Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

Сообщение от monoed

monoed;Re: Рыпанье http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=968
Всем привет.
Режим питания просто никакой. Когда приспичит (раз в 4-12 часов) откусываю масла прям зубами на один-два укуса. Один раз долго не ел даже масла, желудок так ужался что не смог выдавить воздух (отрыжку), были позывы к рвоте, но рвать было нечем. Было снято очень теплой почти горячей водой. Ощущения утром -- выжатость, состояние сухофрукта, мышцы как канаты. Раскачка пару минут и потом норм. Сплю мало, неск.раз ел помимо масла сыр яйца промасленные овощи, в сон не тянуло вообще.

Очень интересно насчет приема жидкостей. Пьешь только когда плохо? Или напиваешься воды с утра?

[Alex_андр]

Сообщение от Alex_андр

Исходя из своего жизненного опыта пришел к выводу — отказываться от чего либо в жизни совершенно бесполезно.

Сообщение от Alex_андр

Важнее не отказ от еды, а умение ПРАВИЛЬНО ОБЪЕДАТЬСЯ.
Большое значение имеет режим повседневного питания, а не единичные попытки истязать себя голодом.
Нужно понимать что мы не голодаем, а создаем полезный для нашего тела ритм питания!!!

Я понял, что выполнение морального принципа — "не причинение вреда" — одно из главнейших условий (ФУНДАМЕНТ) крепкого здоровья.
Можно достигнуть одного и того же результата абсолютно Не насилуя себя!

[Alex_андр]

Сообщение от monoed

monoed;Re: Отчеты и наблюдения http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=252
Большое спасибо форумчанину Ищущий, дал дельный совет для подсчёта съеденных продуктов. Посчитаю и суммирую к следующей субботе. Не послушал я Алекса, и пропорцию не высчитал -- ем жиры просто по потребности, с момента нашего последнего разговора на ветке "Рыпанье" мой рацион состоит на 100% из сливочного масла. Просто откусываю от брикета, потом посчитаю в конце недели чего я там наел. Это для контроля результатов, плюс выяснится сколько я ем на жировом питании и что мне это дает. 1-2 раза в день пью мультивитаминную добавку-шипучку и 1-2 раза в день выпиваю раствор соды и соли, каждого компонента на кончике ножа, так как в первую же ночь потерял много жидкости

Вот допустим Один из самых простых простых рецептов обжорных продуктов. После голодания очень нравится черный хлеб.
Можно питаться только черным хлебом и жирами. Растительным или салом. Вместе с хлебом можно есть капустные листья или овощи.
Посидеть на таком диетическом питании можно для чистоты эксперимента месяц. Время от времени можно замерять вес.
Такие очень интересные исследования разнообразят повседневную жизнь. И вкусно и полезно!!!

[monoed]

Сообщение от Alex_андр

Очень интересно насчет приема жидкостей. Пьешь только когда плохо? Или напиваешься воды с утра?

Нед. Пью по 50 гр. как Аленка. Ну иногда 100. каждые 40-60 мин, иначе обезвоживание. Иногда не пью подолгу. Но 1.5 в день получается, хотя это и максимум наверное. Как велела Reasonable -- пью по желанию, не больше и не меньше, регулирую лишь единоразовую дозу. При похудении нужно не перепивать, иначе дренаж подкожного жира снизится. Есть даже дренажные напитки для худельщиков за тридорого. Я дренируюсь низкокалорийкой, вода уходит, жир совсем бугристый, проступают кубики пресса -- но комично))) жир стал тоньше и мягче, вот он и повторяет кубики. Все, заканчиваю писать на сег. а то может меня и занести.

[Alex_андр]

Сообщение от E_Lena

Alex андр, я на веганоСЕ съела столько свеклы и морковки, что её больше ни в каком виде не хочется, да и зубы нужны крепкие, а вот белокочанная капуста с лимоном или слегка ферментированная помягче и к тому же не крахмальный овощ.
Сейчас, питаясь преимущественно сырыми жирами и белками, потянуло на кислое и острое. Вспомнила твой опыт(кажется я незаметно перешла на ты - не против?), и сейчас ем черный перец чайными ложками с лимоном, очень вкусно.

Конечно "на ты" — это нормально. Я ведь всего лишь образ в твоей голове .
Мне тоже понравилось есть скумбрию с черным перцем. Я тоже не жду пока она разморозится .
Отрезаю, сколько захочется, вдоль длинными кусочками и ем.

