Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

Сообщение от Маринка Солнечная

я им психолога хорошего нашла, к ней так просто не попасть, даже звонить не стали, нам нужен доктор и таблетки...

Всему свое время. К сожалению они правы. Услугами психолога надо было пользоваться раньше. Сейчас действительно только психиатр и таблетки могут заметно изменить ситуацию. Таблетки в данном случае гораздо эффективней массажа прогулок и питания. Если девочка привыкнет к этим заменителям собственных усилий, то психбольница и инвалидность — может стать вполне близким реальным будущим.

Сообщение от Маринка Солнечная

Эта ситуация меня саму многому научила. И о том, что спасать утопия. Сама утопишься.
А еще я увидела, сколько замечательных и отзывчивых людей вокруг, пусть даже и не знакомых. Это самое главное.

Есть в жизни ситуации, которые можно только принять такими, какие они есть. И всё.
Изменить себя очень трудно. Даже в самых малых Казалось бы мелочах. Изменить других практически невозможно. Иногда не стоит даже пытаться.
Но это не говорит о том, что ничего не надо делать. Ты сделала все что могла.
При каждой встрече с сестричкой не забывай напоминать ей, что кардинально ситуацию может изменить только она сама.
Выбор райской жизни или ада всегда находится в ее сознании. Пока она может видеть все через фильтр ада. Но выбор и выход есть!

[Alex_андр]

Сообщение от monoed

Ищущий исходил из того - что кетоз "плохо", и теми пятью штуками кураги и ложкой риса предполагал его блокировать. Так же он говорил, а может и не говорил, но подразумевал, что боли от молочной кислоты или кетоны в моче, говорят о НЕЭФФЕКТИВНОМ эноргообмене. То есть почти всё должно тратиться, по этому мне и понравилась его идея о безумных и беспощадных зарядках ИМЕННО на ультра-низкокалорийке. Логика есть -- если я писаю кетонами, значит я их не успеваю расходовать, а значит я неэффективен. Нужно их расходовать как-то. То же и с молочной кислотой, но тут я по ней не спец, могу и глупостей еще больше наговорить

В вопросах питания и биохимии я верю Алексу, как своему учителю и наставнику, безоговорочно. Тут разночтений быть не может.
Биохимия вещь однозначная. Кетоз он или есть или его нет.
Практический опыт Ищущего мне показывает, что только его теоретические выводы могут вводить в заблуждение.
Похоже что он доказал практикой, что возможно получение кетоза, даже при малых количествах употребления углеводов и крахмалов.
То есть с помощью аэробных нагрузок — Он вероятнее всего не позволял переключаться организму на питание углеводами.
Углеводы сгорали сразу По всей видимости не останавливая процесс кетоза. Либо кетоз достигался за счет энергии из ниоткуда. Тоесть из эфира.

[monoed]

Сообщение от Alex_андр

Либо кетоз достигался за счет энергии из ниоткуда. Тоесть из эфира.

Вот именно это он и искал, и именно это и было основной причиной критики это теории. Энергия из эфира.

[Alex_андр]

Сообщение от alexZ8

Тремя штуками кураги и ложкой риса в день кетоз не заблокировать. Да и задача сама выглядит нелепо. Блокировать естественный, а может и самый естественный метаболизм?

Кетоз похоже является одним из самых высокоэнергетических состояний метаболизма. Фактически самый быстрый.

Сообщение от alexZ8

При полной кетоадаптации ты смотришь ролик в HD качестве как прямо со своего компьютера - ты не замечаешь подгрузки видео. Оно - вот всё разом тебе доступно. Все 40000 калорий в твоей талии.

Кетоз позволяет сэкономить организму многие технологические цепочки получения энергии.
Точно также Как в компьютере — вопрос энергопотребления не решает задачи поставленные перед операционной системой, как администратором выбирающем направление работы самого компьютера — ИГРА, СТРАТЕГИЯ, БЕЗОПАСНОСТЬ, РАЗМНОЖЕНИЕ.

[Alex_андр]

Сообщение от monoed

alexZ8, понимаю, что смотрю на эти процессы однобоко, так как у меня приоритетная задача похудеть. У тебя для себя более сложная задача -- быть здоровым, энергичным и проч. У Ищущего, если исходить из той его теории про энергообмен - была задача есть мало, много двигаться и не терять вес.

