добиться стабильности нормального А.Д.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Vetochka

я бы немного подождала с прыжками пока вес не снизится.

в передаче взвешенные и счастливые уж какие они толстые, а такие нагрузки выдерживают и на колени тоже...

Сообщение от piumina

сегодня С.Г. день.

ой, я с вчера была на СГолодании. сегодня так была занята, что не было времени нормально выйти. думала до завтра дотянуть, но сперва муж, потом дочь "ты что голодаешь?" это они, извините, по запаху из рта заметили. так бы и не знали. а мне идти с ребёнком в компанию на 5 часов. вот и пришлось что попало поесть, чтобы не быть змеем горынычем.

Сообщение от piumina

делаю каждое утро упражнения для суставов- 10 минут.

а какие упражнения делаешь? я недавно наткнулась на комплекс Голтиса, заинтересовал, то через день делаю вторую неделю.

всего тебе наилучшего.