Сообщение от E_Lena

Аfroditasea, сегодня ела скумбрию прямо из морозилки, отрезала тонкие пластики и ела без ничего. Скумбрия очень жирная и в замороженном виде похожа на масло или паштет. Я ем рыбу с черным перцем, лимоном, или с крупинками соли. Можно делать малосольную по твоему рецепту. Я соль стараюсь не использовать, т.к. по утрам от неё припухшее лицо, к тому же хочу еще сбросить 3 кг, а соль в этом деле плохой помощник. Из рыбы понравилась ещё сайра, красная рыба, т.е. любая жирная - вкусная. Из не жирных пробовала минтай, но из её мне больше понравились котлеты с желтком и луком. Сейчас все ем из морозилки, мне так больше нравится, хотя первое время ела и без заморозки, тоже вкусно.
Кстати, на голоде тоже себя хорошо чувствую и все те два месяца, что ты каскадила, я тоже питалась не каждый день, думала перейти на редкоедение. Но поняла, что пока я не научусь правильно питаться в дни еды, никакой голод не сделает меня здоровее и стройнее,т.к. все результаты обнулялись обжорством про запас в дни еды.
Вот теперь заново учусь всё кушать, при этом хорошо себя чувствовать и не толстеть!

Вся хитрость состоит в нахождении для себя оптимального ритма питания. Он должен быть естественным — Как дышать.
Без еды тяжело поддерживать социальные связи. Только поэтому меня не впечатляют большие перерывы в еде.

[Alex_андр]

Сообщение от monoed

Пью по 50 гр. как Аленка. Ну иногда 100. каждые 40-60 мин, иначе обезвоживание. Иногда не пью подолгу. Но 1.5 в день получается, хотя это и максимум наверное. Как велела Reasonable -- пью по желанию, не больше и не меньше, регулирую лишь единоразовую дозу. При похудении нужно не перепивать, иначе дренаж подкожного жира снизится. Есть даже дренажные напитки для худельщиков за тридорого. Я дренируюсь низкокалорийкой, вода уходит, жир совсем бугристый, проступают кубики пресса -- но комично))) жир стал тоньше и мягче, вот он и повторяет кубики.

Когда находишься на сыроедении, то пить практически не хочется. А такие маленькие дозы воды для меня небольшое открытие.
Я знаю что лучше всего пить небольшими порциями в течение дня. Таких рекомендаций придерживался только в походных условиях.
Бутылочка с водой всегда была со мной.
Где ты держишь воду? Какая это вода( кулер, фильтр, дистиллированная)? Таскаешь воду с собой?
Расскажи те маленькие подробности, которые обычно ускользают.

[Alex_андр]

Появление новых участников форума привносят свои маленькие уточнения в практический опыт.
Чудоелочка в своей теме затронула терапию Герсона. Меня заинтересовали его рекомендации насчет продуктов и питья.

Из-за этой информации еще раз уточнил важные особенности моей системы питания.
Очень важные моменты, которые применяю на практике сам, не всегда могу выделить для других. Например:
Любые соки на воздухе быстро окисляются —
Я пришел к самому практичному способу для себя — сок получаю длительным жеванием (пережевыванием)!
Длительное пережевывание — с одной стороны получается, как соковыжималка.
Одновременно, для дыхания является переходом на новый уровень газообмена. Для меня это нормальный обычный способ употребления пищи.
Холодное время года — длительное пережевывание позволяет еще во рту нагревать продукты до температуры тела.
Длительное смешивание со слюной — делает питание максимально высокоэффективным!

Мой способ позволяет безболезненно превратить любой режим питания в СОКОТЕРАПИЮ без всяких соковыжималок естественным образом.

Терапия Герсона - одна из весьма эффективных, но при этом относительно малоизвестных в России методик как общего оздоровления, так и лечения рака. В основу данной терапии Макс Герсон положил фундаментальные принципы повышения биоэнергетического потенциала организма, основанные на натуропатии, энзимо- и сокотерапии в сочетании с процессами детоксикации и очистки.
http://onkologia.maxbb.ru/topic15.html

Нажмите тут для просмотра всего текста

Терапия Герсона может оказаться хорошей помощью организму в его борьбе с болезнью. Единственным недостатком терапии Герсона является необходимость соблюдения очень жестких ограничений и требований к качеству продуктов, трудности с приобретением необходимых составляющих лечения, а также необходимость использования специальных средств и приспособлений.
История терапии Герсона

Макс Герсон (далее - МГ) родился 18 октября 1881 в Вонгровице (Германия). Обучался медицине в Университетах Бреслау, Вюрцбурга, Берлина и Фрейбурга. Будучи студентом, МГ страдал сильнейшими мигренями. Врачи не могли помочь; МГ принялся за поиски средства от мигрени сам. Был разбужен еще и азарт исследователя - если он, блестящий студент, работающий на пике современной медицинской науки - не может излечить сам себя - нет, это нужно изменить. Поиски в библиотеке увенчались нахождением упоминания в средневековом итальянском тексте о лечении мигреней диетой; МГ принялся экспериментировать с диетой и сумел разработать диету, вылечившую его мигрени.

Став практикующим врачом, МГ прописывал свою диету пациентам, страдающим мигренями; один из пациентов объявил, что диета вылечила его не только от мигреней, но и от кожного туберкулеза. Кожный туберкулез в то время считался неизлечимым; МГ стал предлагать свою диету также и больным кожным туберкулезом. Диета сработала. Это был момент успеха. МГ опубликовал результаты; на его метод обратили внимания признанные медицинские светила. В 1924 доктор Фердинанд Сауэрбрух приглашает МГ в специализированную государственную туберкулезную клинику при Мюнхенском Университете, где МГ применяет свой метод для пробного лечения 450 пациентов; после того, как удается обнаружить и пресечь вечернюю контрабанду колбасы и сметаны, 446 пациентов выздоравливают. К концу 1920-х метод Герсона широко применяется для лечения кожного туберкулеза.

