|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-07-2015, 23:13 | #1371 | ||
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,346 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Цитата:
Касательно кетонов в крови, как только сахар и => инсулин поднимутся, печень сраззу же перестаёт производить кетоны, и уровень кетонов в крови падает стремительно (что будет отражено в моче часа через 4-6).
__________________
Вперёд к победе! |
||
20-07-2015, 23:24 | #1372 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,022 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Reasonable, спасибо! Теперь ясно, что есть некоторое запоздание реакции мочи на кетоны в крови. Глюкоза из напитков усваивается стремительно, значит можно их применять. Буду иметь ввиду.
А что с критичным уровнем ацетона в крови? Есть опасность или орг. не будет его производить в смертельных количествах по природе?
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
21-07-2015, 00:51 | #1373 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,777 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Так и не написал, что у тебя было за состояние, но учитывая что после этого "провалился в глубокий сон" можно догадаться, т.к. у меня похожее бывало на кетодиете. А откуда инфа, что высокие кетоны могут быть опасны?
|
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (21-07-2015)
|
21-07-2015, 01:35 | #1374 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,022 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Машину водить не мог точно. Путал вещи, иногда отвечал невпопад.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
21-07-2015, 01:49 | #1375 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,777 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
|
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (21-07-2015),
Reasonable (21-07-2015)
|
21-07-2015, 02:02 | #1376 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,777 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Причина нехватки энергии в момент начальной адаптации к кетодиете в том, что организм не может заместить недостающую глюкозу кетонами сразу, нужно несколько дней на раскачку. В этот период ощущается нехватка энергии и происходит повышенный расход белка на синтез глюкозы. Поэтому мозг как в тумане, странное состояние, усталость, сонливость.
|
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (11-03-2017),
monoed (21-07-2015),
Reasonable (21-07-2015),
Люсико (27-11-2020),
Яся (21-07-2015)
|
21-07-2015, 02:56 | #1377 | |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,346 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Распространено неверное мнение, что ацетон якобы яд, но это исключительно потому что в быту он используется как растворитель ядов (и не только). Но сам ацетон не ядовит, эта простая органическая молекула является ествественным природным летучим веществом с фркутовым запахом. Это от низкого сахара -- нормальное явление на начальных стадиях голода, пока мозг не перестроился на кетоны. Кетоны в крови должны достигнуть определённого уровня и там держаться, прежде чем мозг начнёт их по настоящему усваивать. На голоде это занимает неделю+, на диете гораздо дольше. Просто присутствие кетонов в крови недостаточно для этой перестройки.
__________________
Вперёд к победе! |
|
21-07-2015, 03:24 | #1378 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,777 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Заметил, что на полном голодании намного легче (порой даже как будто и вовсе не голодаешь), чем на кетодиете или даже просто на низкоуглеводной без ограничения белка. Хотя казалось бы, диета это должен быть более щадящий вариант, чем полное голодание. Голодания правда делаю только сухие, на мокром не знаю как было бы. Но многие пробовавшие то и другое также отмечают что сухое переносится легче. Может, это оттого что концентрация кетонов в сгущаемой крови быстрее повышается? Или другие причины?
|
3 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
21-07-2015, 21:14 | #1379 | ||
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,022 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Цитата:
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ Последний раз редактировалось Stefania; 23-07-2015 в 10:21.. Причина: по просьбе автора сообщения |
||
12-09-2015, 07:51 | #1380 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,777 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Состав низкокалорийной (600 ккал) кетогенной диеты (Сейфрид).
32 г белка 42 г жира (в т.ч. 10 г СЦТ) 10 г углеводов. Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874558/ |
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (12-09-2015)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
21 - дневная диета | полуничка | Диеты | 0 | 18-11-2011 06:50 |
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА | мурлыка | Диеты | 21 | 15-03-2011 12:01 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|