Борьба с депрессией при помощи голодания

[Италия]

Приветствую всех

Уже 3 года, как я пытаюсь бороться с депрессией и плохим самочувствием. Раньше голодала, худела с 67 кг до 48 кг.
Можно сказать, что балансировала на грани.

Каждые полгода у меня вес то прибавляется, то резко уменьшается. Хотелось бы это побороть.
Из-за депрессии постоянно ударяюсь в крайности.
То люблю всех вокруг, то хочется со всеми разругаться. Могу ходить по 5 дней ничего не съев. А когда сильно расстраиваюсь, то начинаю готовить всякие вкусные блюда и переедать.

Хочу вернуть свой прежний вес, победить вегето-сосудистую дистонию и успокоить нервы.

Очень хочется услышать слова поддержки

Сегодня 1-й день голода - 25 февраля
Вес приблизительно 63-64 кг.
Настроение приподнятое)
Надеюсь, что всё получится.