В 1928 МГ впервые применяет свой метод для лечения рака. К нему обратилась пациентка, оперированная и объявленная безнадежной в связи с метастазированным раком пищеварительного тракта - она сказала, что слышала об успехах его диеты при кожном туберкулезе, и предложила рекомендовать диету для нее. МГ объяснил, что его специализированная диета помогает от
мигреней и кожного туберкулеза, но что рак он лечить не умеет - он помог бы, если бы смог. Пациентка сказала, чтобы он выписал ей диету - и без этого она не уйдет. МГ сказал, что он не шарлатан - это безумие - он не умеет лечить рак! Пациентка предложила ему вызывать полицию, потому что она не тронется из этого кресла. Она предложила написать расписку, освобождающую МГ от ответственности за результаты лечения. МГ сдался и выписал диету. Случай был безнадежный - тут диета ничего сделать не могла - МГ отлично знал, что панацеи не бывает - но, в общем, и повредить тут уже было невозможно. Через 6 месяцев пациентка выздоровела. Вскоре удается таким же образом вылечить двух больных с неоперируемым раком желудка. Многие годы спустя МГ писал, что до сих пор поражен этим начальным успехом - в то время его терапия еще не включала многих важных элементов.

Начинала вырисовываться общая концепция - смещение ионного баланса, общее отравление организма и снижение действия печени и иммунной системы оказывались истинными причинами болезней; конкретный диагноз показывал только, где система в конце концов не выдержала - лечение тем самым должно было основываться на восстановлении возможности организма вылечить самого себя.

В 1933 МГ объяснили, от кого в Германии все беды, и он эмигрирует, переезжая сначала в Австрию, а затем во Францию. В Вене МГ также пытается применить свой метод для лечения рака; однако все 7 случаев оканчиваются неудачей. В санатории, где работал МГ, пациенты питались в общей столовой, продукты для которой никак специально не отбирались - это поражение заставляет МГ обратить особенное внимание на качество продуктов в диете пациента. В Париже МГ удается вылечить 3 из 7 пациентов. (Это все больные, считавшиеся безнадежными).

В 1938 МГ уезжает в США, где продолжает применять свою методику для лечения широкого круга заболеваний. Он непрерывно экспериментирует и совершенствует терапию и к концу 1940-х практически приводит ее к тому виду, в котором она применяется сегодня.

Макс Герсон умер в 1959 году.

Сейчас терапию Герсона применяет Институт Герсона, возглавляемый его дочерью, Шарлоттой Герсон. В Институте всего несколько врачей и 2 клиники - одна в Мексике и одна в Аризоне, сейчас они собираются открыть еще одну в штате Нью-Йорк.

Описание элементов терапии Герсона.

Лечение включает в себя:

Специальную диету и режим

Каждый час - овощные соки (холодной выжимки), 1-2 раза в день - сок из свежей телячьей печени (либо препараты печени)

Раз в несколько часов - кофейные клизмы

Медикаменты: препараты йода, калия, экстракт щитовидной железы, витамин B3, пчелиные продукты и при необходимости

препараты для стимулирования/облегчения пищеварения

Диета при терапии Герсона.

Обязательно полностью исключить из рациона:

1. жиры

2. соль

3. любую химию, продукты, полученные с помощью химии

4. вообще любую обработанную еду

5. большинство специй сильно ограничить: белки, особенно сложные белки

максимизировать: свежие овощи, фрукты - предпочтительно сырые

Все продукты, употребляемые при лечении, должны быть только
природными, т.е выращенными без применения химикатов (удобрений, гербицидов, генной инженерии).

Начиная с 6ти недель после начала терапии можно понемногу включать в диету специально приготовленные полностью обезжиренные молочные продукты и нежирную рыбу.

Пейте соки и ешьте как можно больше - если не спите, то и ночью.

Запрещены при терапии Герсона:

никотин/табак/курение
соль и любые ее заменители
любые наркотики
сода (и зубные пасты, содержащие соду)
консервированная, мороженная, рафинированная, соленая, копченая еда
еда с химическими добавками (заметьте, что в сухофрукты как правило добавляют консерванты - такие сухофрукты для диеты непригодны)
фтор (фтор добавляется в зубные пасты)
жиры, масла (за исключением небольших количеств льняного масла)
алкоголь
специи (перец) (кроме специально перечисленных разрешенных)
грибы
соевые бобы и их продукты
орехи
авокадо
ягоды
огурцы
ананасы
рафинированный сахар
чай
пшеничная мука
питье воды (если вы хотите пить - пейте сок, в крайнем случае - отвар ромашки)
газированные напитки
конфеты
торты
шоколад
какао
кофе
сметана
мороженное
употребление краски для волос

Временно запрещены при терапии Герсона:

молочные продукты
яйца
мясо
рыба

Рекомендованы при терапии Герсона:

яблоки
абрикосы
бананы
смородина
виноград
грейпфрукт
манго
дыни
апельсины
пер
сики
груши
сливы
мандарины
и т.п.

