Вкусный стиль жизни - Форум «Лечебное голодание»

21-06-2018, 10:20

#11

Кремышев

Врач спортивной медицины

Регистрация: Jun 2016

Адрес: Анапа

Сообщений: 7,507 Поблагодарил: 45,690
Поблагодарили 56,449 раз(а) в 6,494 сообщениях

Файловый архив: 0

Закачек: 0

Получено наград:

Орден «Отличник ЗОЖ»: Награждаются участники, ведущие активный здоровый образ жизни

Всего наград: 1

Re: Вкусный стиль жизни (веган)

Цитата:

Сообщение от Зебра

Кремышев,

ещё один вопрос по питанию:

во сколько часов приём пищи?

Я правильно поняла, что утром и днём рекоммендуются аэробные нагрузки, а вечером нагрузки с весом?

Я сейчас просто пытаюсь себе представить одноразовый прием пищи и получается лучше есть вечером (где-то в 18:00), но тогда никакого плавания в 19:00 (не могу нормально плавать с полным желудком). В обед и с утра я на работе

Приём пищи должен быть уже после всех нагрузок. Если последняя интенсивная нагрузка - плавание, то после плавания.
После еды из нагрузок я могу только пешком пройтись.

__________________
Время не сидит!!!

Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:

marimosk (24-06-2018), MaryArt (22-06-2018), Владомир (26-06-2018), Зебра (21-06-2018), Мария11 (14-07-2018)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Нестандартный каскад как стиль жизни 2.	Лисса Мелиса	Архив	2	23-08-2014 12:16
Нестандартный каскад как стиль жизни 2.	Лисса Мелиса	Архив	1	09-08-2014 01:02
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни.	Лисса Мелиса	Примеры успешно проведенных голоданий	21	22-04-2014 06:50
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни.	Лисса Мелиса	Архив	15	04-04-2014 09:17
Вдохновляю себя на новый стиль жизни! (6 дней)	Пусси	Примеры успешно проведенных голоданий	56	11-03-2009 14:55

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 01:11. Часовой пояс GMT +4.