Сообщение от monoed

Получается что-ли болтанка из кетоза в гликолиз, только в течение дня по нескольку раз? Мне казалось, что кетоз не успевает так часто включаться, правда питание глюкозой после кетоза тоже не самое эффективное (выходы из голоданий на соках, мёде и прочем).

Обобщаю все прочитанное: У меня самая легкая задача.
Вопросы энергообмена и метаболизма решены вами в полном объеме.
Меня интересует лишь вопрос поддержание желаемой формы тела в необходимых параметрах при максимальной длительности существования формы.

[Alex_андр]

Если перевести все сказанное на язык работы компьютера (ноутбука), то проблема питания сводится к возможности мгновенной адаптации операционной системы переключатся между питанием от сети и аккумулятором, а также выбора различных схем электропитания (энергосбережение, сбалансированный, игровой режим). Этот выбор происходит автоматически в зависимости от Энергоемкости запущенных программ.

Тело в этом смысле ничем не отличается в энергетическом плане от компьютера.
Мой подход к этим проблемам максимально обобщенный — энергии Хватает или нехватает. Всего 2 состояния. Если хватает — то и проблем нет.
Не хватает — надо думать что съесть.

[Alex_андр]

Сообщение от alexZ8

Биохимия у всех одна. Я только спустя месяц от входа в кетоз начал по-настоящему кайфовать. Сколько намучался и наломал копий - и такой жир попробую и сякой. И такой белок и сякой. Константой были только сырые овощи всё время. Без них вообще никак.

С точки зрения вышеперечисленной информации — мой выход из 14 дневного прошлогоднего голодания был сделан правильно.
Сроков я не загадывал, но многочисленные рекомендации и объективные обстоятельства подсказали мне, когда на 11- 12 день я начал чувствовать себя прекрасно физически — организм перешел на внутреннее питание (кетоз это или ацидоз — даже не знаю( для меня это неважно)). Ограничился 14 днями.

После 14 дня перешел на морковный сок. Глядя по самочувствию на собственные ощущения — понял что на 2- 3 день был передоз чего-то (инсулина наверное). Отказался от морковного сока.
Перешел на кисло- сладкие соки — апельсиновый , яблочный. Вес продолжал падать, достигнув минимальной отметки 72 килограмма на пятый день выхода из голодания. Для того чтобы снизить уровень сахара - пришел к жеванию цельных овощей или фруктов и выплевываю жмыха. Это позволило значительно снизить концентрацию углеводов. Глядя на пищеварение заметил что даже в конце выхода из голодания, то есть почти на 26 — 28 день от начала голодания, сок из меня выходил практически не переваренным. Значит полноценной микрофлоры еще не было. Твердая пища употреблялась внутрь уже на 28 — 29 день от начала 14дневного голодания.

[Alex_андр]

Сообщение от Маринка Солнечная

Эта ситуация меня саму многому научила. И о том, что спасать утопия. Сама утопишься.

Для меня ситуация Эта говорит о том, что наше сознание значительно превышает с избытком запросы нашего тела.
Мы можем использовать наш ум для игр, развлечения и удовольствия. Можно использовать для страдания, боли и ненависти.
Причем жизненные обстоятельства сами по себе. Отношение к ним зависит исключительно от нашего выбора.
Хотите сделать вашу жизнь невыносимой — смотрите на все с ненавистью.
Хотите чтобы ваша жизнь превратилась в рай уже здесь — смотрите на все так как вы хотели бы всё видеть. Так и будет
Мы создатели, творцы своего внутреннего мира. Чаще думай о том какой хотелось бы видеть свою жизнь. Она такой и станет.

[alexZ8]

Друзья, тема "Рыпанье" снова открыта. Welcome за кетозом и прочей биохимией туда.

[Alex_андр]

Сообщение от alexZ8

прямо жир со щек даже снимается, с шеи. В первые дни выхода выглядишь намного страшнее, чем за весь период голода. Но зато и лечебный эффект максимальный.

Это точно.Вид был конкретно страшный. Постарел за месяц быстрее чем за год. Сейчас почти выравнялось.

Сообщение от alexZ8

Главное не затягивать сокопитие надолго и не выпивать за раз больше нескольких глотков, а за день - литра-двух. Особо продвинутые голодальщики (например, qaz) могут выходить из голода прямо в пищевой кетоз, минуя соково-углеводную фазу. Это вообще ставит крест на всех патогенах.

Надо будет почитать что у него за диета.