Специи:

Рекомендованы: лук, чеснок, петрушка и лук-резанец - без ограничений.
Разрешены (в небольшом количестве): allspice, анис, лавровый лист, кориандр, укроп, фенхель (сладкий укроп), мускат, душица, (майоран), розмарин, шалфей, шафран, таррагон, тимьян, щавель, чабер.

Запрещены: все остальные.

Льняное масло. Льняное масло сильно отличается по своему составу от других растительных масел, это
единственное масло, которое можно употреблять при ТГ. Проблема в том, что льняное масло быстро окисляется в присутствии кислорода - после того, как бутыль открыта (льняное масло продается запечатанным в бутыли с азотом вместо воздуха [т.е. в бутыли масло, а сверху немного воздуха - так вот в бутыли льняного масла сверху - азот]) масло портится буквально за несколько дней даже в морозилке. Поэтому, вероятно, лучший вариант - добыв семена льна, выжимать масло самому, непосредственно перед употреблением, используя тот же пресс, что и для соков. При этом при ТГ на льняном масле нельзя ничего жарить, вообще его нагревать (т.е. например поливать вареную картошку можно только когда она несколько остыла). Да, от света льняное масло тоже портится. Официальнаяколичественная рекомендация - две столовые ложки в день в течение первого месяца, далее - одна столовая ложка в день; полуофициальная качественная рекомендация - действовать по ощущению, при этом все должно получится так, что Вы сами постепенно начнете употреблять все меньше льняного масла.

Принадлежности для готовки при терапии Герсона.

Полностью запрещен любой контакт пищи с алюминием. Допускается посуда из нержавейки, чугуна, глины, олова, стекла. Допускается эмалированная посуда и посуда с тефлоновым покрытием.

Медикаменты при терапии Герсона.

калий: употребляется в виде 10% раствора солей калия
(глюконат, ацетат, фосфат)
способ употребления: добавляйте во все соки, кроме сока из
печенки. В начале 4 чайные ложки на стакан сока (итого 10*4
в день), через 3-4 недели дозировка обычно снижается до 2
чайных ложек на стакан сока (итого 10*2 в день), еще через
20 недель до 8*2 в день, еще через 12 недель до 6*2 в день
до конца лечения.

йод: [Внимание. йод необходим организму, но в больших дозах
вызывает отравление. никогда не превышайте рекомендованную
дозировку. нормальное суточное потребление йода меряется в
миллиграммах - совсем небольшая на глаз доза имеет большую
биологическую активность.]
употребляется в виде раствора Люголя: 10 грамм йодида
калия + 5 грамм йода на 200 грамм воды. способ
употребления: первые 3-4 недели добавляйте по 3 капли в
морковно-яблочный и апельсиновый соки (итого 6*3 в день),
затем снижайте дозировку до 6*1, еще через 8 недель до 3*1
до конца лечения. _Никогда_ не добавляйте йод в зеленый
сок.

экстракт щитовидной железы
способ употребления: в начале 5 таблеток в день во время
еды, затем постепенно снижайте дозировку. Тахикардия (пульс
свыше 120) может быть признаком излишней дозировки.
Женщинам временно прекращать употребление на время
менструации. (дозировку уточнить в институте Герсона).

витамин B3: употребляется в виде чистой кристаллической
никотиновой кислоты (порошок) (не в виде никотинамида)
способ употребления: как минимум 6 раз по 50 миллиграмм в
день, можно больше - по ощущениям. В серьезных случаях
доктор Герсон использовал 50 грамм каждый час. Прилив крови
к коже - здоровая реакция на B3, при желании можно
разбивать на небольшие дозы либо употреблять с едой, чтобы
снизить этот эффект.

пчелиные продукты:
(по желанию) пчелиное маточное молочко.
кроме того, предлагается употреблять в пищу мед - по вкусу.
способ употребления: по вкусу. рекомендуется употреблять до
завтрака.

и при необходимости
препараты для стимулирования/облегчения пищеварения
(pancreatin [энзимы поджелудочной железы], acidol pepsin
[Пепсин + HCl], powdered ox bile)
способ употребления: acidol pepsin - перед едой, pancreatin
- после еды, powdered ox bile - добавляется к касторовым
клизмам. Дозировка: по необходимости.

Соки.
Соковыжималка.

ТГ требует соков холодной выжимки; привожу описание подходящей соковыжималки (выжималку, удовлетворяющую требованиям ТГ, купить в принципе возможно).

Соковыжималка должна состоять из измельчителя и пресса. Овощи пропускаются через измельчитель, заворачиваются в кусок грубой ткани и кладутся под пресс.

