Длительное СГ+ВГ (лечение гайморита)

[Сергеев]

Сообщение от Katushka

Сергеев, я про ВГ много читала. В том числе Николаева. И про кризы там тоже написано понятно. Я про каскады спросила. Не могу понять, как каскады работают. Когда человек то голодает, то перестает, снова голодает снова перестает. До криза даже первого не доходит на 3-5 днях. Как эта система работает?
Вы в том дневнике написали, "я после каскада ВГ 42 дня". Каскад это когда с прерываниями же?

Я же не по 3 дня голодал, я делал Брэгговские семидневки и подробно об этом писал в дневнике, только я делал не раз в квартал, а через 10 дней и описал почему именно через 10. Этого времени вполне достаточно для тренированного организма для перехода......Потом вот ROM голодал целых 25 дней непрерывно, несмотря что он худощавый в сравнении с тобой и со мной. И что у него про криз? Ничего
Katushka пишет:

Про жир да, на СГ больше жира меньше мышц уходит, а на ВГ 50 на 50.

Это скорее всего неверное утверждение. Мышц уходит как минимум столько же на СГ как и на ВГ и зависит это я думаю в первую очередь от того тренировался ли человек в спортзале или нет. Если мышцы нужны, то организм их будет беречь. Об этом Кремышев здесь рассказывал не раз. А вот жира на СГ уходит больше чтоб получить эндогенную воду и как то спасти человека разумного от обезвоживания. Потому что как не верти а неоглюкогенез происходит из белка, а не из жира. Почему ROM сохранил мышцы за 25 дней на ВГ, а Лина на СГ за 7 дней всего лишилась и не смогла потом посещать спортивную группу? Ответ выше. Ведь ROM даже в конце голодания выжимал штангу 50 кг на 10 раз
Кстати ранней весной наблюдал в Казахстане тысячи, десятки тысяч голодных сайгаков, которые мигрировали каждый год куда то на север за будущей травой. И вот они были худые обезжиренные, но очень мускулистые, потому что сотни км в день не шутка а сверхмарафон, но они были на ВГ потому что и снега и талой воды было в достатке в степи, не было только травы. Травы в там вообще мало и сгорает от жары и засухи еще в июле прошлого года, а иногда и в июне. И кстати на них охотились и волки и люди и потому надежда была только на ноги (на мышцы)