добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет.
6-й день С.Г каскада 1"1.
29.01- А.Д- 130/80-75- день голода.
утро- гимнастика, ходьба с" Л.Сансон".
настроение хорошее, шума в ухе не слышу, энергии много, сон нормализовался, вот только после 17 ч начинается лёгкое, непродолжительное урчание но не в желудке, в кишках и внизу то с лева то с права.
жажда и голод отсутствуют.
всё чаще подумываю о том, не перейти ли мне на питание через день? -
в сытый день- 30.01- А.Д- 120/80-75.
утренние процедуры, 10 минут гимнастика, 20 минут ходьба-фитнес.
завтрак- вода, через пол-часа- сок апельсина, ещё через пол- часа вода, апельсин. в 11 ч. овсянка жидкая с ч.л. мёда и яблоком. в 15 ч.- салат из протёртой свеклы с варёным яйцом, св. огурцом, ч.л. оливкового масла, зелень, 2 маленькие варёные картофелины. 18 ч.- тушеная капуста с овощами-сладкий перец, цветная капуста, лук, морковь, зелень. всё без соли.
голодный день- вес уходит. за сытый день- вес иногда возвращается и с не большим плюсом но объёмы уходят не возвращаясь.
ем с удовольствием, смакуя каждый кусочек. каждый продукт ощущаю по новому. ем всё по не многу, насыщаюсь маленькими порциями.
ещё не привычно, голодно, но это хорошо. значит чистка идёт.
продолжаю С.Г. всем удачи и здоровья.

[piumina]

всем привет.
7-й день С.Г каскада - 1"1
31.01. А.Д - 110/80-75
день голода. гимнастика, ходьба-фитнес 30 минут. прогулка 1 час.
пока никаких особых внутренних ощущений, кроме чувства голода по вечерам.
приятно удивляет тонус кожи, нежная, гладкая.
01.02 А.Д - 110/80-85
сытый день.
утро - душ, гимнастика- 10 минут. ходьба-фитнес - 30 минут.
завтрак- вода, сок апельсина, апельсин.
обед- морковно-яблочный сок - 200 гр, винигрет без солений и горошка, - небольшая пиала неполная.
в 16 ч.- суп-пюре жидкий из овощей- морковь, капуста, фасоль стручковая, лук, зелень, пастернак корень. 300 гр.
в 19 ч.- стакан кефира. в течении дня- стакан компота из замороженной клубники и 2 стакана воды. еле впихнула. 2 мандаринки.
тазобедренный сустав и коленки не беспокоят. по ступенькам вверх и вниз летаю. шум в ухе исчез. в голодный день, уже третий раз, по вечерам ноет плечо. в сытый день молчит. голову мою мылом- ДАВ- и полощу отваром луковой шелухи. феном не пользуюсь. ещё месяц назад, на расчёске оставался пук волос, сегодня уже этого нет.
продолжаю голодание.

[piumina]

всем привет.
сегодня 04.02.- А.Д- 115/80-70
02.02- А.Д- 120/80-80
03.02- А.Д- 107/75-85
пройдено 7 дней С.Г.какскада 1" 1 день и 7 дней выход из него.
отвес за эти дни составил всего-4.7 кг.
это мало но я не огорчена. для меня важнее состояние здоровья а вес потихоньку будет уходить, т.к. я на этом не останавливаюсь.
последние 2 дня спала мало, просыпалась словно возле костра, было жарко, вставала открывала окна.
важно что весь период голодания не болела голова. А.Д стабилизировалось. кашля нет, нос сухой, дыхание глубокое, пульс ровный-сердце не "прыгает".
вчера прогулка была - 3 ч. в первой половине дня и с17 - 19 ч. - всего 5 ч. на свежем воздухе. спала без пробуждений.
вчера соседка с завистью заметила что у меня здорово ушли объёмы, особенно в талии.спросила что я ем?! я ответила что ем через день. ??? да, это понять трудно. это надо испытать.
и всё таки я решила сделать перерыв на неделю. (рабочая смена).
питание будет такое- 2 дня овсянка с яблоком, в обед + салат из свеклы, вечером с черносливом и орехами. + цитрусовые, морковный сок и вода.
следующие 2 дня-тушеные овощи + сок морковный и апельсин.
5-й день- куриная грудка отварная-400 гр.
6-й день - 400 гр. творога + печёные яблоки.
7 день -С.Г , и после выхода из него хочу начать всё таки 2"2 дня С.Г. дальше жизнь покажет, как говорится.
всем спасибо за ваше присутствие, я не одна и это стимулирует.
удачи всем и здоровья.

[piumina]

всем привет.
всех с праздником любви!
прошло 10 дней, как я занимаюсь блюдоманством и обжорством, по выходу из 7-и дневного каскада 1/1 день С.Г.
но, я не злоупотребляю вредными продуктами, т.е. у меня в рационе их вообще не существует. я ем:-
завтрак- яйцо варёное, чай сахаром.
обед- салат из капусты с огурцом свежим, яблоком и апельсиновым соком. из мясного- или варёные крылышки куриные, или грудка отварная, или котлета или кусочек отварной сёмги.
полдник- овсянка с яблоком и мёдом.
в течении дня соки и вода.
ужин в 18 ч- тушеные овощи.
по утрам -гимнастика-10 минут, ходьба с фитнесом -20 минут. прогулка 2-3 часа ежедневно. за все 10 дней (не взвешивалась), - вес на месте.
это меня очень вдохновило, т.к. раньше после голоданий в короткие сроки вес восстанавливался, похоже за счёт хлеба.
сегодня- А.Д- 110/75-80 ( после 10-и минутной гимнастики) вес- 84 кг.
завтра начинаю С.Г каскад 2/2 дня.
ещё раз всех с праздником, хорошего настроения, здоровья, терпения и удачи.