Измельчитель: любое устройство, 1. измельчающее овощ до
примерно таких размеров, какие получились бы на средних
ячейках терки, и 2. больше ничего не делающее. Второе
требование существенно. В качестве измельчителя наверняка
можно приспособить какую-нибудь недорогую коммерческую
выжималку (возможно полуразобрав ее, чтобы она успела
измельчить, но не успела каким бы то ни было образом
обработать овощи); либо его можно изготовить самому (входная
труба - камера с режущим барабаном - выходная труба; двигатель
для режущего барабана должен быть достаточно высокооборотным -
тогда он будет разрывать стены растительных клеток (а не
сминать их) (скажем 1500-2000 оборотов в минуту); входная и
выходная труба должны быть достаточно узкими и длинными, чтобы
нельзя было просунуть руку; предохраняющий выключатель должен
быть укреплен таким образом, чтобы включить измельчитель можно
было только в собранном виде). Да, и материалы - в контакт с
соком могут входить только вещи совершенно инертные -
нержавейка, нетоксичные пластмассы.

Пресс: любой достаточно крутой пресс. Скажем, K&K пресс
состоит из двух вложенных чаш из нержавейки (нижняя чаша
подвижна относительно верхней и снабжена стоком для сока),
двухтонного автомобильного домкрата и рамы, на которой все это
крепится.

Покупка соковыжималки:

Институт Герсона базируется в США, и в их литературе указаны только американские соковыжималки.

Замечу, что крутые цены обусловлены не тем, что это какие-то
особенно сложные устройства - просто это относительно
низкосерийные вещи, действительно правильно сделанные - такой
авангард соковыжималок для особо крутых.. Это к тому, что
если наладить производство таких выжималок, то себестоимость
будет несравнимо меньше их сегодняшней цены - и к тому, что
такие выжималки вполне реально делать самопалом.

Для ТГ пригодны:

А. Сочетание из Champion Juicer, используемой в качестве
измельчителя и K&K Press в качестве пресса.

Б. K&K Grinder и K&K Press.

В. Norwalk Juicer

Соки.

Все соки нужно пить немедленно после приготовления (многие из необходимых пациенту веществ, содержащихся в соке, быстро окисляются на воздухе - если точнее, в растении эти вещества содержатся внутри клеток и после разрывания стенок клеток начинают разрушаться - так что дело тут не только в атмосферном кислороде). Единственное исключение - морковно-яблочный сок, который - только когда это действительно необходимо - можно хранить в термосе не более четырех часов - но как правило морковно-яблочный сок все же должен быть свежеприготовленным.

Морковно-яблочный. 1 яблоко и несколько морковин (возьмите
достаточное количество моркови, чтобы получилось 8 унций [ =
237 миллилитров] сока). Пропустите через измельчитель, по
возможности чередуя куски яблока и морковь, заверните в кусок
грубой ткани, положите под пресс и выжмите сок.
Употребление: 6 раз в день.

Апельсиновый. Все так же, только апельсин нужно предварительно
очистить. В кожуре апельсина содержатся масла и ароматические
вещества, поэтому если пациент сам его чистит, то делать это
нужно в перчатках. (Здоровый человек может чистить апельсин
без предосторожностей).
Употребление: один раз в день - на завтрак.

Зеленый. Возьмите (в достаточном количестве для 8 унций сока)
любые из следующих овощей (чем больше разных овощей - тем
лучше): салат-латук (любого типа), зелень
свеклы, немного краснокочанной капусты, кресс-салат, 1/4
небольшого зеленого перца (то, что называется "сладкий перец",
то есть сладким он быть не обязан, но он должен быть
совершенно не едким), салат-эндивий и одно яблоко. Пропустите
через измельчитель, по возможности чередуя разные растения,
чтобы они перемешались. Приготовьте сок.
Употребление: 4 раза в день.

Сок из телячьей печенки. Возьмите полфунта ( = 227 грамм)
свежей сырой ( не мороженной, не промытой, никак не
обработанной) телячьей печенки, 3/4 фунта ( = 340 грамм)
моркови и 1 яблоко. Порежьте печенку на полосы, пропустите
через измельчитель, чередуя печенку, морковь и яблоко.
Приготовьте сок.
Употребление: 2 раза в день.

В последние годы Институт Герсона с сожалением отказался от применения сока из телячьей печенки в связи с инфекциями,
связанными с потреблением такого сока. Вместо него применяется добавление специальных препаратов печени в морковный сок и инъекции препаратов печени. Институт Герсона говорит, что с соком из печенки результаты были несколько лучше. Вы можете просто заменить сок из печенки на дополнительный морковный можете запросить Институт Герсона относительно того, насколько критичен сок из печенки в Вашем конкретном случае (степень его важности при разных диагнозах очень разная); можете запросить Институт Герсона относительно того, что за препараты печени они используют для инъекций и добавок в сок; наконец Вы можете просто плюнуть на все и использовать сок из печенки.

Тряпицы, используемые при приготовлении сока, нужно время от времени кипятить и хранить в промежутках между приготовлением соков в морозилке.

