Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Lesya 777]

Привет Всем!

Рацион сегодня был таким:

Завтрак - яблоко
Обед - молодой картофель, обжаренный на сливочном масле+ зеленый лук и укроп.
Жареные шампиньоны с луком. Маринованные огурчики.

Было очень вкусно. Такую картошечку готовила мне моя Бабулечка. Только у неё было еще вкуснее.
Я еще не наигралась со вкусами. Плюс ко всему, память о счастливом детстве, где состояние счастья ассоциируется с едой и людьми, которых люблю.
Сейчас я не очень счастлива ( у меня нет проблем в этом признаться себе и здесь на форуме), поэтому я восполняю свою порцию счастья - едой.
Это психологический вопрос. А так как я люблю во всём, в тем более в себе разбираться, буду копать до конца
Я хочу быть здоровой и счастливой, поэтому считаю, что психологическое здоровье Человека, идет впереди питания и спорта. Поэтому теперь буду больше говорить о психологическом состоянии, ведь Человек больше, чем просто тело.

Какой смысл мне сыроедить, голодать, вести ЗОЖ, если моя психика не здорова.
Я всё равно сорвусь, потому что корни больны. Нужно начинать с главного и это психика!
Если буду терпеть это причиняет мне боль. Сколько раз я начинала голодать и кажется ставила цели вселенского масштаба, но у меня ничего не получалось. Сколько начинала снова сыроедить и заниматься ЗОЖ. Если мне становится плохо, я не хочу этим заниматься и поэтому всё бросаю.

Если, вы дорогой читатель от чего-то зависите ( от еды, кофе, алкоголя, денег, вещей)
У вас тоже есть проблемы. Но почему-то мы этого не хотим признавать, боимся, в тем более не любим об этом говорить на публику.

Психолог Евгения Стрелецкая в своем видео озвучила такие данные, что психически здоровых людей - всего 4-5 %. 40% - с расстройством личности и 40% - невротики, остальные 15 % - психотики. Меня такие данные потрясли.
https://www.youtube.com/watch?v=pzNqzCzdvMs

Видео о том, как психологическое состояние меняет лицо Человека:
https://www.youtube.com/watch?v=h2rpFJhBMcs
Такие дела Друзья :)

Десерт: малиновый молочный коктейль
Ужин: вегетарианский борщ

Позже намечаю баньку, чему очень рада