[piumina]

всем привет.
15 и16 февраля проголодала 2 С.Г дня.
во время голодания почти ничего не беспокоило, как обычно слегка подташнивало но шла 2 дня густая слюна белого цвета, как мел.на на выходе из голода, в первый день, приняла как обычно воду, затем сок апельсина, апельсин ну и т.д., как обычно. заметила, что с утра есть тошнота, особенно после приёма сока.
около 17 ч. началось непонятное движение в левом боку ближе к рёбрам, как будто кто-то тянет вниз содержимое, потянет и отпустит. и в этот момент, на долю секунды темнеет в глазах и тут же отпускает.
я вспомнила , такое ощущение было когда только начинала голодать, лет 10 назад, в конце третьего дня появились такие же симптомы. и гдето через час меня прослабило и вышла масса, вся пронизанная белыми червячками, неживыми.
(прошу прощения за подробности).
тянущее ощущение стало чаще и больнее. я одела старые колготки на унитаз, и не ошиблась, сделав клизму с отваром луковой шелухи я увидела следующее, масса, грязно-зелёного-коричневого цвета вперемежку с белыми, в сукровице червячками вышли с такой болью, но но не боль в анусе а именно под левым ребром.
от ужаса увиденного и боли я с трудом приняла душ и доползла до дивана, свалилась и не вставала часа 2.
почувствовав прилив сил я потихоньку встала и ощутила в левом боку как будто бы чего то не хватает. даже после последней голодовки ещё что то ощущала но в ребро ничего больше не упиралось как было раньше.
сейчас всё хорошо, сегодня у меня в рационе тушеная капуста с морковью и корнем петрушки, сок, вода.
завтра снова голодаю 2 дня. всем удачи и здоровья.

[Gulichka]

Ну ты монстр!!! Какие бяки из тебя выходят,молодец!!!

[piumina]

Gulichka,
ты не представляешь что со мной было, когда я это увидела.
теперь наверное надолго аппетит будет отсутствовать.

[SALUS]

piumina, какая же ты молодец. Постоянно читаю, как ты аккуратно, но целенаправленно идешь к цели. Поэтому и вышла из тебя эта бяка вся. Они поняли, что с тобой тягаться бесполезно, все равно своего добьешься.
Так держать!!! Молодчина

[Лотта]

piumina, Здравствуйте! К сожалению не нашла вашего имени, а также интересен возраст. Внимательно изучила ваш дневник. Вы такая молодец! Очень стойко и последовательно проводите сухой голод уже более двух лет. Получается так долго надо было проводить голод, чтобы вышли гельминты? А еще интересно почему вы выбрали сухой голод именно? Может теперь и давление ваше нормализуется? Какие вы можете итоги по своему здоровью подвести за эти годы?

[piumina]

Лотта,

Сообщение от Лотта

Здравствуйте! К сожалению не нашла вашего имени, а также интересен возраст. Внимательно изучила ваш дневник. Вы такая молодец! Очень стойко и последовательно проводите сухой голод уже более двух лет. Получается так долго надо было проводить голод, чтобы вышли гельминты? А еще интересно почему вы выбрали сухой голод именно? Может теперь и давление ваше нормализуется? Какие вы можете итоги по своему здоровью подвести за эти годы?

спасибо за ваше внимание к моей скромной персоне.
я Валентина.
ну, не очень я молодец, так как не совсем регулярно проводила голодания а практически от случая к случаю. поэтому мои "квартиранты" и засиделись так долго. вообще то я не берусь судить о паразитах внутри человека, т.к. не знаю об их существовании там. никогда не подозревала что во мне находятся эти гадости. не наблюдала признаков. у меня никогда не болела голова ( первый признак паразитов в организме). незначительные головные боли начали появляться когда начала голодать, и то только в первый день голода. когда проводила , по мойму вторую 5-и дневку, думала глаз выпрыгнет от боли. значит в это время мои "квартиранты" собирались"съезжать".
сухой голод выбрала потому, что мне легче входить в голод, я практически не замечаю голода, по сравнению с голодом на воде. вот тут у меня постоянное чувство голода даже на 3-й день, и тошнота и слюно-отделение и желудок прямо выворачивает . на С.Г. этого ничего не чувствую, ну может где-то к вечеру совсем чуть-чуть.
вот хотела провести месяц 2-х дневных С.Голоданий, т.е -2"2 дня. не знаю получится ли. нахожусь в командировке, а значит не дома. но буду пробовать.
по итогам- не болят коленки-по ступенькам вверх и вниз слетаю, оставил меня ишиас, прошёл шум в ухе(последствия травмы). ну и ещё там по мелочам. думаю поборю и вес, т.к эта проблема трудно-поддаваемая самая. но не настолько что бы зацикливаться на ней. думаю со временем справлюсь, важнее здоровье.
удачи мне и всем голодающим и наблюдающим.