Кофейные клизмы, касторовые клизмы.

Кофе допускается только природный. Вода допускается только подходящим способом очищенная: дистиллятором или обратным осмосом.

Приготовление кофе

Ни в коем случае не используйте алюминиевую посуду.

Рекомендованный вариант:

В 1 кварту (= 946 миллилитров) воды добавьте 3 столовые ложки
с верхом (60 миллилитров?) молотого (_не_ растворимого) кофе.
Доведите до кипения, варите на среднем огне без крышки (чтобы
выкипели масла) 5 минут, затем накройте крышкой и варите на
самом малом огне еще 15 минут. Долейте кипяченой водой до 1
кварты (= 946 миллилитров) (дабы скомпенсировать выкипание).
Употребляйте при температуре тела.

Можно приготовить кофе заранее (не более чем за сутки). Можно готовить несколько порций за один раз (пропорционально увеличивая количество воды и кофе).

Допустимый вариант:

Можно готовить кофейный концентрат и затем разбавлять его кипяченой водой перед употреблением.

Аппарат для клизмы (кружка Эсмарха)

Как именно ставить клизму - в общем не принципиально, но институт Герсона использует кружку Эсмарха:
состоит из:
1. резинового резервуара со стоком внизу, отверстием для
заливания в него жидкости вверху и крюком, за который
его можно подвешивать,
2. гибкой пластиковой трубки, присоединенной к стоку
резервуара, кончающейся
3. пластиковым наконечником длинной 10-20 сантиметров и
внешним диаметром 6-7 миллиметров, утолщенным в месте
соединения с трубкой
4. зажимом на трубке 2.
Трубка зажимается зажимом, резервуар подвешивается на высоте 40-50 сантиметров над койкой, кофе заливается в резервуар, наконечник смазывается вазелином, пациент ложится на койку, вставляет наконечник себе в задний проход и разжимает зажим.

Клизма

Пациент ложится на теплую, удобную койку. С помощью кружки Эсмарха либо резиновой груши вводит себе кофе в задний
проход. Лежит, расслабившись в любой по его выбору позе. Удерживает кофе 12-15 минут. Все.

Если возникают трудности с вливанием целой кварты, с удержанием на протяжении 12 минут и т.п., то все это можно несколько варьировать, но в общем при некоторой практике все должно получаться.

При желании (в случае спазмов и каких-либо других проблем) можно предварять кофейную клизму ромашковой (ромашковый чай -
4 столовые ложки цветов ромашки на 1 кварту воды - используется при температуре тела, удерживается 5 минут).

В начале ТГ кофейные клизмы следует делать раз в 4 часа (можно чаще, если самочувствие к тому зовет), примерно через месяц
можно постепенно уменьшать их количество. Заметьте, что двойная кофейная клизма (т.е. 2 клизмы подряд) имеет несколько другое воздействие, чем 2 клизмы, разделенные некоторым промежутком времени.

Касторовая клизма.

Утром: проглотите две столовые ложки касторового масла, запейте чашкой горячего сладкого кофе (это единственная ситуация, в которой во время терапии разрешается пить кофе).

Через 5 часов: возьмите 1 кварту теплой воды, побултыхайте в ней туалетным мылом (касторовое масло нерастворимо в воде, мыло нужно, чтобы смесь не разделялась слишком быстро), добавьте 3-4 столовые ложки касторового масла и несколько капель кофе, тщательно взболтайте. Используйте для постановки клизмы, продолжая непрерывно взбалтывать, чтобы касторка не отделилась от воды. Удерживайте недолго. (Эта инструкция предполагает, что Вы используете описанный выше аппарат для клизм; если Вы используете резиновую грушу, то "непрерывно взбалтывать", конечно, невозможно; в общем нужно как-то добиться того, чтобы клизма состояла именно из смеси касторки с водой, т.е. чтобы касторка не отделилась от воды и не осталась вся снаружи).

Институт Герсона предлагает делать касторовую клизму раз в два дня в начале ТГ и "по указанию врача" впоследствии.

Для начала делать касторовые клизмы 2-3 раза в два дня в начале ТГ, а потом делайте раз в 10-15 дней.

Контроль болей. ТГ и медикаменты.
Контроль болей.

Резкое уменьшение болей при ТГ, как правило, наступает практически немедленно - детоксификация/активация печени с помощью кофейных клизм играет в этом ключевую роль. Насколько это возможно, следует прекращать прием токсических
болеутолителей, как только уменьшение болей сделает это возможным. При необходимости можно использовать "болевую триаду" - 5 грамм аспирина + 500 миллиграмм витамина С + 50 миллиграмм витамина B3 (никотиновой кислоты). "Болевая триада" становится все более эффективной по мере детоксификации организма.

В качестве локального обезболивателя можно применять А. накладку из тряпки, смоченной в касторовом масле, прижатую теплой грелкой и глиняный компресс.

В том случае, если нетоксических методов борьбы с болью недостаточно, можно использовать более сильные средства - но только если без них не обойтись.

При визитах к зубному единственный приемлемый обезболиватель - новокаин (пациенту ТГ в силу измененного обмена веществ достаточно половинной дозы по сравнению с обычной).

ТГ и медикаменты.

В целом ТГ с одной стороны стремится минимизировать прием пациентом медикаментов; и с другой стороны ТГ улучшает состояние пациента достаточным образом, чтобы резко снизить потребность в медикаментах. Прием препаратов химиотерапии следует прекратить. Токсичные болеутолители должны быть прекращены по мере того, как уменьшаются/прекращаются боли. Прием прочих препаратов должен быть уменьшен/прекращен по мере возможности.

Пациенты, принимавшие медикаменты до начала ТГ, не должны прекращать их прием без рекомендации врача, знакомого с ТГ.

Инсулин вырабатывается в организме и не токсичен. В начале терапии пациентам, принимающим инсулин, следует продолжать его принимать; однако же следует постоянно делать анализы крови и мочи, с тем чтобы, когда поджелудочная железа достаточно
восстановит свою работу, уменьшить прием инсулина. Часто оказывается возможным сократить прием инсулина вдвое через 10
дней после начала терапии и полностью прекратить через месяц. Модификация диеты при диабете включает уменьшение потребления картофеля до одной картофелины в день, использование грейпфрутового сока вместо апельсинового по утрам, и увеличение количества зеленых соков за счет морковно-яблочных соков.

Противопоказания. Ограничения.
Противопоказания.

Следующие диагнозы сильно затрудняют ТГ - обратитесь в Институт Герсона относительно их рекомендаций при этих диагнозах:

Наличие пересаженных органов;

Продвинутый рак с метастазами в мозг (к исходному раку мозга это ограничение не относится);

Acute Lymphocytic Leukemia

Исходный рак поджелудочной железы после химиотерапии (Исходный рак поджелудочной железы хорошо лечится ТГ, но не после химиотерапии).

Ограничения.
Пациенты, предварительно получавшие химиотерапию, могут лечиться ТГ, но протокол ТГ в этих случаях сильно меняется - обратитесь в Институт Герсона относительно их рекомендаций.

Режим.

Максимально щадящий. Пациент всегда в тепле. Пациент не занимается спортом, держится в тени и т.п. Когда в результате ТГ у пациента улучшается самочувствие, важно всю вновь обретенную энергию направить внутрь, на борьбу с болезнью.

Пациентам ТГ рекомендуются горячие ванны / душ (не хлорированные). Пациентам ТГ нельзя купаться в море (соль), а также в загрязненных водоемах.

Еще некоторая проблема, характерная для начала ТГ. В это время ключевая вещь - делать кофейные клизмы не реже, чемчерез 4 часа. В то же время, как раз когда детоксификация добилась первых результатов, у пациента может возникнуть
сильное желание - буквально чувство необходимости - глубокого сна - настоящего полновесного сна, не прерываемого каждые 4 часа - пациент может чувствовать, что к нему вернулся глубокий здоровый сон и нужно погрузиться в него. Вот если такое
ощущение возникает - причем именно сильное - тогда, вероятно - решайте сами - можно позволить пациенту проспать 1-2 ночи по 7-8 часов подряд. Но не чаще, чем одну ночь раз в неделю и только если/когда это ощущается как абсолютно непреодолимо необходимое. В остальное время - строго по часам, не реже, чем раз в 4 часа. Это важно.

Кризы - физиологический аспект.
По мере детоксификации организма иммунная система находит возможным заняться опухолями, всевозможными имеющимися в
организме застарелыми проблемами, накопленными ядами. При этом возможны ощущения "размораживания" старых болячек (бывает, что давно забытых), прилив крови к различным частям тела. Возможно общее ощущение интоксификации. Возможны самые разные симптомы. Как правило пациент чувствует, что происходящее - часть в целом здоровой реакции организма.
Вспышки - прочие аспекты. Ситуация, которая на физиологическом уровне состоит в том, что в крови - токсины от распада тканей опухоли и т.п., на более высоком уровне может проявлять себя в виде жестокой депрессии.

http://www.gerson.org - официальный сайт Института Герсона (на английском языке)

[Alex_андр]

Так как сейчас я питаюсь,первоначально даже не собирался. К такому питанию меня привели естественные законы природы.
Вот некоторые моменты которые ускользают от моего внимания,Когда я пишу свои сообщения.
То что для меня каждодневно нормально — не могу подумать что другие этого не знают.

Пример некоторых из них:
Для того чтобы не портились зубы, волосы, ногти — это наиболее часто встречающиеся проблемы тех людей которые приходят к сыроедению — я регулярно, иногда по нескольку раз в день жую почки гвоздики. Они прекрасно дезинфицируют полость рта и предохраняют зубы от губительного действия кариеса.
Возможно что мне необходимо делать это после каждой еды.
Количество их употребляемое в день очень небольшое, но кто из вас делает это регулярно?
Длительное жевание свеклы,особенно морковки очень хорошо массирует десны. Я заметил что даже после однократного жевания морковки, может пройти Оскома от кислых фруктов. Зубы перестают болеть. С одной стороны чтобы хорошо жевать морковку нужны крепкие зубы. У меня уже очень много пломбированных зубов. Зубы без нервов — это уже мертвые зубы. Чтобы не было дальнейшего разрушения,не только зубов но и всей костной системы,я регулярно жую почки гвоздики Или иногда жую сухую горькую полынь. Я употребляю много черного перца. Моя любовь к нему наверняка имеет интуитивно противопаразитарную природу.

Идеальная еда должна всегда содержать эти компоненты. Каждый раз ее количество может варьироваться по собственному самочувствию.
Каждый решает для себя сам, когда ее принимать как отдельный прием пищи или после еды.
Буду жевать теперь гвоздику после каждого приема пищи. Волосы у меня более-менее и Так нормальные. Понаблюдаю действие гвоздики на кариес.

Моя система или метод является цельно не разделенным. В жизни мы всегда проявляем себя как единое целое.
Хочу напомнить — в каждый момент времени существует своя единственно верная еда и ее количество. Это закон вселенной. Биохимию еще никто не отменял. Разница состоит только в том, что каждый к единственно правильному питанию приходит своим путем.

[Alex_андр]

Возможности организма приспосабливаться огромные. Тело может очень быстро изменять свои биологические параметры.
В 96 году я в течении нескольких месяцев дышал по 48 дыханий в сутки. Один цикл дыхания длился от получаса до часа.
Такому режиму дыхания я пришел всего за несколько месяцев.

В 2014 году я с трудом мог подняться на четвертый этаж. У меня была одышка,сердечные боли,тахикардия.
Мой организм ничуть не изменился. Тот же самый .
Деградация — это тоже своеобразная эволюция со знаком минус. Тело может изменяться в худшую сторону ничуть не медленнее.

Голодание 2015 года снова поставило меня на ноги. За пол года всего. Никаких сердечных болей. Никакой одышки!
На четвертый этаж сталинского дома взбегаю на одном дыхании, удивляя своей резвостью молоденьких девчонок, которые открывают двери по домофону и идут открывать вторую дверь. Дыхание Особенно по утрам очень замедленное.

Так что в принципе: тело может ухудшать свои Физиологические параметры, а затем улучшать их — СКОЛЬКО УГОДНО РАЗ.
Все зависит только от нашего отношения к нему.

Я согласен с выводами Алекса — время еды(утром или поздно вечером) на долголетие фактически не играет.
Физиологические параметры у меня,как у молодого человека. Но выгляжу я в полном соответствии со своим возрастом.
Вывод: питание и омоложение(Долголетие) — не связанные друг с другом процессы!

[Alex_андр]

Сообщение от monoed

Человек с большим трудом терпит так называемые запреты, и как правило, находит способы выкрутиться или их компенсировать с лихвой (читать Фрейда, Мейнерта, Брюкке и др.). Вот, я в очередной раз перестал понимать выражение "слушать(слышать) свое тело". Эксперимент с крысой, которая до изнеможения нажимает педальку для получения электро-импульса в центр удовольствия, да и многие другие, показывает что в природе нет предустановленной гармонии. А наше тело отчасти принадлежит к миру Природы, если брать феноменологический аспект, то на 100% принадлежит. Даже животные заходят в тупик и могут вести себя противоестественно (хотя естественность это только категория ума, ее нет в мире феноменов)

Есть куча механизмов, которые работали до нас и работают до сих пор. Нам кажется, что мы что-то делаем правильно (в плане ЗОЖ) или не правильно, но природа и тело равнодушны не только к нашему мнению, но и ко многим нашим стремлениям. Природные и физиологически законы почти невозможно изменить или нарушить, и даже болезни укладываются в "естественную" конву природных процессов. Разумеется мы не хотим болеть, или хотя бы болеть определенными болезнями, но они однако же возникают. Мы хотим хорошо выглядеть, но наш внешний вид полностью соответствует нашему образу жизни, независимо о того, думаем ли мы, что что-то себе запрещаем или наоборот "слушаем свое тело". Вопрос вообще не в этом, и даже не в том, довольны мы собой и своим состоянием или нет.

Эксперимент с крысой, которая до изнеможения нажимает педальку для получения электро-импульса в центр удовольствия, да и многие другие, показывает что в природе нет предустановленной гармонии. Вживленные в мозг электроды не являются естественными.
Это всего лишь говорит о том,что если бы у каждого из нас была возможность,то мы бы всегда нажимали на педальку удовольствия до изнеможения.
Это нормально.
Гармония в природе может проявляться только у нас внутри.
Точно также как добро и зло может существовать внутри нас, точно также любовь, счастье — ВСЕГДА НАХОДИТСЯ ВНУТРИ.

Конечно же природа и тело равнодушны не только к нашему мнению, но и ко многим нашим стремлениям — это факт. Но это абсолютно не значит, что наше тело не является сознательно целенаправленным процессом.