Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того, чтобы жить... (21+30+27+22)

[Юпи]

Добрый день, Гога читаю ваш дневник и радуюсь вашим успехам,
мне 34 у меня артрит поставили диагноз полтора года назад, голодала 2 раза 10и 21 день, эфект есть но проходит быстро несмотря на диету и голодание раз в неделю. Вот собираюсь опять заголодать да не могу, организм бастует ерешла вообще на шоколад и булки...ох такого еще не было. Может посоветуете как настраиваетесь или может времени мало прошло месец с половиной с прошлого голода.

[Гога]

Юля, вечер добрый! Спасибо конечно, но, с успехами нынче у меня "напряжёнка". Придётся, видимо потрудиться и этот год и следующий и "следующе следующий" и т.д. Не добиваю проблему, не дожимаю, вот и даёт проростки. Я Вам чуть позже в "личку" отпишу, может, что и полезного для Вас окажется, буду рад помочь. Сейчас опять уехать надо по делам. Но, сегодня, максимум завтра отвечу. Это хорошо, что голод, даже такой не длительный, всё же цепляет Вашу болезнь. Это "оч. хор." (очень хорошо). А эффект не устойчивый, ничего, потихоньку-помаленьку сроки ремиссии будут удлиняться, вот увидите. Всё будет зависеть от Вас и Вашего упорства и желания в достижении цели. Пока, ни сегодня, ни завтра в голод не входите, чуть отдохните, дайте организму подвосстановиться, конечно, желательно не только на булочках с шоколадом. Смеюсь сижу...С Наступающим и Добра Вам!

[Юпи]

Спасибо большое за ответ. Да вот на диетах разных уже 2 года и это наверное так называемый срыв. Эффекта от диет нет ну явного и наверное подсознание забастовало...ух а нам ревматикам как оказалось сладкого и мучного никак то есть на диете улучшений нет а как с нее спрыгнула то воспаление конечно больше. Надо бы голод или к психиатру ххехех. Пишите пожалуйста буду оч благодарна

[Гога]

Юпи, вечер добрый! Вот голод, это думается правильный выбор, а психиатр, может и подождать. Знаете, "диет" сотни, может быть, даже тысяча, а вот Вам подойдёт только то, что будет работать только на Ваше здоровье и на борьбу с Вашим заболеванием. "Ди эта", это ведь не только ограничение или потребление каких то определённых продуктов. Это образ жизни. Сюда входит и грамотное питание и проведение определённых процедур (к примеру, лечебное голодание, одна из архиважных процедур по налаживанию своего здоровья), направленных на оздоровление всего организма в целом, физическая активность и даже образ своих мыслей, отношение к себе, к людям, вообще к жизни. И это всё - "ди эта". И ещё, не менее важное, своего врага, в данном случае, свою болячку, надо постараться изучить со всех сторон. И как бы враг не был силён и коварен, не может быть, чтобы у него не было "ахиллесовой пяты", слабого места, туда и надо "бомбить". Не говорю, что это легко, это очень тяжёлая работа, когда накатывает отчаяние, депрессия, опускаются руки, но, это надо сделать, никто эту дорогу за нас, кроме нас самих не пройдёт. А успех будет, поверьте, пусть не сразу, пусть малюсенький сначала, но, его потом надо и можно развить. Важно сорвать болячку с "мёртвой точки", а это всегда тяжело, но, можно и нужно. Извините, что долго не отвечал, необходимо было срочно уехать. Если что, пишите в "личку", "одна голова хорошо, а две лучше", будем думать. Хотя, если честно, иной раз мне кажется, что, чем дольше изучаю голодание, тем больше ещё мне предстоит узнать и понять. В общем, я сам ещё только учусь! Добра Вам и Терпения!

[Гога]

Всем доброго утра! Ну, коли уж зашёл в дневник, так хоть что нибудь надо написать. А в общем то я конечно веду записи у себя в объёмной тетради о том, как идёт восстановление. Были и ошибки, связанные в основе с тем, что ел в больших объёмах те продукты, к которым свою ПЖ надо приучать не такими "вагонными" объёмами потребления (финики, виноград, груши, урюк). Начаты были ежедневные тренировки и на фоне их у организма, видимо , помимо самого процесса восстановления после голода, был запрос на пополнение энергии. Вот и тянет мой аппетит меня к перееданию. Рацион сейчас состоит из запечённых яблок, груш, винограда сладкого (раз в день), каши из овсяной крупы (не путать с бесполезным Геркулесом) с резаной свежей зеленью (её добавляю уже в готовую кашу). Кашу стараюсь упаривать, хорошенько её укутав, творог некислый с жирн. 0,5-1,8%., кефир не кислый, с коротким сроком хранения с жирн. 1%, иногда арбуз сладкий, свежие огурцы,иной раз овощной суп , добавляя в него либо рис, либо горстку вермишели твёрдых сортов пшеницы. (тру морковь, кабачок либо цукини, брокколи, как всегда резаная зелень в уже готовый суп), начал на днях изредка вводить отварную грудку индейки, после отваривания делая из неё фарш. Сегодня 42 ой день восстановительного питания, вес "гуляет" 75-76 кг. В этом году решил провести фракционное голодание , включающее в себя 3 последовательно проведённых голодания. В своё время я проводил его, получив убедительные результаты, но, по своей глупости впоследствии смазав эффект от него безграмотным образом жизни, в общем "повёл себя кое как". Если результат меня убедит, в начале следующего года повторю. Всё постараюсь описать в своём дневнике, авось кому и сгодится для борьбы с болезнью. Сейчас восстановлюсь и вперёд, во "фракционку". А пока тренируюсь, живу, дышу, немного расширяюсь по работе, хотя моя ПЖ и не всегда ведёт себя прилично, но, ничего, разберёмся и с ней, скулить не буду, ни к чему это, не дождётся она этого, поганка. В общем то, вот и всё пока. Всем Добра и Здоровья!

[Евгений]

Доброго времени суток. Гога, вы не подскажите, чем вы чистите зубы на голодание и чем вне голодания?

[Гога]

Евгений , приветствую! На голоде ежедневно чищу зубы "пустой" зубной щёткой без пасты и без зубного порошка, язык чищу-скребу обычной чайной ложечкой. Вне голода, язык также чищу ежедневно чайной ложечкой, а зубы с помощью щётки зубным порошком (ГОСТ-77г.), чередуя периодически "семейный" с "отбеливающим".

[На-Талия]

Сообщение от Гога

зубным порошком (ГОСТ-77г.), чередуя периодически "семейный" с "отбеливающим".

Блин, Гога, где Вы его берёте?

[Гога]

Наташа, утро доброе! Что делать, для этого периодически приходится возвращаться в прошлое и прошвыриваться по советским магазинам. Шучу! А если серьёзно, то могу и Вам выслать штук 10-15 коробочек. В личку чиркните куда выслать, а может, кто у Вас через Москву поедет, передам, без проблем. Вы там выздоравливайте и шибко не волнуйтесь по поводу диагнозов, что ставит "доблестная российская медицина". Если честно, то как говорит мой товарищ врач-реаниматолог со стажем работы в несколько десятилетий, "в России здравоохранение отсутствует напрочь". Согласен с ним полностью, оно давно уже превращено в "здравозахоронение". "Бизнес и ничего личного...." В общем, думаю и уверен, что почти с любой болячкой мы можем при желании справиться и сами. Наташа, пишите, куда порошочки зубные высылать.

[На-Талия]

Гога, приветствую!!!

Сообщение от Гога

Что делать, для этого периодически приходится возвращаться в прошлое и прошвыриваться по советским магазинам.

Сообщение от Гога

Наташа, пишите, куда порошочки зубные высылать.

Ой, спасибо, неудобно даже как-то. Но уже я выяснила, где тут можно это приобресть. У мужа зубные протезы, он их порошочком полирует (это я потом вспомнила), говорит, что в аптеках наших их разных всяких завались и недорого.
Оказывается, у нас дома даже есть - в шкафчике в ванной, а я и не знала!
Спасибо Вам за заботу - очень тронуло!

Сообщение от Гога

Вы там выздоравливайте и шибко не волнуйтесь по поводу диагнозов, что ставит "доблестная российская медицина".

Я уже норм. Шок прошёл и мироощущение восстановилось в прежнем объёме.

Сообщение от Гога

В общем, думаю и уверен, что почти с любой болячкой мы можем при желании справиться и сами.

Тоже так мыслю! Спасибо огромное за поддержку!