
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,398 Поблагодарил: 73,409
Поблагодарили 12,292 раз(а) в 2,348 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы

Ali-Lena,
Леночка с Новым Годом и с новыми силами для выхода из голода. удачи тебе и терпения.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (10-01-2015), chtch (01-01-2015), Helen Vasileva (01-01-2015)
Старый 01-01-2015, 16:09   #35
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы

Цитата:
Сообщение от Ali-Lena Посмотреть сообщение
1/1/2015 - 1й день выхода из 5 СГ, второй заход каскада.
Вы герой, Лена. 5 суток СГ! Я и на воде так бы не смогла
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (10-01-2015), Ali-Lena (01-01-2015), chtch (01-01-2015), piumina (01-01-2015), Vetochka (02-01-2015)
Старый 01-01-2015, 18:46   #36
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,433 раз(а) в 943 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы

Спасибо за комплимент, но до героя мне пока оченно далеко. У меня сегодня выход начался. Ура!!!
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (10-01-2015), chtch (01-01-2015), chtch (01-01-2015), Helen Vasileva (01-01-2015), piumina (01-01-2015), Vetochka (02-01-2015), Забавная (02-01-2015)
Старый 01-01-2015, 19:49   #37
 
Аватар для chtch
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290 Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы

Поздравляю со вторым выходом! Умничка ты конечно :) какой большой общий отвес с начала! Как там грыжа, утолкалась?
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею
ни к кому претензий не имею
каждый выбирает для себя

Последний раз редактировалось chtch; 01-01-2015 в 22:28..
chtch вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (10-01-2015), Ali-Lena (01-01-2015), piumina (01-01-2015), Vetochka (02-01-2015), Кисточк@83 (18-01-2015)
Старый 01-01-2015, 21:05   #38
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,433 раз(а) в 943 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы

Нет, не уталкалась. Пришлось привязать как есть, шариком.
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (10-01-2015), chtch (01-01-2015), piumina (01-01-2015), Vetochka (02-01-2015), Кисточк@83 (18-01-2015)
Старый 02-01-2015, 14:15   #39
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,433 раз(а) в 943 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы

Копия из основного дневника.

1/1/2015 - 1й день выхода из 5 СГ, второй заход каскада.

Голодание мне даётся в разы легче выхода, поэтому выход в этот раз буду описывать подробно, чтоб ничего не упустить, и чтоб было что менять в случае необходимости... стараюсь записывать все по минутам, буду добавлять информацию по мере поступления в течение дня.

10:00 - 10 мин. прохладный душ без мыла. В душе полоскала рот, и вода казалась ужасно сладкой, но после процедуры во рту ощущалась несильная горечь где то в течение минуты. Пока не пью. С утра почему-то выскочила моя грыжевая шишка, как будто с пережору. Странно. В кишечнике явно что-то происходит. Во время голодания шишка убиралась сравнительно легко если лечь на спину, а тут лежу уже 20 мин., и даже с подушкой под попой, а она родимая, ни в какую. Торчит, урчит, и потихоньку так движется... прям как в ужастике... щас инопланетянин выскочит

10:30 - все лежимс... мечтаю о клюквенном морсе. Решила, когда начну пить, добавлю в воду чуток клюквенного сока. Буду делать так: на 200 гр воды, добавлю 20 гр. Свежей клюквы, взобью на блендере и процежу. Потом взвешу еще раз и посмотрю сколько там сока осталось. в морс кину пару капсул линекса, через 2 часа - стакан кефира (с клюквенным соком), а потом через пару часов попробую сок грейпа, грам 50... но это пока мечты. Надо сначала кишочки в пояс утолкать.

11:00 - почистила рот натертым чесноком сухариком. От чеснока свежесть по всему организму, что хорошо. Но как я старательно рот не ополаскивала потом, привкус чеснока так во рту и остался, что слегка омрачило вкус воды и морса которые пила после этого. Выпила 100 гр. воды с с порошком микрофлоры. Потом - 200 гр охлажденного в морозилке процеженного клюквенного морсика. Кислый получился, но пился приятно. Тянула через трубочку полчаса. Никаких неприятностей в ЖКТ не отмечаю. Всё улеглось хорошо. Голод и жажда отсутствуют.

13:00 - в этот раз решила без чеснока, просто почистила язык скребком и рот отполоскала. Изжевала 150 гр. 1% кефира с соком из 20 гр. клюквы. Опять получилось кисленько, но приятно. Организм просил кислого почему-то. Ела 30 мин, прислушиваясь к ощущениям. Ничего особо не услышала. . Спустя 40 минут после трапезы потянуло в сон. Наверно пищеварение начинает енергию забирать потихоньку. Себе на заметку - когда начну работать, выходить надо к вечеру, после работы, а то в школе как то не поспишь...

16:30. - кефира и грейпфруктов ну совсем не хотелось. Сделала микс: 150 гр воды, 20 гр клюквы и 5 гр меда. В этот раз мякоть цедить не стала. Вкуснотища! Никаких неприятных ощущений нет. Прошло на ура.

18:30 - 100 гр мякоти грейпа, без перепонок и белой кожуры. ЖКТ рад. Грейп показался сладким, хотя доченька с мужем морщились когда доедали то что я не осилила. Ох, как я 100 гр. наелась - ваще!

20:00 - 200 гр чая Алтай "Вечер" с долькой лемона и 10 гр. мёда

21:30 - 200 гр. зеленого чая с долькой лемона, 100 гр. грейпа. Все за сегодня.

Вечером был самостоятельный стул, небольшой, сформировавшийся, с обильной желтой желчью.

Рацион первого дня выхода:
* 850 гр воды;
*150 гр кефира;
*60 гр клюквы;
*15 гр мёда;
*200 гр грейпфрукта.

Вес на окончание 1х суток выхода.
Вес утргом - 167.7, привес за первые сутки + 400 гр - нормальная картина, организм наполняется влагой.
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (10-01-2015), chtch (02-01-2015), Helen Vasileva (02-01-2015), nata nata (02-01-2015), piumina (02-01-2015), Vetochka (02-01-2015), Забавная (02-01-2015), Кисточк@83 (18-01-2015), Роксана Ор (02-01-2015)
Старый 02-01-2015, 16:04   #40
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы

Ali-Lena, потрясающе! Просто читаю и поражаюсь, сила воли у человека, молодец! Обязательно буду читать дальше! А кишечнику, клизмами, нельзя помочь? На выходе?
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (10-01-2015), Ali-Lena (02-01-2015), chtch (02-01-2015), piumina (02-01-2015), Vetochka (02-01-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы Ali-Lena Архив 75 19-05-2017 20:28
ГОЛОДАЮ С 14.02.15! ЛЕЧЕНИЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА! (22 дня) Е.С.О. Примеры длительных голоданий 116 07-02-2016 14:03
Йога и снижение веса Яга Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 28 03-01-2016 07:59
Оздоровление и снижение веса (14 дней) Джина из кувшина Примеры успешно проведенных голоданий 108 15-02-2014 20:58
Голодание с пониманием, 42 дня. Цель -снижение веса. lilianna Архив 15 13-11-2009 09:01


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:42. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter